쏘쏘의 하루

에너지바우처 신청 대상 및 사용기간, 지원금액

꿀팁정보) — Sun, 1 Jun 2025 09:39:30 +0900

2025년 에너지바우처는 에너지 취약계층을 위한 정부 지원 제도로, 여름철 냉방비와 겨울철 난방비를 지원하여 생활 안정에 도움을 줍니다. 특히 임산부 가구도 지원 대상에 포함되어 있어, 해당 가구는 꼭 신청하시기 바랍니다.

2025년 에너지바우처 신청 안내

신청 대상

다음 두 가지 기준을 모두 충족하는 가구가 신청할 수 있습니다:

소득 기준: 「국민기초생활 보장법」에 따른 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여 수급자
세대원 특성 기준: 세대원 중 아래 항목 중 하나 이상 해당하는 경우
- 노인 (1959년 12월 31일 이전 출생자)
- 영유아 (2017년 1월 1일 이후 출생자)
- 장애인 (등록된 장애인)
- 임산부 (임신 중이거나 분만 후 6개월 미만)
- 중증질환자, 희귀질환자, 중증난치질환자
- 한부모가족
- 소년소녀가정

※ 단, 세대원 모두가 보장시설 수급자인 경우는 제외됩니다.

신청 및 사용 기간

신청 기간: 2025년 5월 22일 ~ 12월 31일
사용 기간:
- 하절기: 2025년 7월 1일 ~ 9월 30일
- 동절기: 2025년 10월 16일 ~ 2026년 4월 30일

※ 하절기 바우처 사용 후 남은 잔액은 동절기에 사용 가능합니다.

지원 금액

가구원 수에 따라 다음과 같이 지원됩니다.

1인 가구: 152,000원
2~3인 가구: 204,000원
4인 이상 가구: 248,000원

※ 지원 금액은 전기, 도시가스 요금 차감 또는 연료 구입 시 카드 결제로 사용됩니다.

신청 방법

방문 신청: 주민등록상 거주지 읍·면·동 행정복지센터 방문
온라인 신청: 복지로 신청 www.bokjiro.go.kr
직권 신청: 담당 공무원이 대상자의 동의를 얻어 신청

※ 신청 시 신분증, 가족관계증명서, 최근 요금 고지서 등이 필요할 수 있습니다.

사용 방법

요금 차감 방식: 전기, 도시가스, 지역난방 요금에서 자동 차감
국민행복카드 방식: 등유, LPG, 연탄 등 연료 구입 시 카드 결제

※ 국민행복카드는 BC카드, 롯데카드, 삼성카드, KB국민카드, 신한카드 등에서 발급받을 수 있습니다.

임산부 가구 특별 안내

임산부가 있는 가구는 세대원 특성 기준에 해당하여 에너지바우처를 신청할 수 있습니다. 임신 중이거나 출산 후 6개월 미만인 경우 해당되며, 신청 시 관련 증빙서류를 제출해야 합니다.

문의처

에너지바우처 콜센터: 1600-3190
복지로 홈페이지: www.bokjiro.go.kr

에너지바우처를 통해 여름철 시원하게, 겨울철 따뜻하게 보내시길 바랍니다. 신청 자격이 되는 분들은 꼭 신청하시어 혜택을 누리시기 바랍니다.

국세청 원클릭환급서비스 신청방법 2025 최신 안내

꿀팁정보) — Sat, 5 Apr 2025 09:50:13 +0900

2025년을 맞아 국세청 원클릭환급서비스 신청방법에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 특히 종합소득세 환급, 근로장려금, 자녀장려금 등을 놓치지 않고 받기 위해서는 원클릭환급서비스를 제대로 활용하는 것이 중요합니다.

원클릭환급서비스란?

원클릭환급서비스는 국세청 홈택스에서 제공하는 간편 환급 시스템으로, 복잡한 서류 제출 없이 몇 번의 클릭만으로 환급 신청이 가능합니다.
기존의 불편했던 절차가 개선되어 누구나 쉽게 환급금 조회부터 신청까지 진행할 수 있습니다.

원클릭환급서비스신청하기

원클릭환급서비스 신청대상은?

원클릭환급서비스는 다음과 같은 경우에 이용 가능합니다.

종합소득세 환급 대상자
근로/자녀 장려금 수급 대상자
연말정산 초과 납부 환급자
기타 국세환급금 대상자

간단히 말해, 국세 환급이 발생한 모든 납세자가 이 서비스를 통해 환급을 신청할 수 있습니다.

국세청 원클릭환급서비스 신청방법

홈택스 접속: 국세청 홈택스 접속 후 로그인합니다. www.hometax.go.kr
환급금 조회: [마이홈택스] > [환급금 조회] 클릭
원클릭환급서비스 선택: 조회 화면에서 원클릭환급서비스 버튼 클릭
환급 계좌 등록: 환급을 받을 본인 명의 계좌를 등록합니다.
신청 완료: 신청 후 약 2~7일 내로 계좌 입금이 이뤄집니다.

이처럼 원클릭환급서비스 신청방법은 매우 간단하며, 모바일 홈택스(손택스)에서도 동일하게 이용할 수 있습니다.

원클릭환급서비스 사용 시 주의사항

정확한 계좌정보 입력이 중요합니다.
타인 명의 계좌 등록 시 환급이 지연될 수 있습니다.
환급 내역은 마이홈택스에서 실시간 확인 가능합니다.
스미싱 문자나 사칭 주의! 원클릭환급서비스는 절대 문자로 계좌 정보를 요구하지 않습니다.

원클릭환급서비스 활용 꿀팁

환급 알림 신청을 통해 환급금 발생 시 바로 안내받을 수 있습니다.
매년 5월 종합소득세 신고 기간에는 많은 금액의 환급이 발생할 수 있으니 꼭 확인하세요.
카카오톡 인증서로도 간편하게 원클릭환급서비스를 이용할 수 있어 더욱 편리합니다.

지금 바로 원클릭환급서비스로 내 돈 찾아가세요!

2025년에도 많은 국민들이 환급금을 놓치고 있습니다.
국세청 원클릭환급서비스 신청방법을 숙지하고, 미환급금을 반드시 확인해보세요.
원클릭환급서비스는 시간도 절약하고, 돈도 돌려받을 수 있는 똑똑한 선택입니다.

지금 바로 홈택스에서 확인해보세요! 원클릭환급서비스

불나는 꿈해몽 9가지와 의미를 알아보자

꿀팁정보) — Wed, 27 Nov 2024 08:50:18 +0900

불나는 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다. 꿈은 우리의 무의식이 드러나는 신비로운 세계입니다. 그 중에서도 불나는 꿈은 많은 사람들에게 강한 인상을 남기곤 합니다. 불은 열정, 변화, 그리고 때로는 파괴를 상징하기 때문에, 이러한 꿈을 꿨을 때 어떤 의미가 있는지 궁금해지는 것은 자연스러운 일입니다.

불나는 꿈의 의미

불나는 꿈은 대개 강한 감정이나 상황의 변화를 나타냅니다. 불은 소멸과 재생의 상징으로, 어떤 것이 끝나고 새로운 것이 시작될 수 있음을 의미합니다. 이 꿈을 꾼 사람들은 종종 자신의 삶에서 중요한 변화가 일어나고 있음을 느끼곤 합니다. 예를 들어, 직장에서의 승진, 새로운 사랑의 시작, 혹은 개인적인 목표의 달성을 위한 준비가 될 수 있습니다.

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불나는 꿈해몽 종류

1.집에 불이 나는 꿈

원하는 대로 소망이 이루어 지고 출중한 배우자를 만날수 있는 꿈입니다.

2.집에 불이나서 보는 꿈

모든 일이 번창하게 되며 부자가 되는 꿈입니다.

3.집에 불이 났는데 소방관이 불을 끄는 꿈

사업이나 지금 추진하는 일이 방해 받거나 흐지부지하게 되는 꿈입니다.

4.집에 불이 났는데 재만남는 꿈

상을 당하거나 사업하는 일들이 빚을 지는 꿈입니다.

5.건물이나 집이 폭격을 맞는 꿈

지금 진행중인 일이나 사업이 번창하는 꿈입니다.

6.내 몸에 불이 붙었는데 뜨거움을 못 느끼는 꿈

사업이나 일 등이 세상에 알려지게 되고 이로 인해 많은 돈을 벌게 되고 신분이 새로워지는 꿈입니다.

7.타오르는 불길을 자신이 끄는 꿈

번창하던 사업에 갑자기 어려움이 닥치게 되고 지금 하는 일들이 중지되는 등이 여러가지로 방해받는 꿈입니다.

8.하늘에서 불덩이가 떨어지는 꿈

어떤 일이 생겨서 인생의 방향이나 사업, 추진중 모든 일이 방향을 바꾸게 되는 꿈입니다.

9.숲이나 언덕이 불타는 광경을 자신이 보는 꿈

그동안 어려움에 처해있던 사업이 번창하거나 지금 하는 일이 크게 성공해 많은 이익이 생기는 꿈입니다.

불나는 꿈의 다양한 해석

불나는 꿈은 그 상황에 따라 여러 가지로 해석될 수 있습니다. 예를 들어, 불이 크게 타오르는 꿈은 강한 열정이나 욕망을 나타낼 수 있으며, 반대로 불이 꺼지는 꿈은 어떤 일이 끝나거나 실망감을 느끼는 것을 의미할 수 있습니다. 또한, 불이 나서 주변이 위험에 처하는 꿈은 불안감이나 두려움을 반영할 수 있습니다. 이처럼 꿈의 맥락에 따라 해석이 달라질 수 있으니, 꿈을 꾼 후의 감정이나 상황을 잘 살펴보는 것이 중요합니다.

불나는 꿈의 긍정적, 부정적인 의미

불나는 꿈이 긍정적인 의미를 가질 때는 대개 새로운 시작이나 기회의 상징으로 해석됩니다. 예를 들어, 불이 타오르는 모습은 자신의 열정이 불타오르고 있다는 것을 의미하며, 이는 새로운 프로젝트나 목표에 대한 의지를 나타낼 수 있습니다. 또한, 불은 정화의 상징이기도 하여, 과거의 아픔이나 상처를 치유하고 새로운 삶을 시작할 준비가 되었음을 나타낼 수 있습니다.
불나는 꿈이 부정적인 의미를 가질 때는 불안감이나 두려움을 나타낼 수 있습니다. 불이 나서 주변이 타는 꿈은 자신의 삶에서 통제할 수 없는 상황이 발생할 수 있음을 경고하는 신호일 수 있습니다. 또한, 불이 꺼지는 꿈은 열정이나 목표에 대한 의지가 사라지는 것을 의미할 수 있으며, 이는 우울감이나 무기력함을 반영할 수 있습니다.

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불나는 꿈을 꾼 후의 대처 방법

불나는 꿈을 꾼 후에는 자신의 감정과 상황을 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 꿈에서 느낀 감정이 현실에서도 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 만약 긍정적인 감정을 느꼈다면, 그 열정을 바탕으로 새로운 목표를 설정해보는 것이 좋습니다. 반면, 부정적인 감정을 느꼈다면, 그 원인을 찾아보고 해결하기 위한 노력을 기울이는 것이 필요합니다. 또한, 주변 사람들과의 소통을 통해 감정을 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

불나는 꿈과 관련된 다른 꿈들

불나는 꿈과 관련하여 다른 꿈들도 함께 살펴보면 좋습니다. 예를 들어, 물에 빠지는 꿈은 감정의 혼란을 나타내며, 불과 물의 조화는 갈등이나 대립을 상징할 수 있습니다. 또한, 불이 꺼지는 꿈은 목표를 잃거나 의욕이 사라지는 것을 의미할 수 있습니다. 이러한 꿈들은 불나는 꿈과 함께 해석될 때 더 깊은 의미를 가질 수 있습니다.

마무리 및 개인적인 해석

불나는 꿈은 그 자체로도 많은 의미를 지니고 있지만, 개인의 경험과 상황에 따라 해석이 달라질 수 있습니다. 저도 한 번 불나는 꿈을 꾼 적이 있었는데, 그 꿈 이후로 제 삶에 큰 변화가 찾아왔습니다. 그 경험을 통해 꿈의 힘을 다시 한번 느끼게 되었고, 앞으로도 꿈을 통해 제 자신을 돌아보는 시간을 가지려 합니다.

불나는 꿈해몽에 대한 이야기를 나누어 보았습니다. 꿈은 우리에게 많은 메시지를 전달해 주며, 그 의미를 잘 이해하고 활용하는 것이 중요합니다. 여러분도 꿈을 통해 자신을 돌아보는 기회를 가져보시길 바랍니다.

작심삼주 오블완 챌린지

꿀팁정보) — Sun, 3 Nov 2024 22:19:26 +0900

https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024

작심삼주 오블완 챌린지

오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.

www.tistory.com

작심삼주 오블완 챌린지 응모함.

자가격리 통지서 발급 방법 두가지

꿀팁정보) — Fri, 1 Apr 2022 22:13:25 +0900

자가격리 통지서 발급 방법

자가격리 통지서 발급

코로나 환자가 폭증하면서 자가 격리자도 늘어났습니다. 또한 자가격리 대상자가 격리 해제 후 코로나 자가격리 지원금을 신청할 수 있는데요. 신청하기 전 가장 중요한 자가격리 통지서를 발급받으셔야 지원금은 받을 수 있습니다. 그럼 자가격리 통지서를 어떻게 받아야 하는지 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

자가격리 통지서 발급

코로나 자가격리 통지서 발급 두 가지 방법

한 가지는 온라인으로 받는 방법, 오프라인으로 받는 두가지 방법이 있습니다. 그럼 자가격리 통지서 발급 받는 방법을 꼼꼼히 알아보겠습니다.

자가격리 지원금 받는방법

한가지 방법은 온라인으로 자가격리 통지서 발급 받는 방법입니다. 자가격리 통지서를 받기 위해서는 주소지 관할 구청 홈페이지를 들어가서 격리 통지서를 신청하시면 됩니다. 도시가 아닌 강서구청, 노원구청, 강남구청, 종로구청 등 거주지 구청 홈페이지에 접속하시면 됩니다.

관할 보건소 찾아보기

예방접종 도우미 > 예방접종관리 > 지정의료기관 찾기 > 보건소

nip.kdca.go.kr

두 가지 방법으로는 자가격리 대상자 본인 신분증을 지참하여 주소지 관할 보건소에 방문하시면 발급이 가능합니다. 만약 문자는 카톡으로 자가격리 통지서를 받으셨으면 미리 캡처나 저장을 해두시면 굳히 격리 통지서를 따로 받을 필요는 없다고 합니다.

자가격리 해제통지서

자가격리 통지서 재발급받는 방법

22년 2월 10일 기준으로 이전에 코로나 확진자 분들은 거주지 관할 보건소에서 재발급을 받으셔야 합니다. 우선 자가격리 지원금을 받기 위해서는 격리 통지서가 필수이니 우선 관할 보건소로 문의를 해보시는 것도 좋은 방법입니다.

거주지 보건소 찾아보기

G-health 공공보건포털

공공보건포털 G-health입니다.

www.g-health.kr

자가격리 대상자와 가족 또는 동거인 생활수칙

1. 최대한 자가격리 대상자와 비 접촉하기.

2. 자가격리 대상자와 독립된 공간에서 생활하기.

3. 개인위생을 철저히 관리하며 공간을 자주 환기시키기.

4. 자가격리 대상자와 생활 물품을 분리해서 사용하기.

5. 손이 자주 가는 문고리, 테이플, 욕실기구 등 손이 자주 닿는 곳을 청소하기.

6. 가족이나 동거인은 자가격리 대상자의 건강상태를 주의 깊게 살펴보기.

7. 자가격리 대상자가 부득이 외출할 시 꼭 관할 보건소에 연락하기.

8. 응급상황으로 119 또는 112 신고 시 출동 대원에게 자가격리 대상자가 있다는 것을 꼭 알려주기.

자가격리 지원금 신청하기

꿀팁정보) — Thu, 31 Mar 2022 18:30:12 +0900

자가격리 지원금 신청하기

요즘 코로나 확진자가 매일 30만명에서 40만명을 육박하고 있습니다. 코로나 확진자가 늘면서 자가격리자도 늘고 있는 추세입니다. 그래서 정부는 자가격리자에게 지원금을 주는 제도를 편성하였고 처음 자가격리 지원금은 1인당 24만 4천원을 지원해 주었지만 지금은 자가격리자가 매우 늘면서 3월 16일 부로 가구당 10만원으로 개편 되었다고 합니다.

자가격리 지원금 신청방법

또한 한가구에 2인이 확진되어 자가격리를할 경우 50% 가산해 15만원을 지원해 준다고 합니다. 유급휴기 비용도 기존 1일 7만 3천원에서 1일 4만 5천원으로 조정되었고 유급휴가 비용은 정부에서 사업주에게 지급한다고 합니다.

보건소 찾아보기

예방접종 도우미 > 예방접종관리 > 지정의료기관 찾기 > 보건소

nip.kdca.go.kr

자가격리 지원금 신청 대상

코로나 바이러스 확진으로 보건소의 격리 통지서를 받은 사람이 대상이며 격리 해제일로 3개월 이내 신청하면 자가격리 지원금을 수령할수 있습니다. 그리고 자가격리 지원금 제외 대상자는 자가격리나 방역을 위반한 사람 또는 해외입국 격리자, 생활지원금이나 유급휴가 지급받은자, 국가기관의 종사자는 자가격리 지원금을 받을수 없으니 방역수칙에 잘 이행해야겠습니다.

자가격리 통지서

자가격리 지원금 신청서류

1.자가격리 지원금 신청은 거주지 관할 주민센터로 방문하시면 되고 신청에 꼭 필요한 것은 자가격리 통지서가 있어야 합니다. 격리 통지서는 문자나 카톡으로 전송되며 통보를 받으시면 캡처나 폰에 저장을 해두셔야 합니다.

2.자가격리자 본인 신분증이나 사본 그리고 통장 사본을 지참해야 합니다.

3.가족이나 대리인 신청할 경우 대리인 격리자 신분증, 본인 신분증을 지참해 주민센터에 방문하셔서 위임장을 작성하시면 됩니다.

4.생활지원비 신청서는 각 주민센터에 구비되어 있으니 참고하시면 됩니다.

5. 건강보험 근로자는 유급휴가 미제공 확인서를 회사에 요청하면 됩니다.

공공 보건소 찾아보기

G-health 공공보건포털

공공보건포털 G-health입니다.

www.g-health.kr

유급휴가 지원금 신청방법

근로자는 본인 주소지 관활 국민연금 공단을 내방해야 하며 자가격리 통지서, 본인 신분증, 재직 증명서를 지참하시면 되겠습니다.

자가격리 대상자 생활수칙

1. 독립된 공간에 혼자 생활하기.

2. 가족 또는 동거인과 대화나 접촉하지 않기.

3. 자가격리 대상자를 포함한 모두다 항상 마스크 착용하기.

4. 개인수건, 식기류, 스마트폰 등 개인 물품만 사용하기.

5. 자가격리 대상자는 안전보호앱을 의무적으로 설치하기.

6. 개인 위생을 철저히 준수하기.

7. 자가격리 대상자가 외출이 불가피할 경우 반드시 관할 보건소에 연락하기.

8. 응급상황시 119나 112의 출동 대원에게 코로나 자가격리 대상자임을 신속히 알리기.

질병관리청 콜센터 1339

질병관리청

www.kdca.go.kr

서울 안심소득 신청방법보기

서울 안심소득 신청방법

꿀팁정보) — Wed, 30 Mar 2022 22:24:00 +0900

서울 안심소득 신청방법

이번 서울시에서 안심소득 시범사업에 참여할 가구들을 공개 모집한다고 합니다. 안심소득 신청할 참여 가구는 3월 28일 부터 서울복지포털 사이트 또는 서울 안심소득 홈페이지로 접속해 신청할수 있다고 합니다.

서울 안심소득 홈페이지 바로가기

안심소득 홈페이지

서울 안심소득 시범사업

www.seoulsafetyincome.seoul.kr

서울 안심소득 신청기간은 3월 28일 월요일 부터 ~ 4월 1일 금요일까지 출생연도 끝자리 기준으로 요일제로 신청을 받는다고 합니다. 4월 2일 부터 ~ 4월 8일 까지는 요일제 상관 없이 온라인 신청이 가능합니다.

서울 안심소득 신청기간

또한 정보에 취약계층을 위해 전화 접수는 4월 4일 월요일 부터 ~ 4월 8일 금요일 까지 서울 안심소득 전용 콜센터로 연락하시면 되겠습니다. 안심소득 콜센터 1668-1735 또는 다산 콜센터 02-120 으로 문의 하시면 됩니다.

서울 복지 포털 사이트 바로가기

서울복지포털

서울시 복지포털을 아껴주시고 잘 활용해 주셔서 감사드립니다. 그간 이용하시는데 다소 불편함을 드렸던 점을 개선하여 다음과 같이 새롭게 출발하였습니다. 1.첫 화면 디자인을 새롭게 개편

wis.seoul.go.kr

서울 안심소득 신청조건은 주민등록상 거주지가 서울이면서 기준 중위소득 50%이하 면서 재산이 3억 2천 600만원 이하인 가구만 신청이 가능합니다.

구분	기준 중위 소득 50%
1인 가구	972,406원
2인 가구	1,630,043원
3인 가구	2,097,351원
4인 가구	2,560,540원
5인 가구	3,012,258원
6인 가구	3,453,502원
7인 가구	3,894,747원

서울 안심소득 신청한 가구 중 5,000가구를 무작위로 1차 선정하며 1차에 선정된 5,000가구는 개별 연락을 통해 절차를 안내해 예정이며 이 후 2차 선정은 5,000가구에서 재산 기준과 소득 등 을 조사하여 1,800가구를 선정한다고 합니다.

서울 안심소득 지원금액

최종 선정된 가구 수는 지원집단 500가구는 3년간 서울 안심소득 지원금을 지급 받게 되며 비교집단 1,000가구는 급여 지급은 없지만 인센티브를 지원하며 5년간 연 2회 설문조사과정에 참여하게 됩니다.

서울 안심소득

서울 안심소득은 기초연금, 청년수당 및 월세, 서울형 기초생활보장 및 주택바우처, 생계 주거급여는 중복해서 받을 수 없다고 합니다. 또한 기초연금, 청년수당 및 월세, 서울형 주택바우처를 지원 받은 가구는 해당 금액을 차감해 안심소득지원금을 받을 수 있습니다.

코로나 격리 지원금 받기

서울 안심소득에 대한 자세한 문의는 안심소득 콜센터 1668-1735, 서울시 홈페이지 또는 서울 안심소득 홈페이지에서 확인인 가능합니다.

소금물 가글 효능

꿀팁정보) — Mon, 14 Sep 2020 18:51:43 +0900

소금물 가글 효능

오늘은 소금물 가글 효능에 대해 알아보겠습니다. 소금은 많이 먹으면 좋지 않다고 알고 있습니다. 그래서 소금물 가글이라면 짜지 않을까? 혹시 몸에 좋지 않을까라는 분들이 많다고 합니다. 물론 소금물로 가글을 하면 짜지만 가글을 통해 우리 구강에 이로운 점이 많다고 합니다. 또한 소금물 가글 후 물로 충분히 입안을 헹구어 주면 문제는 없다고 합니다.

또한 차가운 물보단 미지근하거나 따뜻한 물에 소금을 풀어주면 잘 녹을뿐더러 차가운 물보다 미지근한 물이 가글을 하는데 수월 하다고 합니다. 그럼 소금물 가글 효능을 살펴보겠습니다.

소금물 가글 효능들

1. 소금물 가글 효능으로 인후통에 도움이 됩니다. 목의 염증을 완화시켜 목의 통증이나 기침을 줄여주며 목감기나 인후통으로 인한 감염 예방에 도움을 준다고 합니다.

2. 소금물 가글 효능으로 가래를 제거에 도움이 됩니다. 감기로 기침, 가래가 생기는 걸 억제해주고 호흡기의 감염을 억제시켜 준다고 합니다.

3. 소금물 가글 효능으로 입냄새나 구취 제거에 도움이 됩니다. 소금물 가글은 입안의 산도를 중화시켜 입속의 박테리아 번식과 염증 및 감염 제거에 도움을 준다고 합니다.

4. 소금물 가글 효능으로 잇몸 염증과 출혈 완화에 도움이 됩니다. 잇몸에 염증으로 붓거나 출혈이 나는 증상 또는 무리한 양치질로 인한 출혈 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

5. 소금물 가글 효능으로 스트레스나 피로로 인한 구강염증에 도움이 됩니다. 입속 박테리아 제거해 염증을 줄이는데 도움을 준다고 합니다.

6. 소금물 가글 효능으로 치통에 도움이 됩니다. 입안의 세균 감염으로 치통이 생기는 예방 하며 치통 완화에 도움을 준다고 합니다.

7. 마지막으로 따뜻한 물에 소금을 풀어 가글을 하면 목 주변 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.

소금물 가글 방법은 하루 1~2회 정도로 양치후 가볍게 소금물 가글을 하시고 입에 짠기를 물로 충분히 헹구어 주시면 됩니다. 그리고 농도는 물 한 컵에 소금은 티스푼 1/2~1 티스푼 정도입니다.

소금물 가글 효능 주의 사항으로 너무 자주 소금물 가글을 하거나 농도가 진하면 입안이 너무 건조해져서 세균 번식이 증가해 구강 질환을 일으킬 수 있으며 소금이 잘 녹지 않으면 입안과 잇몸에 상처를 낼 수 있다니 주의하셔야 합니다.

이렇게 소금물 가글 효능에 대해 살펴보았습니다. 소금물 가글로 구강 질환이나 인후통 등의 근본적인 원인은 치료가 안되지만 통증완화나 차후 구강 관리 차원에서 소금물 가글을 꾸준히 해주시면 구강이 한결 건강해진다고 합니다.

셀룰라이트 없애는 법 & 셀룰라이트 없애는 음식

꿀팁정보) — Thu, 18 Jun 2020 22:45:06 +0900

셀룰라이트 없애는 법 & 셀룰라이트 없애는 음식

셀룰라이트란 피부나 지방 등의 조직이 퇴화 되면서 피부 표면이 울퉁불퉁하게 변형된 것을 말하며 특히 복부나 엉덩이, 허벅지에 잘 생긴다고 합니다. 또한 허벅지에 생긴 셀룰라이트는 몸매 라인은 피부가 울퉁불퉁하여 미관상에도 좋지 않다고 합니다. 다이어트로 살을 빼는 것도 중요하지만 이런 셀룰라이트 없애는 법이 쉽지만 않다고 합니다. 그래서 셀룰라이트 없애는 법 & 셀룰라이트 없애는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.

셀룰라이트 없애는 법

규칙적인 식습관

규칙적인 식습관을 가져야 다이어트와 셀룰라이트 없애는 법에 도움이 된다고 합니다. 규칙적인 식습관이 무너지면 폭식과 야식 등으로 체중 증가는 물론 건강에도 해로우니 규칙적인 식습관을 지켜야 겠습니다.

과일과 야채 섭취

과일과 야채에는 섬유질이 풍부하고 칼로리는 낮으며 포만감도 높아 다이어트 음식으로도 좋지만 꾸준히 섭취하면 셀룰라이트 예방과 없애는 법으로도 좋다고 합니다.

해조류 섭취

미역이나 다시마 같은 해조류는 혈액순환은 물론 몸속 독소 제거와 지방 분해 작용을 하므로 꾸준히 섭취 할 경우 셀룰라이트 없애는 법에 도움이 된다고 합니다.

자주 물마시기

물은 우리 몸에 여러가지 좋은 역할을 많이 하는데요. 특히 물을 많이 마시면 몸속 노폐물이 배출되어 셀룰라이트 없애는 법에 도움이 된다고 합니다.

스트레칭

셀룰라이트 없애는 법으로 가장 효과적인 방법은 스트레칭이라고 합니다. 스트레칭은 우리몸의 신진대사를 높이고 지방이 뭉치거나 뭉치지 않도록 해주므로 스트레칭을 해주면 좋다고 합니다.

운동하기

운동은 건강을 위해서는 필수 선택 사항이며 수영이나 유산소 운동도 좋지만 매일 운동이 힘들시 일상생활에서 계단 오르기와 자주 걷기 등도 좋은 방법입니다. 또한 스트레칭과 병행하면 셀루라이트 없애는 법에 더욱 도움이 된다고 합니다.

마사지

마사지는 지방이 뭉친 것과 혈액 순환을 풀어주어 셀루라이트 없애는 법으로 가장 좋으며 운동과 병행하면 더욱 효과가 있다고 합니다.

반신욕

반신욕은 피로나 스트레스가 쌓여 지방으로 뭉치는 것을 풀어주어 셀룰라이트 없애는 법에 도움이 된다고 합니다.

셀룰라이트 없애는 음식

아스파라거스

셀룰라이트 없애는 음식으로 아스파라거스가 있으며 아스파라거스는 혈액 순환을 도와 혈관 및 모세 혈관을 더욱 건강하게 하며 몸속 독소 배출을 도와 준다고 합니다.

파인애플

셀룰라이트 없애는 음식으로 파인애플이 있으며 파인애플에는 비타민 A, B, C와 칼륨, 브로멜라인이 풍부하여 혈액 순환과 몸의 붓기를 빼준다고 합니다.

브로콜리

셀루라이트 없애는 음식으로 브로콜리가 있으며 브로콜리는 알파리포산 성분이 풍부해 몸속 콜라겐이 굳는 것을 예방해 주어 셀루라이트 제거에 도움을 준다고 합니다.

바나나

셀룰라이트 없애는 음식으로 바나나가 있으며 바나나에는 비타민 B, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부해 셀룰라이트 예방에 도움이 된다고 합니다.

녹차

셀루라이트 없애는 음식으로 녹차가 있으며 녹차에는 카테킨 성분이 지방을 분해해 셀루라이트 제거에 도움을 준다고 합니다.

등푸른 생선

셀루라이트 없애는 음식으로 등푸른 생선이 있으며 등푸른 생선으로는 연어, 고등어, 참치 등으로 단백질과 미네랄, 불포화 지방산 등이 풍부해 셀룰라이트 예방에 도움을 준다고 합니다.

이렇게 셀룰라이트 없애는 법 & 셀룰라이트 없애는 음식들을 알아보았는데요. 건강한 피부를 위해 가장 중요한건 식습관과 규칙적인 운동인것 같습니다. 매일 꾸준히 지키기는 어렵지만 일주일에 한번이라도 정해 건강을 챙기면 좋을 것 같습니다.

6대 영양소 종류와 기능

꿀팁정보) — Fri, 12 Jun 2020 22:53:49 +0900

6대 영양소 종류와 기능

오늘은 6대 영양소 종류와 기능에 대해 살펴볼까 합니다. 영양소는 식품의 성분이 몸의 구성하는 물질이 되는 것을 말하며 6대 영양소는 건강한 생활을 위해 면역력이나 힘을 유지하는데 꼭 필요하다고 합니다. 또한 필수 영양소를 제대로 섭취하지 못하면 영양부족으로 여러가지 증상이 나타난다고 합니다. 그래서 6대 영양소 종류와 기능을 알아보겠습니다.

6대 영양소 종류와 기능이란

우리 몸에 도움이 주는 3대 영양소 단백질, 탄수화물, 지방이 있으며 비타민, 무기질, 물을 다합쳐서 6대 영양소라고 합니다.

단백질

근육 및 혈액, 머리카락 등 여러 신체 조직을 구성에 도움이 되며 탄수화물이나 물, 지방이 부족할 경우 1g당 4kcal의 에너지를 발생시킨다고 합니다.
단백질 결핍이 오래될 경우 성장 부진은 물론 피부와 머리카락이 거칠어지고 체중, 면역력 감소 등의 증상이 나타난다고 합니다.
식품으로는 소고기, 돼지고기, 닭고기, 두부, 햄, 콩, 고등어 등에 풍부하게 있다고 합니다.

탄수화물

몸의 주요 에너지의 공급원이며 체내에서 흡수되면 1g당 4kcal의 에너지를 발생시킨다고 합니다. 또한 필요이상으로 섭취할 경우 탄수화물을 지방으로 바뀌어 체내에 쌓인다고 합니다.
식품으로는 대표적인 쌀이 있으며 보리, 밀가루, 옥수수, 고구마, 빵, 밤, 설탕, 초콜릿, 사탕 등에 많이 함유되어 있습니다.

지방

심장, 간, 대장 등 내장기관을 보호하고 있으며 지방은 체온을 유지와 지용성 비타민의 흡수 및 운반에 도움을 준다고 합니다.
지방은 지방산과 글리세롤로 이루어져 있으며 1g당 5kcal의 에너지를 발생 시킨다고 합니다. 또한 많이 먹으면 비만으로 이어진다고 합니다.
식품으로는 포화지방산 소고기, 돼지고기, 버터 등이 있으며 불포화지방산 참기름, 들기름, 땅콩, 잦, 깨 등이 있습니다.
포화지방산은 동물성 지방이 많으며 많이 먹을수록 비만과 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등이 생길수 있다고 합니다.
불포화지방산은 생선 및 식물성 지방으로 건강과 피부에 도움을 준다고 합니다.

비타민

비타민 섭취가 부족하면 신진대사가 원활하지 않아 결핍증이 나타나납니다. 또한 체내에 합성되지 않는 비타민은 식품이나 비타민 제품으로 섭취해 주어야 합니다.
지용성 비타민으로는 비타민A, D, E, K 가 있으며 기름에 녹아 몸에 필요 이상 섭취시 배출되지 않고 몸속에 저장된다고 합니다.
수용성 비타민으로는 비타민B1, B2, B6 등 B군과 C가 있으며 물에 녹아 몸에 필요 이상 섭취시 소변으로 배출된다고 합니다.

무기질

무기질은 나트륨, 칼륨, 칼슘, 인, 철, 아연 등이 있으며 이런 성분은 우리 몸에서 다양한 역할을 한다고 합니다.
나트륨은 몸속 수분 양을 조절하며 소금에 많이 함유되어 있습니다.
칼륨은 세포의 성장과 혈압 유지에 도움을 주며 채소, 과일, 다시마, 효모에 많이 함유되어 있습니다.
칼슘은 뼈와 치아, 혈액 및 세포에 도움이 되며 우유, 치즈, 멸치, 참깨 등에 많이 함유되어 있습니다.
인은 뼈와 치아, 근육과 에너지 생성에 도움이 되며 육류나 생선, 유제품 등에 많이 함유되어 있습니다.
철은 산소를 세포까지 전달하는 헤모글로빈이 있으며 달걀, 생선, 육류, 채소에 많이 함유되어 있습니다.
아연은 소화 및 단백질 합성에 도움이 되며 버섯, 간, 생선, 노른자에 많이 함유되어 있습니다.

물

우리의 몸속 66%를 차지하고 있으며 자주 마시면 좋습니다.
물은 우리가 섭취한 음식을 소화를 도우며 혈액의 영양소 운반, 소변으로 노폐물 배출, 땀을 배출해 체온 저절 등 다양한 역할을 한다고 합니다.

이렇게 6대 영양소 종류와 기능에 대해 알아보았습니다. 어느 하나도 없으면 안될 정도로 우리 몸에 꼭 필요해 필수 영양소라는 말을 하는것 같습니다. 이제 6대 영양소를 잘 섭취하여 더욱 건강을 챙겨야 겠습니다.

파스타 면 종류

꿀팁정보) — Thu, 11 Jun 2020 21:46:20 +0900

파스타 면 종류

이번 시간에는 파스타 면 종류에 대해 살펴 볼까 합니다. 파스타는 중국의 국수를 1295년 경 마르코 폴로가 이탈리아로 들어 왔다는 것과 이탈리아 중서부의 고대 국가인 에트루리아족이 만들어 먹었다는 등 여러가지 가설이 있습니다.

그러나 지금의 파스타는 이탈리아 대표적인 음식으로 파스타 모양에 따라 350여 가지의 다양한 파스타 면 종류가 있다고 합니다. 또한 파스타 면 종류를 크게 나누면 롱 파스타, 쇼트 파스타로 나눌수 있으며 롱 파스타는 스파게티, 링귀네가 있으며 쇼트 파스타로는 마카로니, 펜네 등이 있습니다.

이렇게 파스타 면 종류가 많으면 다른가라고 생각하실수도 있지만 파스타 면 종류에 따라 맛과 식감이 다르다고 합니다. 그래서 오늘은 가장 많이 사용되는 파스타 면 종류에 대해 알아보겠습니다.

스파게티(spaghetti)

가장 널리 알려진 파스타 면 종류로 특징은 가늘고 긴 국수 모양을 하고 있습니다. 또한 스파게티 면도 굵기로 나누어지며 1.6mm 에서 1.9mm 로 모든 소스와 잘 어울려 가장 많이 사용되는 종류라고 합니다.

탈리아텔레(tagliatelle)

면이 칼국수 면 모양처럼 납작하고 길며 탈리아텔레는 이탈리아어로 자르다라는 뜻이며 파스타 요리로는 육류와 치즈를 이용한 소스와 잘 어울린다고 합니다.

링귀네(linguine)

모양은 납작하고 단면이 타원형으로 스파게티 면보다 굵으며 어패류, 바질 소스에 잘 어울리며 링귀네는 작은 혀라는 의미가 있다고 합니다.

부카티니(bucatini)

면 중심부에 구멍이 뚫려 있어 빨대와 비슷한 모양이며 이탈리아어 부코(buco) 구멍을 뜻하며 여기서 파생되었다고 합니다.

페투치네(fettuccine)

이탈리아어로 페투치네는 작은 리본이라는 뜻이며 칼국수 면과 비슷하게 납작하고 두껍습니다. 또한 모든 소스 요리에 잘 어울리며 다른 파스타 면보다 계란이 많이 들어가서 쫄깃하다고 합니다.

푸실리(fusilli)

꽈베기 처럼 말려 있는 푸실리는 이탈리아어로 나선형을 뜻하며 탄수함량이 낮고 여러가지 음식 재료의 색으로 반죽해 만들기도 한다고 합니다. 또한 나선형으로 식감이 좋으며 틈새로 소스가 풍부히 묻어 맛을 더욱 높여 준다고 합니다.

뇨키(guocchi)

우리나라의 수제비 처럼 모양처럼 생겼으며 이탈리아어로 뇨키는 덤플링을 뜻한다고 합니다.

콘킬리에(conchiglie)

콘킬리에는 이탈리아어로 바다조개를 뜻하며 모양도 조개 모양과 비슷합니다. 또한 콘킬리에 면에 소스가 잘 흡수되어 맛이 좋으며 특히 영국에서 많이 사용된다고 합니다.

카펠리니(capellini)

면이 긴 가닥의 파스타로 파스타 중에 가장 가늘어 엔젤 헤어라고 불린다고 합니다.

마카로니(macaroni)

반원 모양으로 짧은 튜브형으로 생긴 면이며 다른 파스타 면에 비해 삶은 시간이 길다고 합니다.

파르팔레(farfalle)

나비 모양 또는 나비 넥타이 모양을 한 파스타 면이며 이탈리아어로 나비를 뜻한다고 합니다. 또한 양쪽은 톱니 모양과 중앙부분이 식감의 특징이며 샐러드나 크림소스와 잘 어울린다고 합니다.

로텔레(rotelle)

바퀴 모양 처럼 생긴 파스타 면 종류이며 이탈리아어로 작은 바퀴 또는 마차 바퀴를 뜻한다고 합니다.

라자냐(lasagna)

파스타 요리 중 하나이며 얇게 밀어 넓적한 직사각형 모양으로 자른 면에 각종 음식 재료를 층층이 채워 만든다고 합니다. 그래서 파스타라고 하지 않고 라자냐라고 부른다고 합니다.

펜네(penne)

원통형으로 양쪽 끝이 뽀족하고 비슴듬하게 잘린 모양이며 표면은 울퉁불퉁한 홈이 파여있어 소스가 풍부하게 묻으며 팬촉과 비슷하다고 하여 붙은 이름이라고 합니다. 또한 토마토 소스와 잘 어울린다고 합니다.

리카토니(ricatoni)

펜네와 비슷한 파스타 면이며 다른 점은 양끝이 일자로 잘려있다는 것입니다. 또한 펜네보다 크고 굵어 진한 소스와 잘 어울린다고 합니다.

라비올리(ravioli)

라비올리는 반달이나 네모로 만든 만두 모양이며 속 재료는 생선이나 고기, 치즈 등 다양한 재료를 넣어 만든다고 합니다.

캄파넬레(campanelle)

끝부분이 물결 모양을 가진 파스타 면 종류 중 하나이며 쇼트 파스타로 크림소스가 잘 어울린다고 합니다.

이렇게 다양한 파스타 면 종류에 대해 살펴보았습니다. 모양과 요리쓰임에 따라 식감과 맛이 다르다고 하니 종류별로 맛을 보면 좋을듯 싶습니다.

심장이 안좋을때 증상

꿀팁정보) — Mon, 1 Jun 2020 23:51:32 +0900

심장이 안좋을때 증상

오늘은 심장이 안좋을때 증상을 알아보겠습니다. 심장은 가슴 중앙에서 약간 왼쪽으로 치우쳐 있으며 심장은 혈액을 받아 다시 온몸으로 혈액을 내보내는 중요한 역할을 합니다. 그러나 심장이 안좋을때 증상은 남녀 간에 차이가 있으며 남성은 가슴이 짖누르는듯한 심한 고통이 발생하는 반면 여성은 고통을 느끼지 못하다가 뒤늦게 질환이 발생한다고 합니다. 그래서 심장이 안좋을때 증상들과 심장에 관련된 여러가지 질환도 자세히 알아보겠습니다.

심장이 안좋을때 증상들

가슴 통증 - 가슴이 짓누르거나 쥐어짜듯한 통증 또는 압박이 느껴지면 심장이 안좋을때 증상이라고 합니다. 그리고 심한 가슴 통증과 함께 식은땀, 구토, 현기증, 실신 등 여러가지 증상이 동반된다고 합니다.

극심한 피로 - 여성들이 심장이 안좋을때 증상으로 극심한 피로로 식사 준비나 가사활동을 할수 없을 정도였다고 합니다. 또한 여성 환자들은 수면장애를 겪었다는 보고도 있습니다.

호흡 곤란 - 가벼운 운동이나 활동에도 숨이 멋을 정도로 가쁘면 심장이 안좋을때 증상이라 볼수 있습니다. 또한 심장질환을 같고 있던 58% 여성들이 숨을 가드듬기 힘들어 말조차 할수 없었다고 합니다.

독감 증상 - 여성의 70% 환자가 심장질환이 오기 전 갑자기 몸에 독감 증상과 비슷한 증상 피로, 구역질, 식은땀 등을 느꼈다고 합니다. 이러한 독감과 비슷한 증상으로 심장질환이라는 생각을 하지못해 치료를 놓친다고 합니다.

어지러움 - 갑자기 어지럽거나 머리가 띵하면서 심장이 두근거리면 심장이 안좋을때 증상이라고 합니다. 또한 어지럽다가 갑자기 의식을 잃는듯한 증상도 느낀다고 합니다.

어깨, 목, 팔 통증 - 심장질환이 있는 경우 가슴 통증이 목에서 어깨, 팔로 통증이 퍼진다고 합니다. 또한 흉골이나 등 윗부분, 턱 등에도 통증이 느낄수 있다고 합니다.

불면증 - 여성의 50% 환자가 심장이 안좋을때 증상으로 밤에 잠들기가 힘들고 밤중에 잠이 잘깬다고 합니다.

땀 분비 증가 - 아무이유 없이 얼굴에 땀으로 적셔지고 얼굴 색이 창백해지거나 잿빛으로 변하면 심장이 안좋을때 증상이라고 합니다.

심장에 좋은 음식

고구마 - 고구마에는 항산화 물질이 많아 심장에 좋고 심장질환 발병률도 낮추어 준다고 합니다.

생선 - 고등어나 연어는 오메가3와 지방산이 풍부하여 심장에 도움을 준다고 합니다.

올리브 - 올리브에는 불포화지방산이 풍부해 혈관의 콜레스테롤을 낮추며 항산화 물질이 풍부해 심장에 도움을 준다고 합니다.

검은콩 - 검은콩은 황산화제, 엽산, 마그네슘 등이 풍부해 심장에 많은 도움을 준다고 합니다.

미역 - 미역에는 타우린과 알긴산이 풍부해 몸속 노폐물 배출에 도움을 주며 혈액순환을 개선해 심장에 도움을 준다고 합니다.

이렇게 심장이 안좋을때 증상에 대해 알아보았습니다. 심장에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것도 중요하지만 가벼운 산책이나 걷기운동이야 말로 심장에 큰 도움이 된다고 하니 몸에 맞게 적당한 운동과 건강식을 병행하여 건강을 챙겨야 겠습니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지

꿀팁정보) — Mon, 25 May 2020 20:02:08 +0900

기초대사량 늘리는 방법 10가지

기초대사량이 높으면 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 그런데 기초대사량은 무엇일까요? 기초대사량이란 섭취한 칼로리를 에너지로 바꾸어 태워주는 능력을 말하며 기초대사량이 높을 경우 낮은 사람보다 조금만 움직여도 에너지 소모가 많아 날씬한 몸을 유지할수 있다고 합니다. 그래서 기초대사량은 체중과 다이어트에 밀접한 관계가 있으며 남은 칼로리가 있으면 지방으로 바뀐다고 합니다. 지금부터 기초대사량을 늘리는 방법 10가지를 알아볼까합니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 첫번째 - 운동

유산소 운동은 심폐기능 뿐만 아니라 몸의 혈액순환을 증가시키고 몸의 체지방을 감량시켜 기초대사량을 늘려주며 근육량이 늘어나면 기초대사량도 늘어난다고 합니다. 그러므로 기초대사량 늘리는 방법으로 근력 운동은 필수이며 다이어트를 위해 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 기초대사량도 챙기면서 다이어트에 더욱 효과적입니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 두번째 - 식사

식사를 불규칙하게 하면 에너지가 규직척으로 소모를 하지 못해 에너지를 몸에 저장하여 살이 잘찌는 체질로 변한다고 합니다. 그럼 근육도 줄어들고 신진대사가 원활하지 못해 기초대사량이 낮아지므로 규칙적인 식사를 하는 것이 기초대사량을 늘이는 방법이 되겠습니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 세번째 - 수면

수면시간이 불규칙하면 기초대사량도 떨어지며 식욕을 억제하는 능력까지 떨어트려 식사 양에도 영향을 미친다고 합니다. 그러므로 규칙적인 수면으로 기초대사량 늘려야 겠습니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 네번째 - 수분 섭취

물은 우리 신체 장기의 활동을 원활하게 해주며 아침에 미지근한 물을 매일 마시면 기초대사량 뿐만 아니라 조기노화방지, 체중감량, 혈액순환, 소화기능, 변비예방 등 여러가지에 도움이 됩니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 다섯번째 - 스트레스

스트레스를 너무 많이 받으면 우리 몸의 신진대사는 물론 갑상선 분비량도 낮아져 기초대사량을 떨어트리게 됩니다. 그러므로 스트레스를 풀기 위해 매운 음식을 먹으면 매운 캡사이신 성분이 열을 발생시켜 신진대사를 높이고 지방연소와 스트레스 등에 도움이 된다고 합니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 여섯번째 - 단백질 섭취

우리 몸에서 단백질을 섭취하면 소화하기 위해 많은 에너지를 소비해 기초대사량이 늘어나며 단백질이 부족할 경우 근육의 손실이 있을수 있으므로 기초대사량을 위해 단백질 섭취는 필수 입니다. 또한 운동과 병행해 단백질을 섭취해야 하며 달걀, 콩, 두부, 닭가슴살 등의 단백질을 섭취해 주시면 더욱 좋습니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 일곱번째 - 온도

실내에 있을때 온도가 신체 온도보다 낮으면 신체는 몸의 온도를 유지하기 위해 에너지를 소비하여 기초대사량을 늘릴수 있으며 실외의 조금 쌀쌀한 날씨에서 운동을 하면 기초대사량을 늘리는 방법에 도움이 됩니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 여덟번째 - 유제품

유제품에 포함되어 있는 칼슘 성분은 신체의 기초대사량을 늘리는 방법에 도움을 주며 유제품은 저지방유제품을 섭취해 주시는게 좋습니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 아홉번째 - 탄수화물

살이 찐다는 이유로 극단적으로 탄수화물을 끊을시 뇌에서 탄수화물 부족으로 뇌활성이 둔화되어 스트레스가 높아진다고 합니다. 스트레스가 높아지면 기초대사량이 낮아지므로 탄수화물을 끊는것 보단 적당량의 탄수화물은 섭취해 주시면 기초대샤량 늘리는 방법으로 좋습니다.

기초대사량 늘리는 방법 10가지 중 열번째 - 철분

철분은 우리 몸의 필요한 영양소 중 하나이며 몸에서 철분이 부족하면 근육의 산소량이 줄어들어 쉽게 지치고 피곤해 집니다. 철분 영양제를 섭취해 주는 것도 방법이지만 소고기나 생선 등을 섭취해 주시면 기초대사량 늘리는 방법으로 좋습니다.

이렇게 기초대사량 늘리는 방법 10가지를 알아보았습니다. 열가지 방법으로 기초대사량도 챙기시고 다이어트 효과도 보면 더욱 좋겠습니다.

보건소 무료검사 종류

꿀팁정보) — Thu, 21 May 2020 20:15:26 +0900

보건소 무료검사 종류

오늘은 보건소 무료검사 종류에 대해 알아볼까합니다. 우리의 인생에서 가장 중요한건 건강인데요. 건강을 한번 잃으면 돌릴수가 없어서 더욱 건강에 관심이 높은것 같습니다. 그래서 정부도 국민들의 의료서비스의 부담을 줄이기 위해 다양한 의료서비스를 보건소에서 무료검사 및 저렴한 비용으로 지원하고 있습니다. 이제 보건소의 무료검사 해택에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

무료예방접종

보건소에서는 영유아, 어린이, 만65세 이상 어르신을 위해 무료로 예방접종을 지원합니다. 영유아나 어린이에게 필수 백신 17종을 무료로 예방접종 할수 있으며 어르신들은 인플루엔자, 폐렴구균은 무료로 접종이 가능하며 신증후군출혈열, B형간염, 장티푸스는 저렴한 비용으로 접종이 가능합니다.

기본 진료과목

보건소에서는 60세 이상 어르신 경우는 골밀도 검사를 무료로 받을수 있으며 65세 이상 어르신 경우 일반진료, 한방진료 등 무료로 받을수 있다고 합니다. 또한 지역 보건소 마다 의료 지원이 조금다를수 있다고 하니 방문 전 보건소에 문의해는게 좋겠습니다.

임산부 혜택

보건소에서는 임산부에게 여러가지 혜택이나 저렴한 비용으로 의료서비스를 지원합니다. 임신을 준비하시는 분들은 산전검사를 무료로 진행하며 임신 전이나 임신 12주 이전에 보건소를 방문할 경우 부부에게 빈혈, 에이즈, 소변, B형간염 검사 등 20개 항목을 검사해 준다고 합니다. 또한 임신 16주~28주에는 기형아검사, 24주~28주에는 임신성 당뇨검사를 지원하며 임산부에게 중요한 엽산, 철분제도 제공한다고 하니 방문 전 보건소에 검사 등을 문의 해보시면 좋겠습니다.

치매검사

보건소에서 치매검사를 무료로 이용할수 있습니다. 사회가 노령화가 되어가면서 치매률도 높아지고 있는데요. 병원에가서 치매검사를 받을려면 혈액검사, 뇌영상촬영, CT, MRI촬영 등으로 비용이 부담되는걸 막기위해 보건소에서 치매검사를 무료로 받을수 있으며 치매가 진행된 상황이라면 치매 감별검사도 저렴한 금액으로 받을수 있다고 합니다.

인바디검사

보건소에서 인바디검사를 무료로 이용할수 있습니다. 인바디검사로 인체의 구성 성분인 체수분, 단백질, 무기질, 지방, 근육 등을 측정하여 내몸에 필요한건 무엇이며 어떤것이 개선 되야하는지를 알수 있습니다. 또한 검사 후 상담도 가능하니 가까운 보건소에 전화하여 검사 가능한 시간 등을 문의해 보시면 좋겠습니다.

금연 클리닉

보건소에서 금연 클리닉 검사를 무료로 이용할수 있습니다. 청소년부터 나이든 어르신까지 맞춤형 금연 클리닉을 운영하고 있으며 일산화탄소, 니코틴 의존도 등을 무료검사 후 전문가와 상담도 할수 있습니다. 기간은 6개월 동안 9회 상담으로 진행되며 금연을 돕기 위해 니코핀패치나 니코틴껌, 니코틴 보조제, 금연 치료제를 제공합니다. 또한 금연을 성공할시 작은 기념품도 제공한다고하니 금연을 결심한 분들은 가까운 보건소를 방문하여 신청하시면 되겠습니다.

이렇게 보건소 무료검사 종류에 대해 알아보았는데요. 대부분 보건소에서 무료검사 혜택을 받지 못한다고 합니다. 이제 건강을 위해 잘 숙지하여 보건소에서 다양한 무료검사 혜택을 받았으면 합니다.

국민연금 수령액 알아보기

꿀팁정보) — Mon, 18 May 2020 13:27:54 +0900

국민연금 수령액 알아보기

안녕하세요 오늘은 국민연금 수령액 알아보기 전에 국민연금은 무엇이며 조건, 납부 등 국민연금에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 여러가지 연금 종류가 많지만 가장 대표적으로 국민연금이 있습니다. 우선 국민연금이란 무엇인가 알아보겠습니다.

국민연금 수령액 알아보기

국민연금이란

정부가 직접 운영하는 공적 연금 제도로 국민 개인이 소득 활동으로 납부한 보험료를 기반으로 나이가 들거나 사고, 질병으로 사망 또는 장애를 입어 소득활동이 중단될 경우 본인이나 유족에게 연금을 지급함으로 기본 생활을 유지할수 있도록 해주는 제도를 말합니다.

국민연금 수령액 알아보기

국민연금 종류

국민연금 종류로는 대표적으로 노령연금, 장애연금, 유족연금이 있습니다. 기본적으로 노후대비를 위해 납부하는 국민연금이 바로 노령연금입니다.

국민연금 수령액 알아보기

국민연금 수령조건

국민연금은 보험료 납부기간이 10년 이상 요건에 충족해야 하며 일정 연령에 도달하면 지급 받을수 있습니다. 또한 국민연금은 생존기간동안 평생 지급이 됩니다.

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국민연금 수령나이

국민연금 수령나이는 55세~65세이며 수령을 할려면 위의 조건을 충족해야한다고 합니다.

1952년생 이전 출생자 만 60세 부터
1953년생 ~ 1956년생 만 61세
1957년생 ~ 1960년생 만 62세
1961년생 ~ 1964년생 만 63세
1965년생 ~ 1968년생 만 64세
1969년생 이후 출생자 만 65세

국민연금 수령액 알아보기

국민연금 납부내역 조회

국민연금 홈페이지로 들어가시면 국민연금 가입조회 및 납부액, 납부내역 등 여러가지를 찾아보실수 있습니다.

국민연금 홈페이지에서 민원신청으로 가서 개인민원을 클릭하시면 보실수 있으며 공인 인증서 로그인이 필요하니 꼭 챙기시길 바랍니다.

국민연금 수령액 보기

지금까지 낸 국민연금도 알아보실수 있습니다. 자신이 얼만큼 내었으며 조건이 충족되면 얼마나 받을수 있는지 예상금액도 확인해 볼수 있습니다.

1. 국민연금 홈페이지 상단에 내연금(노후준비)를 들어가 줍니다.

2. 홈페이를 내려가다 보면 내연금알아보기가 보이실 겁니다 그곳을 클릭해 줍니다.

3. 내연금알아보기에서 하단으로 내려가보면 국민연금알아보기에서 국민연금 수령액을 보실수 있으며 공인인증서가 있어야 하니 참고하시길 바랍니다.

국민연금 수령액 알아보기

이렇게 국민연금 수령액 알아보기, 조건, 나이 등을 보았는데요 미리 국민연금을 넣어 노후나 갑작스런 사고 등으로 대비해 두면 좋을것 같습니다.

바나나 효능 및 색깔

꿀팁정보) — Sat, 16 May 2020 22:55:10 +0900

바나나 효능 및 색깔

오늘은 바나나 효능 및 색깔에 대해 알아보겠습니다. 요즘 바쁜 시간에 식사 대용이나 영양 간식으로 바나나를 즐겨 드시는데요. 바나나의 영양으로는 비타민 B, C, 식이섬유, 칼륨, 피리독신과 변비에 좋은 펙틴, 헤미셀룰로스 등이 풍부해 다이어트 식품으로도 뛰어납니다. 그러나 바나나를 구입하면 시간이 지날수록 색은 물론 맛도 변화는걸 알수 있습니다.

그래서 바나나 효능은 물론 색깔을 보고 언제 먹어야 하는지 알아보겠습니다.

첫번째 바나나 효능

바나나를 섭취하면 근육 건강에 도움이 됩니다. 바나나는 근육이 약해지는 중장년층에게 좋으며 바나나는 프로테아제 성분이 풍부하여 근육을 구성하는 단백질 흡수에 도움을 주어 근육이 약해지는걸 예방해 준다고 합니다. 또한 바나나의 칼륨 성분은 근육 경련 및 뼈와 심장 건강에도 도움이 된다고 합니다.

바나나를 섭취하면 기분전환에도 도움이 됩니다. 바나나에는 트립토판 성분이 세로토닌으로 전환되어 몸을 편안하게 만들고 기분을 좋게하는데 도움이 된다고 합니다.

바나나를 섭취하면 속쓰림과 위궤양의 예방에 도움이 됩니다. 바나나는 칼륨이라는 성분이 위산을 중화시키며 속쓰림을 완화합니다. 또한 위궤양을 유발시키는 박테리아를 소멸해 위장 건강에 도움이 됩니다.

바나나를 섭취하면 혈압 조절에 도움이 됩니다. 몸속 체내의 나트륨을 낮취주어 혈압을 조절하는데 도움이 되며 철분과 칼륨은 헤모글로빈을 증가시키고 혈액 공급을 원활하게해 빈혈에 도움이 됩니다.

두번째 바나나 색깔

초록색 바나나는 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 덜익은 초록색 바나나는 저항성 전분이 풍부하여 우리 몸속 대장에 좋은 영향을 주며 비만과 당뇨, 대장암 예방에 도움이 됩니다. 또한 초록색 바나나는 당지수가 낮아 소화 속도를 느리게해 다이어트에 도움이 되지만 맛이 없고 장이 예민하신분은 가스가 쉽게 차거나 더부룩함을 느낄수 있습니다.

노란색 바나나는 저항성 전분의 함량이 낮아지고 당의 비율이 높아져 식감이 부드럽고 맛은 달아집니다. 그리고 저항성 전분이 적어져 소화가 잘되는 대신 당지수가 높아져 포만감의 지속 시간이 줄어들며 비타민 C, E, 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해져 편하게 드실수 있습니다.

갈색점 바나나는 종양괴사인자의 수치가 높아져 면역력 향상 및 항암 작용에 도움이 됩니다. 또한 갈색점이 생긴 바나나는 비타민과 미네랄 함량은 줄어들어 당성분이 최고로 높아져 있어 가장 맛있을 때 입니다.

갈색 바나나는 바나나의 좋은 성분들이 적어지거나 파괴되어 대부분 당으로 변한 시기이며 맛도 달고 시큼해져 드시지말고 버리시는게 좋습니다.

마지막으로 공복에는 바나나를 피하는게 좋습니다. 바나나의 마그네슘 성분이 공복시 무기질 불균형을 초래하여 혈압이나 심장 건강이 않좋으신 분들은 공복에 섭취를 피하시면 좋습니다. 이렇게 바나나 효능 및 색깔에 대해 알아보았는데요. 바나나를 알고 먹어 맛은 물론 영양까지 잘 챙겨야 겠습니다.

정부 재난 지원금 신청방법

꿀팁정보) — Sat, 2 May 2020 23:44:13 +0900

정부 재난 지원금 신청방법

국회에서 2차 추경예산안 12조 2천억원이 통과 되면서 5월부터 전국민이 정부 재난지원금을 받을수 있게 되었습니다. 그래서 정부 재난 지원금 신청방법 등을 알아보겠습니다.

정부 재난 지원금 금액은 1인 가구 40만원, 2인 가구 60만원, 3인 가구 80만원, 4인 가구 이상 100만원이 지급됩니다.

저소득층(생계급여, 기초연금, 장애인연금 수급자) 약 270만 가구는 정부 재난 지원금을 현금으로 지급합니다. 일반 가구는 신용/체크카드, 지역 사랑상품권, 선불카드로 받을수 있으며 3가지중 하나를 선택하시면 됩니다.

정부 재난 지원금

저소득층 가구(생계급여, 기초연금, 장애인연금 수급자)는 5월 4일부터 신청하지 않아도 정부 재난 지원금이 계좌로 현금 자동지급 됩니다.

일반가구는 5월 11일부터 신청이 가능하며 신용, 체크카드는 카드사 홈페이지에 신청이 가능하며 지역 사랑상품권, 선불카드는 5월 18일부터 지자체 홈페이지에 신청이 가능합니다. 또한 5월 18일부터는 정부 재난 지원금 신청이 오프라인으로 가능하며 은행이나 주민센터로 방문하여 신청하시면 됩니다.

정부 재난 지원금 신청방법

신청 대상자는 세대주가 할수 있으며 정부 재난 지원금은 홈페이지에서 신청, 조회가 가능합니다. 신청 가능 요일은 5부제로 출생연도 끝자리 월 1, 6 화 2, 7 수 3, 8 목 4, 9 금 5, 0 토일 모두가능합니다.

각 지자체 재난 지원금을 수령한적이 있어도 중복으로 받을수 있지만 지자체 별로 재난 지원금이 다르며 최대 20% 까지 액수가 차감될수 있습니다.

정부 재난 지원금

정부 재난 지원금 사용처는 사용 지역과 업종을 제한되며 지역 소상공인을 돕는 취지인 만큼, 사용 가능한 곳은 거주지와 광역 지자체에서 사용 가능하며 사용 제한되는 곳은 대형마트, 온라인쇼핑몰, 유흥업소 등으로 사용 제한됩니다.

정부 재난 지원금 신청을 3달 안에 하지 않는 경우에는 자동으로 기부처리가 되며 정부 재난지원금을 수령후 기부를 하고 싶으면 카드사 홈페이지에서도 기부가 가능합니다. 이렇게 기부된 금액은 정부가 고용보험, 실업자 등에 지원한다고 합니다.

정부 재난 지원금 신청방법

또한 정부 재난 지원금을 기부한 국민은 연말정산이나 종합소득세 신고에서 세액 공제 해택을 준다고 합니다. 소득세 15% + 지방소득세 1.5% = 기부액의 16.5% 세액 공제 된다고 합니다.

이렇게 정부 재난 지원금 신청방법 등을 알아보았습니다. 모두 신청하여 어려운 시기에 조금이라도 도움이 되길바라며 이만 마치겠습니다.

비타민 과다섭취 부작용에 대해 알아보자

꿀팁정보) — Fri, 1 May 2020 20:03:05 +0900

비타민 과다섭취 부작용에 대해 알아보자

우리 일상에서 비타민은 쉽게 구매해서 먹을수 있으며 몸이 피로하거나 비타민이 부족할때 먹으면 좋지만 비타민도 과다섭취할 경우 부작용이 나타난다고 합니다. 그래서 오늘은 비타민 과다섭취 부작용으로 나타나는 증상을 알아볼까 합니다.

수용성 비타민과 지용성 비타민이란

수용성 비타민으로는 C, B군이 있으며 수용성은 물에 잘녹는 비타민으로 우리 몸에 저장 되지 않고 소변으로 배출되지만 과다섭취할 경우 몸에 해로울수 있다고 합니다.
지용성 비타민으로는 A, D, E가 있으며 수용성 비타민과 달리 체내에 축적되기 때문에 과다섭취할 경우 수용성 비타민 보다 더욱 인체에 해롭다고 합니다.

비타민 과다섭취 부작용

비타민 과다섭취시 부작용으로 나타나는 증상

수용성 비타민 C는 산성 성분이 있기 때문에 매일 2000mg 이상을 섭취시 신장결석이나 위장질환, 설사, 복통, 속쓰림 등의 부작용이 나타날수 있습니다.

수용성 비타민 B6를 매일 100mg 이상 섭취시 감각 신경을 손상 시킬수 있으며 손, 발 마비나 다리의 감각 상실, 조정력 저하 및 휘청거림 등의 부작용이 나타날수 있습니다.

수용성 비타민 B9(엽산)을 매일 1000ug 이상 섭취시 식욕감퇴, 구역질, 불면증, 위장질환 등의 부작용이 나타날수 있으며 심하면 신장을 손상시킬수도 있습니다.

지용성 비타민 A를 매일 3000mg 이상 섭취시 피로, 두통, 설사, 모발 장애 등의 부작용이 나타날수 있으며 피부가 거칠어져 각질이 생성되며 간에는 축적되어 간 기능 및 홍조가 나타날수 있으며 특히 임산부인 경우 태아의 기형을 유발할수 있다고 합니다.

지용성 비타민 D를 매일 2000iu 이상 섭취시 설사, 변비, 복통, 두통, 구역질, 가려움, 안구 염증 등의 부작용이 나타날수 있으며 혈중에 과다증이 생겨 피곤함이나 무기력증 등이 나타날수 있습니다.

지용성 비타민 E를 매일 1000mg 이상 섭취시 출혈시 혈액응고가 잘되지 않으며 골다공증 및 전립선 암 발병률이 높아지는 부작용이 있다고 합니다.

또한 철분을 과다섭취시 부정맥 및 심장질환, 아연을 과다섭취시 어지러움증 및 고지혈증, 장기능 개선으로 먹는 유산균을 과다섭취시 설사 및 복부팽만, 셀레니움을 과다섭취시 피부발진 및 신경계증상, 구토, 설사 등의 부작용이 나타난다고 합니다.

이렇게 비타민 과다섭취 부작용을 알아보았는데요 아무리 몸에 좋은것이라도 과유불급으로 몸에 맞게 섭취해 주어야 하며 되도록 과일이나 야채 등으로 비타민을 섭취해주는게 몸에도 더욱 좋다고 하니 좋은 생활 습관으로 건강을 유지해야 겠습니다.

암을 유발하는 음식 20가지

꿀팁정보) — Sun, 19 Apr 2020 19:57:54 +0900

암을 유발하는 음식 20가지

현대에 들어와서는 간편하고 맛있게 음식을 섭취 할수있는 조리 방식들이 늘면서 큰 장점으로 부각되고 있습니다. 그러나 단점으로는 이렇게 흔히 먹는 음식에서 암을 유발할수 있다고 합니다. 그래서 이번시간에는 암을 유발하는 음식 20가지를 알아보도록 하겠습니다.

1. 소금이 많은 음식이 암을 유발한다고 합니다. 염분이 몸에 많아지면 고혈압, 위암, 갑상선암, 신장암에 걸릴 확률이 높아지며 당뇨병이 발생 위험이 가장 높다고 합니다.

2. 암을 유발할는 음식 중에는 GMO (유전자 조작) 음식이 있습니다. 이런 음식에서 발견되는 화학물질은 암은 물론 건강에도 좋지 않으며 간의 부종이나 내장위축, 암과 자폐증 및 각종 종양 등을 유발한다고 합니다.

3. 절인 음식은 질산과 나트륨 함량이 높아 암 발생을 유발한다고 합니다. 위암, 식도암, 갑상선암, 난소암 등 암의 발생 위험이 있다고 합니다.

4. 탄산음료는 다량의 설탕뿐만 아니라 암을 유발하는 물질이 함유되어 있습니다. 콜라인 경우 색소를 만들기 위해 4 메틸이미다졸이 첨가되며 탄산음료에 옥수수과당 또한 암세포를 유발한다고 합니다.

5. 훈제고기나 붉은색 고기를 뜨거운 불판에 조리를 하면 다환 방향족 탄화수소, 헤테로사이클릭, 아민 등 암을 유발하는 성분이 생성되여 암을 유발한다고 합니다.

6. 다이어트식품이 있습니다. 다이어트식품 중에서도 저칼로리 다이어트식품이 더 건강을 해친다고 합니다. 설탕 및 지방 함량만 줄였을뿐 이런 음식들은 설탕이나 지방을 줄이는 대신 인공감료를 사용해 더 건강을 해칠수 있다고 합니다.

7. 술은 뇌암, 간암, 식도암, 유방암, 대장암 등 암을 유발한다고 합니다. 적당한 음주는 건강에 이롭다는 주장도 있지만 과음으로 몸은 물론 정신까지 망가진다고 합니다.

8. 암을 유발하는 음식 중에서는 과자가 있습니다. 과자를 고온에서 튀기는 과정에서 발암 물질인 아크릴아마이드가 생성되어 암을 유발한다고 합니다.

9. 무기농 과일도 암을 유발한다고 합니다. 과일이나 야채는 몸에 좋지만 농약을 뿌려 키우므로 우리몸에 악영향을 주며 현재 유통되는 대부분 농산물들이 농약이 사용된다고 합니다.

10. 암을 유발하는 음식 중에는 통조림이 있습니다. 통조림에서 발생하는 비스페놀 A 물질은 발암 가능성이 매우 높아 암을 유발한다고 합니다.

11. 소세지나 베이컨 등 가공육이 가공될때 높은 나트륨이 포함되며 오래 보관을 위해 질산도 추가된다고 합니다. 또한 WHO 산하 국제암연구소 IARC에서 가공육은 발암물질로 규정한 음식중 하나입니다.

12. 정제된 흰밀가루가 암 유발하는 음식 중하나라고 합니다. 하얀색을 띄우기 위해 염소가스를 통해 표백시키며 높은 탄수화물 함유로 암세포가 자라기 좋은 환경을 만들어 준다고 합니다.

13. 인공 감미료가 암을 유발한다고 합니다. 인공 감미료가 화학공정 중에 다이케토피페라진이라는 성분이 독소로 축적되어 암을 유발한다고 합니다.

14. 양식된 연어가 암 유발하는 음식 중하나라고 합니다. 자연산 연어는 몸에 좋은 성분이 많지만 양식된 연어는 살충제와 항생물질을 섭취하여 우리 몸에 축적되어 암을 유발한다고 합니다.

15. 전자렌지용 팝콘에는 디아세틸이라는 성분이 전자렌지에서 높은 온도를 받으면 인체에 해로운 성분이 생기며 옥수수 또한 GMO 유전자 조작 식품으로 암을 유발한다고 합니다.

16. 수소화된 오일이 암을 유발한다고 합니다. 수소화된 오일은 인위적인 추출을 통해 오메가 6양이 위험할 정로도 높으며 우리몸에 축적되면 암세포가 발생된다고 합니다.

17. 생버섯에서 암을 유발한다고 합니다. 생버섯에 아가리틴이라 성분은 체내에서 하이드라진이라는 발암물질로 변해 암을 유발하지만 생버섯을 조리해 섭취하면 이런 성분들이 파괴되어 괜찮다고 합니다.

18. 정제된 설탕은 인슐린 분비의 주범이며 암세포 유발한다고 합니다. 음식을 구입할땐 설탕 함유량을 꼭 확인하여 되도록 정제된 설탕 섭취를 줄여야 합니다.

19. 고사리에서 암을 유발하는 성분이 있다고 합니다. 고사리에는 프타퀼로사이드 라는 성분이 다량으로 섭취할 경우 폐암, 방광암을 유발한다고 하며 이 성분은 물과 열에 약해 소금물로 성분을 제거하여 드시면 괜찮다고 합니다.

20. 지방이 많은 음식이 암을 유발한다고 합니다. 트랜스 지방은 액체에서 고체로 만들때 생성되며 섭취가 높을수록 심혈관계질환, 유방암, 전립선암, 대장암 등을 유발한다고 합니다.

이렇게 암을 유발하는 음식 20가지를 알아보았으며 건강을 위해 좋은 음식을 섭취하는 것도 좋지만 꾸준한 운동을 통해 더욱 건강해질수 있다고 합니다.

장애인 콜택시 이용방법을 알아보자

꿀팁정보) — Sat, 18 Apr 2020 22:27:41 +0900

장애인 콜택시 이용방법을 알아보자

오늘은 장애인 콜택시 이용방법을 알아볼까 합니다. 현재 장애인은 물론 고령화사회 (국제연합 UN이 정한 총인구 중에 65세 이상 노인 인구가 차지하는 비율이 7%이상을 차지하는 사회) 가 되면서 노약자 등 보행상 장애판정을 받는 분들이 이용할수 있게 지자체에서 장애인 콜택시를 운영하고 있습니다.

그래서 장애인 콜택시 이용방법과 자격, 신청에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 장애인 콜택시를 이용하기 위해서는 전화나 문자, 인터넷, 모바일로 접수가 가능합니다. 먼저 접수를 하기 위해서는 가입절차를 하셔야 합니다.

장애인 콜택시 이용 증명서

1. 증명서 제출해야 합니다. 증명서는 3개월 이내에 발급된 것이어야 하며 인터넷으로 민원 24나 가까운 주민센터에서 장애인 증명서를 발급받으시면 됩니다. 장애 등급 결정서는 관할 주소지 주민센터에서만 가능 합니다.

2. 개인정도 제공 동의서는 증명서를 제출 한후 주민센터로 전화 및 ARS로 가능 합니다.

장애인 콜택시 이용 대상자

장애등급제 폐지로 2019년 7월 1일 이전 이후로 나눠집니다.

1. 장애등급제 폐지 이전 대상자는 뇌병변, 지체 1~2급, 기타 휠체어 이용 장애인 1~2급, 지체나 뇌병변 3급 임산부, 국가 유공자 1~2급이며

2. 장애등급제 폐지 이후 대상자는 장애판정을 받고 휠체어 사용하시는 분들로 점더 이용대상자를 확대하였으며 자세한 사항은 각 지자체에 이용 전 확인할 필요가 있습니다.

장애인 콜택시 부르는 방법

각 지역마다 장애인 콜택시 전화번호가 다르므로 간편하게 장애인 콜택시로 전화 연결을 할려면 말로거는 전화 1641로 전화하면 음성으로 통화하실 곳을 말씀해주세요 라고 합니다. 그리곤 OO 장애인 콜 이라고 말하면 해당 지역 콜센터로 연결됩니다.

또한 장애인 복지카드를 가지고 본인이나 대리인이 등록을 해두면 필요할때 전화하면 됩니다.

마지막으로 지자체별로 장애인 콜택시 보유가 다르므로 차량이 적은 지역은 미리 예약을 해두면 편하게 이용하실수 있습니다. 이만 도움이 되었길 바라며 장애인 콜택시 이용방법을 알아보았습니다.

여름철 물놀이 안전수칙을 알아보자

꿀팁정보) — Fri, 17 Apr 2020 21:22:56 +0900

매년 여름철에 강과 바다, 계곡 등을 많이 찾게 됩니다. 가족이나 친구들과 즐거운 여행이 되어야 하는데 매년 여름철 물놀이 안전수칙을 지키지 않아 사고가 빈번히 일어납니다. 여름철 물놀이 안전수칙만 잘 지켜도 충분히 사고를 예방할수가 있으므로 오늘은 여름철 물놀이 안전수칙에 대해 알아보도록 하겠습니다.

여름철 물놀이 전 안전수칙

1. 물놀이 하기전 반드시 충분한 준비운동을 해주셔야 합니다.

2. 준비운동을 마친후에는 심장에서 먼 신체 순서로 다리, 팔, 얼굴, 가슴 순서로 몸을 적셔주셔야 합니다.

3. 물의 깊이가 일정하지 않아 위험하므로 튜브나 구명조끼를 착용해주셔야 합니다.

4. 몸이 피곤하거나 식사후 또는 음주후에 바로 물놀이를 하면 안됩니다.

5. 수심이 깊거나 물살이나 파도가 심한 곳은 피해야 하며 부표 밖으로는 절대로 가면 안됩니다.

6. 물놀이 중 몸에 소름이나 피부가 당기는 느낌이 나면 빨리 물밖으로 나가야 합니다. 몸이 지쳐서 나타나는 증상으로 근육 경련으로 다리에 쥐가나기 쉬우므로 몸을 따뜻하게 해주고 충분한 휴식이 필요합니다.

7. 계곡이나 다이빙이나 높은곳에서 떠미는 장난을 치면 안됩니다.

8. 입에 껌이나 사탕 등 을 먹으면서 물놀이를 하면 기도가 막힐수 있으니 입을 비우고 물놀이를 합니다.

여름철 물놀이 사고시 대처방법

1. 물에 빠진 사람을 발견시 주변에 구조요원이나 119로 재빨리 신고를 합니다.

2. 수영이나 구조에 경험이 없을시 주변의 로프나 막대기, 물에 뜰수 있는 것으로 구조합니다.

3. 사람을 구조하여 의식이 없을 경우 인공호흡을 실시해줍니다.

인공호흡 방법

1. 먼저 환자의 의식이 있는지 확인을 한후 기도를 확보해야 하므로 고개를 뒤로 젖혀 줍니다.

2. 기도를 확보하면 안쪽에 이물질이 있는지를 확인합니다.

3. 손으로 코를 막고 입을 포개어 천천히 숨을 불어 넣어 줍니다. 어른은 5초, 어린이는 3초에 한번씩 인공호흡을 해줍니다.

또한 숨이 잘들어가는지 확인 방법은 가슴이 부풀어 오르는 것으로 확인이 가능하며 인공호흡과 함께 심폐소생술을 진행해 주시면 더욱 생명구조율을 높일수 있습니다.

이렇게 여름철 물놀이 안전수칙과 물놀이 사고시 대처방법 등을 알아보았습니다. 안전하게 물놀이 하기 위해서 꼭 안전수칙을 지켜 안전사고를 예방해야 겠습니다.

뱀에 물렸을때 응급처치

꿀팁정보) — Thu, 16 Apr 2020 22:47:33 +0900

뱀에 물렸을때 응급처치

날씨가 좋은 이때 등산이나 캠핑 등 야외 활동으로 주의해야 할 점들이 있습니다. 그중에서도 뱀에 물리는 사고를 들수가 있는데요 가급적 뱀에 물리지 않는게 좋지만 만약 뱀에 물렸을때 하면 안되는 행동과 먼저 해야 할 행동이 있습니다.

그래서 오늘은 뱀에 물렸을때 응급처치에 대해 알아보도록 하겠습니다.

뱀에 물렸을때 응급처치 방법

1. 뱀에 물렸을때 또 다시 뱀에 물리지 않도록 주변에 뱀이 있는지 확인을 한 다음 환자를 안전한 곳으로 이동해야 합니다.

2. 또한 몸이 많이 움직이게 되면 독이 빠르게 퍼질수 있기 때문에 천천히 이동후 누워서 안정을 취해주고 재빨리 119에 연락을 합니다.

3. 우선 뱀에 물렸을때 상처와 생김새로 뱀이 독사인지 아닌지를 알기가 어렵습니다. 그렇게 때문에 응급처치부터 해야 합니다.

4. 물린 부위에 꽉끼는 신발이나 장갑, 옷들을 제거해 주시고 심장보다 낮게 해주어야 합니다.

5. 물린 부위에서 심장이 가까운 쪽으로 손수건이나 끈으로 묶어 줍니다. 여기서 너무 세게 묶으면 안되며 손가락이 두마디정도 들어갈 정도로 가볍게 묶어 줍니다.

이렇게 119가 오기 전까지 뱀에 물렸을때 응급처치를 해주면 되겠습니다. 뱀에 색깔이나 모양을 기억하면 병원에가서 치료에 도움이 될수 있습니다.

뱀에 물렸을때 하면 안되는 행동

1. 뱀에 물렸을때 주변에 뱀을 잡으려 하면 안됩니다. 잡으려 하다가 2차 사고가 날수 있으며 환자부터 신경을 써야겠습니다.

2. 얼음찜질 또는 꽉매는 행동은 하면 안됩니다. 얼음찜질을 할 경우 뱀독을 더 강해진다고 합니다. 또한 손수건 등으로 꽉매는 행동은 세포조직이 괴사가 올수있다고 합니다.

3. 입으로 독을 빨아내려는 행동을 하면 안됩니다. 입으로 독을 빨아내면 상처 부위에 감염이 될수 있으며 입안에 상처가 있을 경우 독이 옮겨 올수도 있습니다.

4. 뱀에 물린 상처를 칼로 절개하면 안됩니다. 칼로 절개를 하다가 신경이나 혈관이 다칠수도 있으며 2차 감염으로 파상풍의 위험이 있습니다.

이렇게 뱀에 물렸을때 절대로 하면 안되는 행동도 알아보았는데요. 우리나라에 뱀들중 20%가 독사이며 독사는 머리모양이 삼각형이고 독이 없는 뱀은 머리모양이 둥글다고 합니다. 또한 물린 부위도 다르다고하니 알아두시면 좋겠습니다.

벌에 쏘였을때 응급처치

꿀팁정보) — Wed, 15 Apr 2020 21:16:01 +0900

벌에 쏘였을때 응급처치

이제 계절이 봄으로 들어서면서 꽃들이 피고 벌은 왕성한 활동시기가 되었습니다. 야외 나들이나 성묘를 가서 여가를 보내다 벌에 쏘이는 경우가 많으며 봄보다 여름철에 벌에 쏘이는 경우가 더 많다고 합니다. 벌에 쏘이고 나면 가려움이나 통증을 동반한 붓기 등이 나타납니다. 이렇게 벌에 쏘였을때는 당황하지 말고 응급처치를 해주어야 하는데 그래서 오늘은 벌에 쏘였을때 응급처치에 대해 알아볼까합니다.

1. 신용카드

신용카드는 누구나 쉽게 소지하고 있는데요 벌에 쏘였을때 응급처치로 신용카드를 이용해 벌침을 제거해 주셔야 합니다. 제거 방법은 쏘인 피부와 평행하게 살살 긁으면서 벌침을 제거해 주시면 됩니다. 참고로 절대로 벌침을 맨손으로 만시지면 안됩니다. 벌침 끝부분에 독이 남아 있을수가 있으니 카드나 다른 물체로 벌침을 털어내주셔야 합니다.

2. 물이나 연고 등으로 감염예방

벌침을 제거한후 감염을 막기위해서 쏘인 부위를 물이나 비누물로 씻어 주는게 좋다고 합니다. 만약 연고 등을 소지하고 있다면 즉시 발라주어 가려움증과 통증을 완화해주어야 합니다. 또한 얼음이 있을시 얼음 찜질을 해주어 붓기를 가라앉히고 벌에 쏘인 부위는 심장보다 낮게 하여 독이 펴저는 것을 늦춰 주어야 합니다.

3. 119연락으로 병원이송

만약 온몸에 독이 펴지거나 알레르기 반응으로 호흡곤란, 어지럼증, 몸에 경련, 과민반응을 보일시 즉시 119로 연락을 취해 119가 오기전까지 응급처치를 하면서 지시를 따라 빨리 병원으로 이송해야 겠습니다.

하지만 무엇보다 중요한건 예방입니다. 예방으로는 야외 활동시 특히 말벌인 경우는 독성이 매우 강하므로 벌이 있으면 자극하는 행동은 삼가해 주시고 달콤한 과일이나 음식이 있을 경우에는 꼭 밀폐가 되는 곳에 보관하셔야 겠습니다.

복장은 상하의가 긴 소매로 된 옷을 입어주시고 화려한 옷이나 진한 화장품, 향수, 샴푸 등을 자제해 주셔야 합니다. 이렇게 벌에 쏘였을때 응급처치를 알아보았으며 벌에 쏘이지 않도록 각별한 주의가 필요하겠습니다.

응급상황시 대처요령을 알아보기

꿀팁정보) — Tue, 14 Apr 2020 23:34:36 +0900

응급상황시 대처요령을 알아보기

살아가면서 언제든지 사고는 날수가 있습니다. 자신이 아닌 타인이나 가족 그리고 지인들이 갑자기 응급상황 발생시 그냥 구조를 기다리기보다는 자신이 응급상황시 대처요령을 알고 있다면 적절한 조치로 위급한 상황을 넘길수도 있습니다. 그래서 오늘은 응급상황시 대처요령을 알아보도록 하겠습니다.

응급상황시 우선순위

1. 우선 현장 상황과 주변 환경이 안전한지를 보아야 합니다. 현장이나 주변 환경을 무시하고 오로지 환자의 응급상황을 대처하다보면 제 2차 사고로 추가 응급상황이 발생할수도 있습니다.

2. 환자의 상태 파악입니다. 출혈과 호흡의 유무, 지혈, 인공호흡, 기도 확보 등등 환자의 상태에 맞게 대처해주어야 하겠습니다.

3. 주변에 구조나 응급상황을 도와줄 사람에게 도움을 요청합니다. 혼자 응급처치를 하다보면 구조요청이 늦어질수가 있습니다. 응급환자일수록 골든타임을 놓치면 심각한 위험을 초래 할수 있기에 주변 사람에게 도움을 요청해 필요한 물품이나 119 연락을 취해야겠습니다.

그리고 응급상황 발생시 환자의 가장 가깝게 있는 사람이 응급조치를 취할때 효과가 가장 크다고 합니다. 사고의 현장에서 환자에게 얼마나 빨리 응급처치를 하느냐 못하느냐에 생명이 좌지우지 한다고 하니 자신이 응급상황시 대처요령을 알고 있다면 바로 응급처치를 해야겠습니다.

만약 이런 대처요령이 없다면 당황하지말고 재빨리 현장 주변에 응급처치가 가능한 사람에게 요청을하여 소중한 생명을 구해야겠습니다.

이렇게 응급상황시 대처요령을 알아보았으며 평소에 이런 응급상황시 대처요령을 숙지하시면 실생활에 여러모로 도움이 될것 같습니다.

휴일 진료 병원, 휴일 약국 찾기 등

꿀팁정보) — Mon, 13 Apr 2020 22:43:30 +0900

휴일 진료 병원, 휴일 약국 찾기 등

사람은 언제 갑자기 아프거나 다칠때가 있습니다. 그리고 갑자기 나이드신 부모님이나 집에 소중한 아이가 아플때가 종종 있는데 그날이 일요일이나 공휴일때는 어느 병원에서 진료를 하는지 또는 약국은 열려 있는지를 알수가 없습니다.

그래서 이런 난감할때를 대비해서 알아두면 좋은 휴일 진료 병원이나 휴일 약국 찾기를 통해 해결할수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

스마트폰이나 PC로 간단히 찾을수 있으며 다음이나 네이버, 구글 같은 검색사이트에서 응급의료포털을 검색합니다.

하단에 응급의료포털 E-Gen 이라는 사이트가 나오며 클릭하셔서 들어가시면 응급의료포털 홈페이지로 넘어 갑니다.

홈페이지에 응급실 찾기, 병원 약국 찾기, 민간구급차 검색, 자동심장 충격기 등의 여러 가지 응급의료에 관한 메뉴들이 나옵니다.

스마트폰 화면

pc화면

여기서 휴일에 진료하는 병원이나 약국을 찾아 보시면 됩니다.

또한 위치를 재설정이나 검색으로 자신의 동내 주변에서 반경을 늘려 병원이나 약국을 상세히 찾을수가 있습니다.

위급환자가 있을시 응급실도 자신의 위치 및 상세히 찾을수 있습니다.

또한 민간구급차 검색도 할수 있습니다.

갑자기 인도나 도로에서 사고 등으로 자동심장 충격기가 필요시 검색으로 위치를 알수가 있습니다.

또한 홈페이지 맨위 상단에서도 찾아볼수도 있습니다.

이렇게 휴일 진료 병원이나 휴일 약국 찾기를 알아보았습니다. 또한 추가적으로 도움이되는 응급실과 민간구급차, 자동심장충격기 찾기도 알아보았습니다.

교통범칙금 조회, 납부, 벌점을 알아보자

꿀팁정보) — Sun, 12 Apr 2020 22:11:37 +0900

교통범칙금 조회, 납부, 벌점을 알아보자

오늘은 교통범칙금 조회 및 납부와 벌점을 알아보겠습니다. 운전하다보면 속도나 신호를 아슬하게 지나칠때가 있습니다. 그리곤 문득 무인카메라에 걸렸는지 긴가민가 할때가 있습니다. 그래서 위반을 했는지 또는 예전에 위반으로 범칙금이 미납되어 있는지 등을 간편하게 알아보겠습니다.

교통범칙금 조회

그럼 교통범칙금 조회를 알아보기 위해서 준비물로 컴퓨터나 스마트폰 그리고 공인인증서가 필요합니다. 공인인증서는 검색해보시면 간단하게 받을수가 있습니다.

1. 다음같은 포탈검색 창에 이파인이나 교통범칙금 조회로 검색해 줍니다. 그러면 밑에 경찰청 교통민원24 라는 사이트가 나옵니다. 그곳을 클릭해서 들어가시면 됩니다.

2. 경찰청 교통민원24 홈페이지가 열리고 오른쪽에 미납범칙금이라는 곳을 클릭하시거나 상단 왼쪽 첫번째에 교통범칙금, 과태료에 마우스 커서를 대시면 창들이 열리는 곳에 클릭을 합니다.

3. 로그인 창이 열리는데 여기서 공인인증서 로그인을 하시거나 브라우저 인증서로 로그인 해주시면 됩니다.

4. 로그인 하시면 미납범칙금 페이지가 나오며 여기에서 위반에 대한 자세한 내용을 알수가 있습니다. 미납범칙금은 계좌이체나 신용카드로 결제가 가능합니다.

교통범칙금 납부

가까운 경찰서 민원실이나 은행 또한 우체국에 가셔서 납부를 하셔도 되며 현금이 없을시 신용카드로 납부하셔도 됩니다.

1. 포탈검색사이트에서 카드로택스를 검색해 줍니다.

2. 그럼 카드로택스 홈페이지가 뜨며 여기서 회원가입을 하던지 아니면 비회원으로도 납부가 가능하다고 합니다.

교통범칙금 벌점

교통범칙금 벌점은 경찰청민원24 홈페이지에서 운전면허 벌점 조회가 가능하며 한가지 팁으로는 과속이나 교통 위반을 했을시 문자로 알려주는 서비스가 있습니다. 필요하신 분들은 문자 알림 서비스 신청을 해두시면 좋습니다.

이렇게 교통범칙금 조회, 납부, 벌점을 대해 알아보았습니다. 앞으로 안전운전 및 교통질서를 잘지켜 범칙금을 내는 일이 없도록 노력해야겠습니다.

운전면허 벌점 기준, 벌점 감경에 대해 알아보자

꿀팁정보) — Sat, 11 Apr 2020 22:14:46 +0900

운전면허 벌점 기준, 벌점 감경에 대해 알아보자

운전을 하다보면 부주의 또는 실수로 위반시 벌점을 받을때가 있습니다. 만약 운전면허 벌점이 40점 이상이 될 경우 면허정지 처분이 내려지며 운전면허 벌점 기준 이상으로 누적될 경우 면허정지 기간도 늘어나게 됩니다.

그래서 오늘은 운전을 하다보면 어떤 위반 사항들이 있는지 알아보며 정확한 운전면허 벌점 기준, 벌점 감경에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다.

[ 벌점 10점 ]

1. 안전거리 미확보할 경우

2. 버스전용차로 위반할 경우

3. 앞지르기 위반할 경우

4. 보행자 보호의무 위반할 경우

5. 지정차로 통행 위반할 경우

6. 도로에서 차량 밖으로 물건을 던지는 행위를 할 경우

7. 시비나 다툼으로 차량 통행방해를 할 경우

[ 벌점 15점 ]

1. 운전중 휴대폰이나 DMB 사용할 경우

2. 신호나 지시 위반할 경우

3. 속도 위반 20km이상일 경우

4. 어린이 통학버스 의무 위반할 경우

[ 벌점 30점 ]

1. 중앙선 침범할 경우

2. 전용차로 통행구분 위반할 경우

3. 운전면허증 미제시할 경우

4. 속도 위반 40km초과 ~ 60km미만일 경우

5. 철길 건널목 위반할 경우

[ 벌점 40점 ]

1. 주정차 위반에 불응시할 경우

2. 안전운전 의무 위반할 경우

3. 위험행위나 난폭운전으로 형사입건될 경우

4. 승객이 차내에서 소란행위를 방치할 경우

[ 벌점 60점 ]

속도 위반 60km 이상일 경우

[ 벌점 90점 ]

단속 공무원 폭행할 경우

[벌점 100점 ]

1. 혈중 알콜농도 0.03%이상~0.08미만일 경우

2. 보복운전으로 형사입건될 경우

벌점은 최대 3년까지 합산되며 벌점이 40점 초과될시 면허정지가 되며 벌점 누적이 1년간 121점, 2년간 207점, 3년간 271점 각각 이상이면 면허 취소가 됩니다.

운전면허 벌점 감경 방법

1. 벌점이 40점 미만일 경우는 마지막 위반이나 사로로 부터 안전운전을 하여 1년이 지나면 벌점이 사라집니다.

2. 경찰청 교통민원 24 홈페이지에서 착한 운전 마일리지를 신청하고 1년간 안전운전을 하면 벌점을 10점이 감경 됩니다.

3. 도로교통공단 홈페이지에가서 교통법규 안전교육이 있습니다. 여기서 4시간 동안 교통안전교육을 이수하시면 벌점 20점이 감경되며 1년이내 중복 수강을 불가 합니다.

이렇게 운전면허 벌점 기준, 벌점 감경에 대해 알아보았습니다. 운전을 하다보면 실수할수도 있지만 그래도 서로 안전운전으로 벌점이나 사고 등으로 다치는 일은 없는게 좋겠습니다. 그럼 항상 안전운전하시고 이만 마치겠습니다.

신호위반 과태료, 범칙금, 벌점을 알아보자

꿀팁정보) — Fri, 10 Apr 2020 21:18:29 +0900

신호위반 과태료, 범칙금, 벌점을 알아보자

오늘은 이전 속도위반 포스팅에 이어서 신호위반 과태료나 범칙금, 벌점에 대해 알아보겠습니다. 신호는 당연히 지키고자하는 서로의 약속이며 법으로 정해놓은 것입니다. 그리나 운전을 하다보면 주의를 살펴보다가 의도치 않게 신호위반을 하는 경우들이 있습니다.

또한 자신도 여러곳을 신경쓰다보면 위반으로 통지서가 날라올때가 있습니다. 자신이 신호위반으로 과태료나 범칙금은 얼마인지 또는 벌점은 어떻게 되는지를 자세히 알아보겠습니다.

신호위반 과태료

차량/과태료	일반도로	어린이 보호구역
이륜자동차	5만원	9만원
승용자동차	7만원	13만원
승합자동차	8만원	14만원

신호위반 과태료는 차종에 따라 다른게 부과되며 과태료는 무인 카메라를 통해 적발되어 통지서가 날아오며 벌점이 없는 대신 범칙금보다는 조금더 비용이 있으며 기한내에 납부하지 않는 경우는 추가 비용이 발생된다고 합니다.

신호위반 범칙금

차량/과태료	일반도로	어린이 보호구역
자전거	3만원	6만원
이륜자동차	4만원	8만원
승용자동차	6만원	12만원
승합자동차	7만원	13만원

신호위반 범칙금도 자전거나 차종에 따라 부과금이 다르며 범칙금은 현장에서 위반시 경찰에게 바로 적발되어 내는 벌금이며 과태료와 다르게 벌점도 같이 부과되는 것입니다. 또한 납부를 하지 않는 경우에는 벌점이 더 부과될수도 있습니다.

신호위반 벌점

일반도로	어린이 보호구역
15점	30점

벌점인 경우는 현장에서 위반한 경우 경찰에게 바로 적발되었을때 부과되며 벌점이 40점 이상부터는 운전면허가 정지가 됩니다. 1일 1점이 원칙으로 벌점 누적이 50점이라면 50일 동안 운전 면허가 적용되며 운전면허 취소는 1년이내 121점, 2년은 201점, 3년은 271점 이상일때 적용이 됩니다.

이렇게 신호위반 과태료, 범칙금, 벌점에 대해 알아보았으며 서로의 안전과 어린이들의 안전을 위해 꼭 지키는 사회가 되었으면 합니다.

속도위반 범칙금, 과태료, 벌점을 알아보자

꿀팁정보) — Thu, 9 Apr 2020 21:12:47 +0900

속도위반 범칙금, 과태료, 벌점을 알아보자

오늘은 속도위반으로 범칙금이나 과태료 또는 벌점을 대해 알아보겠습니다. 운전을 하다보면 정말 급한 일이 있거나 빨리 갈려는 마음에 속도를 위반하는 경우가 있습니다. 정말 위급한 경우가 아니라면 교통 법규를 어겨서는 안되겠지만 실수로 속도를 위반할 경우 벌금을 납부해야 합니다.

또한 초등학교 앞이나 유치원 등 어린이들이 교통사고를 당하지 않게 보호하는 차원으로 어린이 보호구역이 만들어져 있습니다. 만약 어린이 보호구역에서 위반을 했을 경우에는 일반도로 보다 2배 이상으로 엄격한 처벌을 받게되어 있습니다.

자신이 위반으로 벌금을 납부하는 과정에서 일반도로인지 어린이 보호구역인지 또는 범칙금인지 과태료인지 그리고 벌점은 어떻게 되는지를 알아야 할 필요가 있습니다.

속도위반 범칙금

위반속도	일반도로	어린이 보호구역
20km/h이하	3만원	6만원
20~40km/h	6만원	9만원
40~60km/h	9만원	12만원
60km/h초과	12만원	15만원

속도위반 과태료

위반속도	일반도로	어린이 보호구역
20km/h이하	4만원	7만원
20~40km/h	7만원	10만원
40~60km/h	10만원	13만원
60km/h초과	13만원	16만원

속도위반 벌점

위반속도	일반도로	어린이 보호구역
20km/h이하	없음	15점
20~40km/h	15점	30점
40~60km/h	30점	60점
60km/h초과	60점	120점

이 외에 올해 3월 25일 부터 민식이 법이 시행되면서 어린이 보호구역이 강화되어 어린이 보호구역에서 주정차를 할 경우 8만원의 범칙금이 부과되며 어린이 보호구역에서 30km 이상으로 교통사고가 발생할 경우는 12대 중대과실로 형사처분을 받게 된다고 합니다.

또한 상해는 징역 1년에서 15년 벌금은 5백만원에서 3천만원 이하 벌금, 사고로 사망에 이를시 3년이상의 징역이나 무기징역을 받을수 있다고 합니다.

이렇게 속도위반 범칙금, 과태료, 벌금에 대해 알아보았으며 좀더 안전운전을 위해 위에 사항을 숙지하고 안전 운전을해야겠습니다.

과태료와 범칙금의 차이

꿀팁정보) — Wed, 8 Apr 2020 21:37:02 +0900

과태료와 범칙금의 차이

요즘은 한가구당 기본 1대에서 2대 정도의 차량을 보유하고 있는 추세입니다. 그만큼 차량이 많아졌으며 차를 운행하다보면 과태료나 범칙금을 내는 경우가 빈번합니다. 그러나 과태료와 범칙금의 차이를 정확히 모르는 경우가 있어서 오늘은 과태료와 범칙금의 차이를 알아보도록 하겠습니다.

과태료

과태료란 정해놓은 속도나 지켜야될 의무를 이행하지 않으면 벌로 물게하는 돈이며 예를 들어 무인카메라에 적발되었을때 벌금을 물게 되는데 이때 내는 금액을 과태료라고 말합니다. 또한 운전자와는 상관 없이 단속에 적발된 차량의 명의자에게 과태료를 묻게 됩니다.

그리고 과태료를 낼경우 벌점은 부과되지 않으며 만약 과태료를 납부하지 않는 경우나 무시하는 경우 차량의 번호판 압류나 차량 압류 등의 처분을 받을수 있습니다.

범칙금

범칙금이란 일상생활에서 일어나는 경미한 경범죄(노상방뇨, 무단횡단, 담배꽁초 버리기) 등에 대해 부과하는 것을 말하며 예를 들어 운전중 도로 교통법을 어겨 경찰관에게 적발되었을때 부과하는 벌금을 말합니다. 과태료와 다른 점은 차량의 명의자와 상관없이 적발시 차량을 운전하던 자에게 부과된다는 점입니다.

또한 범칙금과 함께 벌점도 추가적으로 받을수 있으며 납부기간을 이행하지 않을 경우 형사 처분 절차가 진행될수도 있습니다.

과태료, 범칙금 납부 방법

과태료, 범칙금 납부 방법으로는 이파인 홈페이지를 통해서 납부할수도 있으며 이외에 은행이나 우체국 또는 경찰서 민원실을 방문하여 납부할수 있습니다. 이파인 홈페이지를 이용하여 납부하는 방법은 다음 포스팅에 자세히 알아보겠습니다.

되도록 법규를 잘지키는게 좋겠지만 실수로 교통법이나 무단횡단, 노상방뇨, 금연장소 등등 여러가지 경범죄로 납부하게 되는 경우에는 기한내에 납부하여 추가적으로 불이익이 없도록 해야 겠습니다. 지금까지 과태료와 범칙금의 차이를 알아보았으며 이만 마치겠습니다.

윈도우 10 로그인 암호 설정 방법

꿀팁정보) — Tue, 7 Apr 2020 19:37:01 +0900

윈도우 10 로그인 암호 설정 방법

나혼자 쓰는 컴퓨터에는 윈도우 10 로그인 암호를 설정할 필요성까지는 없지만 노트북을 밖에서 자주 사용하거나 혹시 집에 조카들이 온다면 왠지 암호 설정을 해두고 싶을 때가 있습니다. 그래서 오늘은 윈도우 10 로그인 암호 설정을 간단하게 알아보겠습니다.

1. 윈도우 설정 창을 불러 오기 위해 바탕화면에서 마우스 오른쪽을 클릭해 줍니다.

2. 클릭후 작은 창이 나오며 창 맨 하단에 개인 설정을 클릭해 줍니다.

3. 그러면 배경 설정 창이 나오고 왼쪽 맨위 상단에 홈을 클릭해 줍니다.

4. 홈 클릭후 윈도우 설정 창으로 넘어가며 그중에 계정을 클릭해 줍니다.

5. 설정 창에서 왼쪽 중간에 로그인 옵션을 클릭하면 오른쪽 중간에 비밀번호를 클릭해 줍니다.

6. 비밀번호를 클릭하면 하단에 추가 버튼이 나오고 추가 버튼을 클릭해 주시면 암호 만들기 창이 나옵니다.

7. 암호 만들기 빈칸에 자신의 암호로 채워주시고 다음을 누른후 마침을 누르시면 암호가 설정이 되었습니다.

로그인 옵션으로 가보시면 비밀번호 하단이 변경으로 바꿔져 있으며 로그인 암호가 설정 되었는지 확인을 하실려면 컴퓨터를 재부팅해보시면 알수가 있습니다.

이렇게 윈도우 10 로그인 암호 설정에 대해 알아보았습니다. 되도록 간단한 방법으로 설명을 하였는데 도움이 되셨나요? ㅎㅎ 도움이 되었기를 바라며 이만 마치겠습니다.

윈도우 10 로그인 암호 없애기 두가지 방법!

꿀팁정보) — Mon, 6 Apr 2020 21:32:30 +0900

윈도우 10 로그인 암호 없애기 두가지 방법!

노트북이나 컴퓨터에 윈도우를 설치하는중 암호를 설정하나 노트북 같이 밖에서 자주 쓰는 경우 암호 설정을 해놓을 때가 있습니다. 물론 암호를 걸어 잘쓰시는 분들도 계시지만 매번 부팅할때 마다 윈도우 10 로그인 암호를 입력하는게 불편할때도 있습니다.

그래서 오늘은 윈도우 10 로그인 암호 없애기를 알아보겠습니다. 두가지 방법으로 알아볼껀데요. 두가지 방법을 보시고 자신이 쉽게 할수 있는 방법을 선택하시면 되겠습니다.

첫번째 방법

1. 윈도우 설정 창을 열어야 합니다. 설정 창을 여는 방법은 바탕화면 왼쪽 하단에 윈도우 모양을 클릭해 줍니다. 그러면 위로 창이 열리고 톱니 모양을 클릭해 줍니다.

2. 윈도우 설정 창이 열리는데요 거기서 계정이라는 곳을 클릭해 줍니다.

3. 계정 창이 열리고 왼쪽 중간에 로그인 옵션을 클릭해 줍니다.

4. 그러면 장치에 로그인하는 방법 관리가 보이면서 중간쯤에 비밀번호를 클릭하고 밑에 변경까지 눌러 줍니다.

5. 암호 변경 창이 나오는데 여기서 기존 비밀번호를 넣고 다음을 눌러 줍니다.

6. 마지막으로 암호 변경 창이 나오는데요 여기서 중요한건 아무것도 넣지 않은 상태, 빈 공간으로 두시고 하단에 다음을 클릭해 하고 마침을 눌러 주시면 끝이 납니다.

두번째 방법

1. 바탕화면 왼쪽 하단에 윈도우 키 옆에 돋보기 모양을 클릭하거나 자판에서 윈도우 키와 영어 R 키를 동시에 같이 눌러 주면 작은 창이 나옵니다.

2. 돋보기 모양 옆빈칸에 netplwiz 를 넣으시거나 윈도우 + R키를 눌러서 나오는 창 빈칸에 netplwiz 를 넣으셔도 됩니다.

3. 그러면 사용자 계정이라는 창이 열리고 체크를 해제하신 다음 적용, 확인을 클릭해 줍니다.

4. 마지막으로 자동로그인 창이 열리는데요 여기서 암호칸을 비워두고 확인을 눌러주시면 윈도우 10 로그인 해제가 완료 됩니다.

간단하게 윈도우 10 로그인 암호 없애기를 해보았습니다. 적용이 되었는지를 확인할려면 재부팅을 해봐야 알수 있으므로 확인 차원 재부팅을 해보시기 바라며 윈도우 10 로그인 암호 없애기 방법을 마치겠습니다.

윈도우 10 32비트 64비트 차이와 확인 두가지 방법

꿀팁정보) — Sun, 5 Apr 2020 21:23:16 +0900

윈도우 10 32비트 64비트 차이

오늘은 손쉽게 윈도우 10 32비트 64비트 차이와 확인 두가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선은 윈도우 10에서 32비트와 64비트의 차이에 대해 간단히 설명드리겠습니다.

32비트와 64비트는 쉽게 말하면 속도의 차이라고 할수 있습니다. 그럼 당연히 높은 숫자 64비트가 빠르며 좀더 깊게 얘기를 하자면 컴퓨터 CPU의 정보를 주고 받는 처리 방식을 말하며 컴퓨터 부품중에 메모리(램 RAM)를 지원하는 차이가 납니다.

32비트는 4GB 메모리 이하로 지원하고 64비트는 4GB 메모리 이상으로 지원합니다. 요즘은 보통 8GB 또는 16GB를 사용하시므로 64비트를 권장드립니다.

윈도우 10 32비트 64비트 확인 두가지 방법

오래전에 윈도우를 설치하였서 윈도우 운영체제가 32비트인지 64비트 인지 모를때가 있습니다. 이럴때 간단하고 손쉽게 윈도우 10에서 32비트 64비트를 확인하는 두가지 방법을 알려드리겠습니다.

첫번째

1. 바탕화면에서 내PC를 마우서 커서를 대시고 우클릭을 해줍니다. 그러면 작은 창이 열리고 창하단에 속성이라는 곳을 클릭해 줍니다.

2. 클릭후 윈도우 시스템창이 뜨며 창의 중간에 보시면 시스템 종류에 지금 운영체제 비트를 확인할수 있습니다.

두번째

1. 키보드 자판에 보시면 왼쪽 하단에 윈도우키와 오른쪽 상단에 Pause키가 보이실 겁니다. 이 두키를 동시에 눌러줍니다.

2. 그러면 첫번째와 같이 윈도우 시스템 창이 열리는 것을 보실수 있습니다. 두번째 방법이 더욱 초간단하면서 손쉬운 방법인것 같습니다.

이렇게 윈도우 10 32비트 64비트 차이와 확인 두가지 방법을 알아보았습니다. 유용한 도움이 되었길 바라며 이만 마치겠습니다~

윈도우 10 바탕화면 아이콘 설정하는 방법

꿀팁정보) — Fri, 3 Apr 2020 22:34:39 +0900

윈도우 10 바탕화면 아이콘 설정하는 방법

윈도우 10 설치를 하고 나면 바탕화면에 아무것도 없거나 휴지통 또는 마이크로소프트 엣지만 있는 경우를 보실수 있습니다. 여기서 간단한 방법으로 기본 아이콘인 내컴퓨터와 문서, 제어판, 네트워크 같은 아이콘을 설정할수가 있습니다.

그래서 오늘은 쉽게 윈도우 10 바탕화면 아이콘 설정하는 방법에 대해 알아볼까 합니다. 그리고 몇분 안걸리니 잘 따라오시면 되겠습니다.

1. 우선 바탕화면에서 마우스 오른쪽을 클릭해 보면 밑에 사진처럼 메뉴창이 나타납니다. 메뉴창에서 제일 하단에 개인 설정을 클릭해 줍니다.

2. 그러면 배경 설정창이 나타나게 됩니다. 여기서 왼쪽 메뉴중에 테마를 클릭해 줍니다.

3. 테마창안에서 관련 설정 밑에 바탕화면 아이콘 설정을 클릭해 줍니다.

4. 클릭후 바탕화면 아이콘 설정창이 나타납니다.

6. 여기서 불러오고 싶은 바탕화면 아이콘을 체크하여 하단에 적용후 확인을 눌러 줍니다.

7. 이제 바탕화면에 기본아이콘들이 보여지실 겁니다.

위의 방법으로 하셨으면 정말 간단히 바탕화면에 기본 아이콘들이 설정되어 있을겁니다. 도움이 되셨길 바라며 이만 윈도우 10 바탕화면 아이콘 설정하는 방법을 마치겠습니다.

윈도우 10 익스플로러 기본설정 하는법

꿀팁정보) — Thu, 2 Apr 2020 22:22:08 +0900

윈도우 10 익스플로러 기본설정 하는법

컴퓨터를 사용하다보면 필요한 프로그램을 다운 받거나 인터넷의 링크 등을 열고 나면 내가 원하지 않은 브라우저나 웹등이 열릴는 경우가 종종 있습니다. 이렇게 브라우저가 바뀌면 불편하거나 매번 원하는 브라우저로 들어가기가 귀찮을때가 있습니다.

그래서 오늘은 간단한 방법으로 윈도우 10 익스플로러 기본설정 하는법은 물론 크롬, 파이어폭스, 마이크로소프트 엣지 등도 설정 하는법을 알아보겠습니다.

1. 바탕화면에서 맨 왼쪽 하단 윈도우모양을 눌러줍니다.

2. 윈도우모양을 누르고 나면 창이 열리는데 여기서 톱니모양이나 혹은 설정을 눌러 줍니다.

3. 그러면 윈도우 설정 화면이 나오게 됩니다. 여기서 앱을 클릭해 줍니다.

4. 앱 및 기능 이라는 페이지가 나오는데 왼쪽에 기본 앱이라는 곳을 클릭해 줍니다.

5. 그리고 오른쪽 기본 앱 선택에서 내리다 보면 웹 브라우저가 보입니다. 거기서 웹 브라우저를 클릭해 줍니다.

6. 마지막으로 앱 선택 화면이 나오며 여기서 익스플로러를 선택하면 완료가 됩니다. 만약 자신은 크롬을 하고 싶다면 크롬이나 파이어폭스 등 자신이 원하는 브라우저를 선택하시면 됩니다.

이렇게 간단하고 쉽게 윈도우 10 익스플로러 기본설정 하는법을 알아보았습니다.

매번 원치 않는 브라우저가 나와서 불편하셨으면 위의 간단한 방법으로 윈도우 10 익스플로러 기본설정을 하실수 있으며 이 방법외에도 많은 방법이 있지만 이 방법이 가장 빠르고 쉬운것 같습니다.

앞으로도 간단하면서 쉽고 빠르게 소소한 꿀팁정보를 주도록 하겠습니다~ 그럼 이만 마치겠습니다.

윈도우 10 인터넷 속도 빠르게 하는법 두가지!!

꿀팁정보) — Wed, 1 Apr 2020 23:56:57 +0900

윈도우 10 인터넷 속도 빠르게 하는법 두가지!!

우리 일상에서 컴퓨터는 아주 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 컴퓨터는 이 세상 모든일적인 부분에 쓰이는 강력한 도구이자 없어서는 안될 매개체 같은 존재입니다. 그래서 속도 또한 중요하므로 윈도우 10 인터넷 속도 빠르게 하는법 두가지를 빠르게 알아보겠습니다.

우선 윈도우 10 인터넷 속도를 빠르게 하기 위해서는 컴퓨터 안에 프로그램을 간단히 세팅을 해주셔야 합니다. 자세히 설명을 해드릴테니 따라만 오시면 됩니다.

첫번째

1. 컴퓨터 바탕화면에서 익스플로러를 실행해 줍니다.

2. 인터넷 창을 여신후 오른쪽 상단을 보시면 톱니바퀴 모양을 클릭해 인터넷 옵션에 들어갑니다.

3. 그리고 인터넷 옵션 창이 열리면 이런 모습이 보이실 겁니다.

4. 인터넷 옵션창에서 두번째 보안 창에 들어가 줍니다. 그리고 하단에서 보호 모드 사용을 체크 해제해 줍니다.

5. 그다음 맨 오른쪽 고급 창으로 이동하셔서 GPU 렌더링 대신 소프트웨어 렌더링 사용을 체크한후 하단에 적용을 눌러주시고 확인까지 눌러 줍니다. 마지막으로 모든 실행창을 닫고 컴퓨터를 재부팅을 하시면 끝이 납니다.

두번째

1. 왼쪽 하단에 윈도우 모양을 클릭하면 전원 버튼위에 톱니모양을 클릭해 줍니다.

2. 그러면 윈도우 설정 창이 나오며 네트워크 및 인터넷을 클릭해 줍니다.

3. 거기서 왼쪽 하단에 프록시를 클릭해 줍니다.

4. 프록시에서 자동으로 설정 검색이 켜져있는 것을 끔으로 바꾸어 주고 창을 닫으시면 끝이납니다.

정말 간단하고 빠르게 윈도우 10 인터넷 속도 빠르게 하는법을 알아보았습니다. 무엇이든 알고 나면 쉬우나 모르면 다 어렵게 느껴지는것 같습니다. 도움이 되엇길 바라며 이만 마치겠습니다~

자취 생활 꿀팁 20가지

꿀팁정보) — Tue, 10 Mar 2020 23:53:51 +0900

자취 생활 꿀팁 20가지

자취 생활에서 꼭 필요한 꿀팁 20가지를 소개 할려고 합니다.

1) 건전지 조금 더 오래 쓰기

건전지 수명이 다 되었을때 건전지 옆면을 망치나 공구들로 몇번 두드리면 조금 더 오래 쓰실수 있습니다.

2) 냉동 고기 오래 보관 방법

냉동고기를 냉동실에 넣기 전에 랩으로 여러번 싼뒤에 넣어 두시면 오래 보관 할수 있습니다.

3) 옷장에 다 쓴 향수병 넣기

옷장에 다 쓴 향수병을 뚜껑을 열어서 넣어 두면 옷장에 냄새도 없어지며 옷에 향기가 스며들어 좋은 향기가 난다고 합니다.

4) 싱크대에 곰팡이가 생기면

부엌은 습하여 곰팡이가 잘 생긴다고 합니다. 싱크대나 찬장 등 곰팡이가 생긴곳에 식초를 묻힌 마른 행주로 닦아주시면 곰팡이가 사라진다고 합니다.

5) 깨진 유리조각 치우기

깨진 유리조각을 처리 할땐 박스 테이프로 천천히 쓸어내면 아주 작은 유리 조각까지 치울수 있습니다.

6) 전자레인지 청소하기

그릇에 뜨거운 물을 담아 전자레인지에 2분~3분 정도 돌리면 수증기가 생겨 전자레인지 청소하기가 편하다고 합니다.

7) 변색된 흰 운동화 빨기

낡은 칫솔이나 세탁솔에 치약을 묻혀 변색된 흰 운동화에 문지르고 난뒤 운동화를 빨면 깨끗해 진다고 합니다.

8) 주방칼이나 가위가 잘들지 않을때

주방칼이나 가위가 무더져 잘들지 않을때 알루미늄 호일에 칼이나 가위로 호일을 잘라 주거나 칼날에 문지르면 칼이 잘든다고 합니다.

9) 야채를 신선하게 보관하기

야채를 물에 적셔 신문지이나 종이 타월에 말아 냉장고에 보관하면 2배이상 신선도가 유지된다고 합니다.

10) 도마에 냄새나 더러워지게 하지 않기

고기나 생선, 김치를 도마위에서 자를때 종이 호일을 깔고 요리하면 도마에 냄새는 물론 김치국물 등으로 더러워 지지않는다고 합니다.

11) 키보드나 피아노에 손때 청소하기

컴퓨터 키보드나 피아노에 손때는 천에 치약을 발라 닦아 주시면 깨끗해 진다고 합니다.

12) 식용류를 바닥에 엎질렀을때

바닥에 식용류를 엎질렀을땐 밀가루를 뿌려주면 밀가루가 식용류 기름을 흡수해 한결 청소가 편하다고 합니다.

13) 손때로 집안 스위치나 주변이 더러울때

스위치나 주변에 지우개나 식빵으로 문질러 주면 손때가 말끔히 지워진다고 합니다.

14) 국수를 삶을때

끓는 물에 참기름을 한 숟가락 넣어주시고 국수 면을 삶으면 서로 달라붙지도 않고 맛도 한결 부드러워 진다고 합니다.

15) 검은 옷의 먼지를 털때

옷솔로 해도 검은 옷에 먼지가 잘안 털릴때는 스펀지나 고무 장갑에 물을 묻혀 털어내면 매우 잘털린다고 합니다.

16) 하수구 막혔을때

하수구가 막혔을때 굵은 소금을 한주먹 넣고 뜨거운 물을 부어주면 잘 뚫린다고 합니다.

17) 좁은 공간에 악취 없애기

좁은 공간에 사과 반쪽을 하루정도 놔두면 냄새가 말끔히 없어진다고 합니다.

18) 먹다남은 과자 보관방법

먹다 남은 과자를 보관하면 눅눅해지므로 과자안에 각설탕을 같이 넣어 보관하면 눅눅함을 방지할수 있습니다.

19) 마른 식빵 촉촉하게 하기

마른 식빵을 새 식빵 사이에 끼워주면 다시 촉촉해 진다고 합니다.

20) 젖은 신발 말리기

습한날에 젖은 신발을 말리면 냄새가 심해지므로 말릴땐 신발안에 신문지를 구겨넣어 말리면 좋습니다. 지금까지 자취 생활 꿀팁 20가지를 알아보았습니다.

생리 불규칙 원인과 월경불순이란

꿀팁정보) — Sun, 8 Mar 2020 21:56:15 +0900

생리 불규칙 원인과 월경불순이란

월경이란

여성은 사춘기가 되면 난소내의 난포가 발육하여 난포 호르몬을 분비하고 또 배란 후에는 황체가 이루어져 황체 호르몬을 분비하게 된다.

이 두가지 호르몬은 혈액에 섞여 전신으로 퍼지게 되는데 이로써 여성은 더욱 여성다운 특징을 나타나게 된다.

예를 들면 유방이 커진다든지 골반이 발달된다든가 피하 지방이 증가되는 것은 모두 호르몬의 작용 때문에 일어나는 현상이다.

월경 또한 난포 호르몬과 황체 호르몬의 규칙적 분비에 의해서 사춘기 때부터 경험하게 되는 현상 중 하나이다.

난포 호르몬은 특히 자궁을 중심으로 한는 성기에 작용하여 이것을 크게 발육시키고 자궁막을 두껍게하고 부드럽게 만드는 작용을 한다.

난포가 발육하고 내부의 난자도 성숙하는 기간이 되면 난소에서 난포 호르몬이 배출되는 것이다.

배란후에 난포는 황체가 되어 황체 호르몬을 분비하고 이것이 자궁내막에 작용하여 더욱 부드럽고 두껍게 증식시켜 준다. 그러나 배란된 난자가 수정하지 않을 경우 황체는 배란 후 12~16일이면 사멸하여 버림으로써 황체 호르몬 분비는 중지된다.

이 때문에 자궁 내막은 허물어져 떨어지고 그 속에있는 효소는 작용으로 녹아서 피와 함께 자궁 밖으로 흘러나오게 되며 이것을 월경이라고 한다.

위와 같이 자궁내막이 떨어져 나간 다음에 출혈이 잠시 계속되나 곧 지혈되도 남아 있는 내막의 일부에서 다시 새로운 내막이 증식된다.

이렇게 월경이 생기는 것은 배란된 난자가 수정하지 않고 황체 호르몬 분비가 정지 되었기 때문임을 알수가 있다.

만약 배란된 난자가 난관 안에서 정자와 만나 수정되어 임신하면 황체는 사멸하지 않고 계속 황체 호르몬을 분비해 나가므로 자궁내막은 허물어지지 않으며 따라서 월경은 생기지 않는다.

이 때문에 임신을 하게 되면 월경이 멎게 되는 것이다.

월경이 시작된 첫날부터 다음 월경이 있는 전날까지를 월경주기라하고 대부분 정상적인 여성 생리주기는 28내지 30일로 보고 있으나 반드시 이렇게 규칙적인 것은 아니며 2~3일 늦고 빠른 것은 상관이 없다.

월경불순 이유

월경불순이란

월경불순이란 한가지 증상만 말하는 것은 아니며 월경 주기의 이상, 무월경, 무배란성월경, 과다월경, 과소월경, 월경곤란증, 월경전긴장증 등 여러가지 증상이 통틀어 하는 말이며 그 각각에 대한 원인과 증상을 알아보도록 한다.

월경불순 원인

1.월경 주기의 이상

월경의 주기는 20대와 30대의 성숙기 부인의 경우 대략 25일에서 35일 까지의 일수로 일정한 간격이 유지될때를 정상으로 본다.

주기가 24일 이내로 짧고 몇번이나 빈번하게 오는 월경을 빈발월경이라 하고 이와 반대로 월경 주기가 36일 이상의 간격이 있는 것은 희발월경이라 한다.

또한 전혀 불규칙한 월경불순도 주기성의 이상이다.

그러나 18세 미만의 소녀 혹은 40세 이상의 부인의 경우에 20일 이내이거나 40일 이상의 주기이더라도 정상으로 보며 치료할 필요는 없다.

월경주기가 지극히 짧은 빈발원경은 자궁근육의 염증, 난소기능 부진, 자궁후굴 등의 내성기 이상과 심장병, 변비, 고혈압에 의해서 일어나며 이와 반대인 희발월경의 경우는 자궁내막염, 결핵, 폐렴, 당뇨병, 영양실조 등에 따라 난소의 기능이 약화되어 일어나는 것이다.

2. 무월경

무월경에는 16세 이상이 될때까지 전혀 월경이 생기지 않는 원발무월경과 정상적으로 있던 월경이 어떠한 원인으로 없어진 속발무월경이 있다.

무월경이 되는 원인은 여러가지가 있는데 크게 생리적 원인과 병적 원인으로 나눌수 있다.

생리적 원인은 임신일경우 임신초기의 1~3개월 정상보다 적은 월경을 볼때가 있으며 출산후 모유를 먹이지 않을때에는 산후 2~3개월이면 월경을 하기 시작하나 일반적으로 수유 중에는 반년에서 1년 동안 월경이 없는 수유성무월경이 있다.

이 수유성무월경은 수유를 중지하면 다시 월경이 시작되는 것이 정상이나 수유를 계속할때는 그대로 병적인 무월경이 되는 수도 있으므로 이럴때는 의사의 진찰을 받아야 하겠다.

이 외에 환경성무월경이라 하여 여러가지 환경의 변화로 정신적 스트레스가 원인으로 의해 무월경이 되는 경우도 있다.

이 경우도 정신이 안정되면 다시 월경이 있게 되는 것이 보통이나 수개월이 지나도 낫지 않을때는 의사와 상의하는 것이 좋다.

병적인무월경에는 간뇌와 하수체의 난소계의 질환으로 인해 생기는 무월경을 첫번째로 꼽을수 있다.

이것은 간뇌의 작용에 고장이 있거나 밀접환 관계가 잇는 하수체의 상호 연락에 장해가 생겨 하수체에서 분비되는 성선자극 호르몬이 난소에 미치는 작용이 충분치 않아 배란시키지 못함으로써 무월경이 되는 경우, 하수체에서 분비되는 성선자극 호르몬의 작용은 정상적이라도 난소의 기능에 고장이 있어 난소가 제대로 반응하지 못하여 무월겨잉 되는 경우 등을 말하는 것이다.

또한 자궁의 이상으로 인해 생기는 무월경을 말할수 있다. 결핵성 자궁내막염, 자궁의 지나친 발육부진, 자궁내막의 잦은 소파, 자궁위축 등의 증상을 가진 경우, 자궁 내막에 이상이 생기고 난소 호르몬 작용에 반응하지 못하여 무월경을 유발하게 된다.

3. 무배란성월경과 기능성 자궁출혈

무배란성월경은 월경이 있어도 배란이 되지 않는 경우를 말하는 것으로 보통 초경후 얼마동안 또는 불임증의 부인에게 일어날수 있다.

기능성 자궁출혈이란 성기에 아무런 질병도 없고 임신과도 아무런 관계없이 자궁에서 출혈하는 것을 말한다.

이것은 대부분 내분비 기능의 이상으로 생산되는 난포 호르몬과 황체 호르몬의 불균형으로 인한 수가 많다.

특히 난포 호르몬이 많아짐으로써 제대로 배란이 되지 못하고 자궁 내막이 비정상적으로 증식하여 출혈되는 경우가 가장 빈번하다.

그러나 위축된 내막에서 월겨잉 끝난 다음의 증식기 내막 또는 월경 전기의 분비기 내막 등 보기에는 정상적으로 보이는 내막에서 출혈하는 수도 있어 그 원인은 복잡하다.

4. 과다월경과 과소월경

월경주기에는 이상이 없으나 월경의 지속 일수가 일주일 이상 계속되거나 양이 많은 것을 과다월경이라고 하고 지속일수가 2일 이하로 그히 짧고 양이 적은 것을 과소월경이라 한다.

과다월경은 자궁근종이 원인이 될때가 가장 많고 만성의 염증이 있어 울혈되기 쉬운 경우나 자궁의 위치에 이상이 있는 경우, 혹은 폐경기에도 볼수 있다.

과소월경의 원인은 자궁발육부전과 난소기능장해가 가장 많다.

5. 월경곤란증

월경중에 심한 하복통, 요통, 두통이나 초조감, 우울증 등의 불쾌감이 비정상적으로 강할때를 월경곤란증이라 한다.

그 원인은 기능성인 것과 기질성인 것 두가지로 나눌수 있으며 사춘기나 젊은 여서의 월경곤란증은 대부분 기능성인 것에 의한다.

이 기능성 월경곤란증은 자궁의 발육 부전으로 생기는 수가 있으나 이 외에 호르몬 작용, 골반내의 출혈, 결혈량이 많아 생기는 경우 또는 정신작용과 관계되는 경우도 있다.

기질성 월경곤란증은 자궁근종이나 자궁내막 등의 월경통이 주된 증상이다.

6. 월경전긴장증

월경 전 수일간에 일어나는 장해를 말하는 것으로 긴장, 초조감, 우울증 등이나 몸이 붓는 현상을 나타낸다.

이 증상이 일어나는 원인은 월경 전기에 체내로 수분이 증가되고 호르몬의 균형이 제대로 이루어지지 않기 때문이다.

이런 현상에는 특히 황체 호르몬이 크게 작용하고 있는 듯하나 정신적인 영향이나 골반내의 충혈과 같은 여러가지 요인이 있다.

월경불순 증상

1. 월경 주기성의 이상

가장 정상적인 월경주기는 28일 내지 30일 이라고 하며 반드시 규칙적인 것은 아니며 2~3일 정도 늦고 빠른것은 상관이 없다.

보통 3주일 이상 40일 이내의 월경주기를 가졌으면 정상으로 보아야 한다.

월경주기가 3주 보다 짧거나 40일 보다 긴경우 또는 전혀 불규칙한 경우 주기성의 이상에서 기인하는 월경불순으로 보고 의사의 진찰을 받아야 하겠다.

2. 무월경

임신일 경우, 수유성무월경일 경우 또는 환경성무월경일 경우는 정상적으로 있던 우러경이 일시적으로 중단되었다가 다시 나타나는 것이 대부분이다.

그러나 가끔 그대로 계속되는 수가 있으므로 이럴땐 반드시 의사의 진찰을 받도록 한다.

이렇게 일시적으로 중단되는 것이 아니고 16세가 되어도 월경이 시작되지 않으면 의사의 상담과 진찰을 받아야 한다.

3. 무배란성월경과 기능성자궁출혈

무배란성월경은 겉으로 보아서는 아무 이상을 발견할수 없는 것이므로 의사의 진단을 통해서 치료해야 한다.

월경이 끝났는데도 출혈이 1주에서 2주 가량 계속되거나 월경이 끝난 다음 며칠후에 다시 출혈이 보이는 경우는 기능성자궁출혈임을 의심해야 한다.

기능성자궁출혈 때는 분향이 월경때보다 적은 수가 많으나 더 많은 때도 있으며 다량의 출혈이 오래 계속되면 심한 빈혈을 일으키게 되므로 빨리 의사의 치료를 받아야 한다.

4. 과다월경과 과소월경

월경주기에는 이상이 없으나 과다월경일 때는 월경량이 많아 일주일 이상 계속되고 과소월경일 때는 양도 적으며 지속일수도 짧아 2일 이하가 된다.

5. 월경곤란증과 월경전긴장증

월경곤란증과 월경전긴장증은 둘다 같은 계통의 장해가 변화되어 나타나는 것이나 월경전긴장증은 고통의 정도가 비교적 가볍고 월경곤란증은 심한 고통을 느낄때가 많다.

월경 중의 증상인 월경곤잔증은 심한 하복통, 요통, 두통을 비롯해 우울증, 초조감 등을 주로 나타내며 월경전긴장증도 이와 비슷한 증상이나 대개 정신, 신경증상및 유방 증상이 주가 되지만 때에 따라 식욕부진, 구토, 변비와 같은 위장 증상 및 손발, 얼굴이 붓는 경우도 있다.

이런 증상들은 월경이 시작되면 저절로 없어지는 것이다.

생리불순 자가진단

월경불순 예방

월경 때는 성기의 조직이 연해져서 보통때보다 세균의 침입을 받을 위험성이 더 크며 월경중에는 목욕은 가급적 피하고 미지근한 물에 적신 탈지면으로 외성기를 매일 잘 닦아 깨끗하게 하는 것이 중요하다.

또한 월경 중은 물론 월경 전에도 정신적, 육체적으로 불안정하고 피로도 훨씬 잘 느끼게 되므로 가벼운 운동은 상관없으나 오래 서 있거나 장거리를 걷는다든지 하는 것은 삼가하는 것이 좋다.

아랫배와 허리 부분은 따뜻하게 해야 하며 특히 냉수 샤워는 만성 하복통의 원인이 될수 있으므로 피해야 한다.

또한 월경중의 성관계는 질병감염과 자궁내막증을 초래할지 모르니 가능한 하지 않는 것이 좋다.

내분비의 이상에서 오는 월경불순이나 내성기의 염증에서 오는 것은 빨리 치료를 받는 수 밖에 없으며 월경불순의 요인이 되는 심장병, 변비, 고혈압, 결핵, 폐렴, 당뇨병 등에 걸리지 않도록 조심하고 영양실조 또한 월경이상과 불가분의 관계가 있으므로 여러 영양소를 골고루 섭취하고 균형있는 식습관이 중요하다.

스마트폰과 시력에 대해

꿀팁정보) — Thu, 5 Mar 2020 22:43:54 +0900

스마트폰과 시력에 대해

스마트폰과 시력에 대해 살펴볼까 합니다. 우리 생활에 없어서는 안될 스마트폰이 시력 저하 및 각막에 수많은 구멍이 생겼다는 사건이며 그 이유에 대해 알아볼까 합니다.

중국 광둥성에 사는 21세 우모씨는 최근 스마트폰으로 게임을 하다가 오른쪽 눈이 갑자기 보이지 않아 병원으로 옮겨 졌으며 우모씨는 하루 종일 스마트폰으로 게임을 했다고 합니다.

그리고 유사한 사건으로 대만에서 비서로 일하는 25세 첸씨는 평소처럼 일을 하다가 갑자기 글자가 흐릿해지고 제대로 보이지 않게 되는 현상이 오자 눈이 피곤해서 그런거라는 생각으로 안약만으로 대처했고 다음날 아침에 심한 두통과 눈에 엄청난 위화감이 생겨 거울로 자신의 눈을 보니 이상할 정도로 눈이 충혈되어 있고 시야는 가까운 것조차 보이지 않았다고 합니다.

급히 병원으로 가서 정밀검사 후 진단은 눈의 각막에 무려 500여개의 구멍이 뚫려 그로 인해 염증이 생겼다고 합니다.

각막은 눈의 검은색 부분에서 빛을 도입하고 초점을 맞춰주는 중요한 부분이며 우씨와 진씨의 원인은 스마트폰의 화면을 장시간 보고 있었다는 공통점이 있습니다.

특히 진씨는 비서라는 직업 특성 상 스마트폰으로 일정 관리 및 여러가지 업무를 보았으며 일상 생활에서는 밤에 불을끄고 스마트폰으로 영상을 매일 감상 했다고 합니다.

1일 평균 스마트폰 이용 시간 약 3시간에 비해 진씨의 이용 시간은 10시간 이상이었으며 문제는 스마트폰의 화면 밝기를 최대로하고 생활한 것입니다.

스마트폰에 사용되는 빛은 푸른빛 일명 (블루라이트)라고 하며 사람의 눈으로 볼 수있는 가장 강한 블루라이트는 태양의 자외선과 거의 동일한 에너지를 가지고 있다고 합니다.

2시간 동안 그 빛을보고 있으면 눈은 전자레인지에 데운 상태와 같은 수준의 피해를 받는 것이라고 하며 이 생활을 2 년 이상 계속한 진씨의 눈은 전자레인지에 데운 것과 같은 수준으로 시력 저하를 넘어 시력을 잃을 수 있는 상태까지 왔다고 합니다.

이렇듯 스마트폰의 편리함 속에 위험성이 있습니다. 눈을 위해서 스마트폰 설정에 블루라이트 차단 필터를 꼭 켜주는 것이 눈을 보호하는 방법이며 차단 필터가 없다면 요즘은 블루라이트 앱으로 차단을 할수 있다고 합니다.

마지막으로 소중한 우리의 눈을 위해 잠시 눈을 감아 눈의 피로를 풀어 주는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.

사무라이에 대해 알아보자

꿀팁정보) — Wed, 4 Mar 2020 23:43:29 +0900

사무라이에 대해 알아보자

사무라이

도쿠가와 시대의 첫째 쇼군인 도쿠가와 이에야스는 일찍이 그의 후계자들을 가르칠 지도 목록을 작성했다. 그 안에 칼은 사무라이의 영혼이다라는 글이 적혀 있는데 이 몇자 안되는 단어들이 일본 무사 계급의 전통적인 믿음과 생활 양식을 결정짓는다.

사무라이의 두 칼(다이쇼)은 지위의 상징이며 사무라이는 이것에 의해 살고 죽는다. 약간 휘어진 날과 안정되게 잡기 위해 손잡이가 커다란 가오리의 거친 가죽으로 싸인 긴 칼인 가타나는 사무라이의 중요한 무기였다.

모양은 가타나와 같지만 길이가 짧은 와키자시는 일대일 싸움에서 쓰였는데 싸움에서 만약 패배할 경우 하라키리(활복 자살)를 행하여 주인의 불명예를 씻어주는 칼이었다.

칼이 항상 일본 무사들의 중요한 무기였던 것은 아니다. 사무라이의 선구자, 서기 300년대 부터 황제와 귀족들의 가족 집단으로 구성된 귀족 신분인 부시(무사)는 활을 쏘는 사수들이었다. 그들은 서기 1000년대에 사무라이(봉사하는 사람)라고 불리는 대규모의 전문적인 군사 집단에게 패배하였다.

사무라이는 종종 멀리 나가는 화살을 서로 쏘는 전쟁을 함으로써 사수의 기술을 보전하였다. 그러나 사무라이는 주로 나기나타(언월도)라 불리는 칼을 가지고 일대일 싸움을 하는 보병들이었다.

단단한 막대기에 3m 정도의 긴 칼날이 있는 나기나타는 절의 자위를 위해 있었던 승병들에게 애용되었다.

사무라이에게 지위는 단지 다이묘(봉건 군주)에게 봉사하는 동안만 유효했다. 만약 그의 군주가 다른 사람에게 패하거나 군주의 자리에서 물러나게 되면 사무라이는 자신을 고용해 줄 누군가를 찾기 위해 방랑하는 용병인 로닌(낭인)이 되어야 했다.

서구에서 인기있는 일본 시대극에 등장하는 사무라이 중에도 로닌이 많다. 어떤 로닌은 서구의 대중 매체에서 흔히 영웅적인 모습으로 그려지곤 하는데 검은 옷을 잘 차려입은 특별히 훈련된 뛰어난 스파이와 암살자인 닌자가 되기도 했다.

1100년대 ~1300년대에 사무라이의 행동은 부시도 법전(전사의 길)에 의해 다스려졌다. 부시도는 사토리(정신적 완성)가 자기 훈련을 통해서 달성 된다고 가르치는 젠 불교의 영향을 받았다.

사무라이에게 이것은 전쟁 기술의 개발 검소한 생활 양식의 채택 그리고 무엇보다도 주군에 대한 충성심의 강조를 의미했다.

사무라이는 어느때라도 천황을 위해 그의 다이묘를 위해 또는 자신의 개인적인 명예를 위해 목숨을 바칠 준비를 해야만 한다. 사무라이는 자신의 안락함과 안전은 무시해야 하며 만약 패배했을 경우에는 항복하기보다는 할복해야만 한다.

부시도 법전은 1700년대~1800년대에 처음으로 활자로 남겨졌는데 이것에 의하면 사무라이는 항상 죽을 준비를 하고 살아야 한다는 것을 강조했다.

승려 출신의 사무라이인 야마모토 요코는 이것을 간단하게 사무라이의 길은 죽음이다라고 표현하였다. 도쿠가와 쇼군 시대에 사무라이는 전체 인구에서 5~7%를 넘지 않았던 작은 특권 계급이었다.

일본이 평화로운 시절일때 이들은 지방 관리, 행정가 그리고 지주가 되었다. 단지 사무라이만이 무기를 지닐수 있도록 허락되었다.

그리고 영화 전쟁의 예술에서 보여진 어떤 것들은 오늘알 사무라이와 관련되어 있다. 아이키도(합기도)와 요도(막대기로 싸우는 것)같은 것은 사실상 포악한 사무라이의 침입에 대항하여 자신들을 보호하기 위해 농민들이 개발한 것이다.

1868년에 천황이 황권을 회복하고 일본이 급속히 현대화되자 1871년에 진귀한 계급인 사무라이 계급은 몰락하였다. 많은 사무라이들은 오늘날 일본의 경제 생활을 지배하는 거대한 가족 소유 회사를 설립한 상인이 되었다.

새로운 방식에 반대하는 다른 사람들은 왕실 호위대 대장인 다카모리 사이고가 주동한 반란에 참여하였다.

그러나 사이고의 1만 5000명의 사무라이들은 1877년 시로야마 전투에서 서구식으로 조직된 군대에 의해 패배하였다. 그럼에도 불구하고 사무라이 정신은 살아 있다. 일본의 군인을 위한 새로운 법전인 군이과 선원에 대한 천황의 포고령은 의무는 산보다 무겁고 죽음은 깃털보다 가볍다라고 규정함으로써 사무라이의 충성심과 자기 희생의 덕을 강조했다.

사무라이 정신은 일본인들이 우리는 이제 모두 사무라이다라는 생각을 갖도록 했다. 일본인의 무사도 전통은 1904년~1905년의 러일 전쟁에서 뚜렷하게 나타났다. 이 때 일본 군대는 압도적으로 불리한 상황에서 육탄으로 맞서서 대항하는 용기를 보여 주었다.

그리고 제 2차 세계 대전 동안에는 5000여 명의 일본 공군 비행사들이 적의 배에 육탄으로 뛰어드는 가미카제 자살 공격을 감행하였다. 사무라이의 신념에 의하면 항복하는 것은 인간으로서 최고의 불명예라고 여겼기 때문에 일본군은 항복한 연합군 포로들을 인간 이하로 취급했다.

전쟁이 끝나고 그들의 국가가 황폐해졌을때 일본 군대의 많은 지휘관들이 할복했다. 그러나 사무라이의 진정한 후계자들은 아마도 참을수 없는 일본의 항복을 참고 국가의 재건을 위해 일한 사람들일 것이다.

일본 신토와 불교 종교에 대해

꿀팁정보) — Tue, 3 Mar 2020 15:47:33 +0900

일본 신토와 불교 종교에 대해

경제 성장과 고도로 발달된 그들의 생활 양식에 대한 탐구에 의하면 일본의 중요한 두 종교 신토와 불교를 소홀히 하는 것처럼 보인다. 그러나 사실상 정신적인 면에서 종교는 일본인의 생활 양식과 밀접한 관계를 맺고 있으며 많은 사람들이 신토와 불교의 의식을 매일 행하고 있다.

일본인의 약 90% 정도는 신토 교도이고 75% 정도는 불교도인데 많은 일본인들이 이 두가지 종교는 서로 부딪치지 않고 서로 잘 조화되어 일본인들은 그들이 태어난 생일이나 결혼 때에는 신토 의식을 따르지만 장례식 같은 것은 불교식으로 치른다.

분주한 현대 도시의 외곽에 있는 이즈모와 이세의 사원 같은 커다란 신토 사원에는 순례자들이 밀려들어 사무직 노동자들은 동해 가까운 곳의 골짜기에 숨겨져 있는 에이헤이지와 같은 젠 사원의 정원에서 조용히 휴식을 취한다.

초기 일본인의 종교에 대해서는 별로 알려진 것이 없지만 그들이 가졌던 믿음은 시토주의의 기초를 형성했다. 700년대 초기에 편찬된 연대기에 나타난 당시 일본인들의 종교관은 산, 바위, 강, 나무 등 모든 자연물에 영혼이 있다는 믿음이었다.

이 믿음은 모든 죽은 사람들의 영혼을 이런 사물 중의 어떤 것에 잠시 머물수 있다는 것이다. 불교가 도입되기 전까지 여러 씨족들이 생겨나고 천황의 종교적 역할이 강화되면서 국가가 생겨나게 된것에 대한 신화와 전설이 일본을 지배했다.

일본의 건국 신화와 전설이 일본을 지배했다. 일본의 건국 신화에 의하면 일본 열도는 하늘의 높은 평원에서 내려와 태양의 여신인 아마테라스를 탄생시킨 이자나기와 이자나미 부부에 의해 창조된 것으로 되어 있다. 300년대 ~500년데에 중국의 도교와 유교가 일본에 영향을 끼쳤고 이들은 서로 혼합되었다.

이 다양한 믿음의 집합체를 불료와 구별하기 위해 신의 길을 의미하는 신토라고 부르게 되었다. 따라서 신토는 일본의 가장 오랜된 종교이다. 자연은 진정한 신토 사원이고 자연의 힘은 그 자체로 숭배된다. 신은 샘이나 급류 속 또는 사원 주변에서 자라는 풀과 나무 속에도 존재한다.

신토는 대부분 국가의 지원을 받았는데 그 이유는 그것이 천황에게 그 역할의 신성함을 부여해 주고 천황의 지배를 정당화해 주는 강력한 도구였기 때문이다. 따라서 제 2차 세계 대전이 끝날때까지도 국가의 지원이 계속되었다. 국가 신토의 모습은 전쟁 후에 사라졌고 천황의 신성함도 부인되었다.

불교는 서기 552년에 중국과 한국에서 도입되었는데 처음에는 이것이 중국 문화를 일본에 도입하는 것이라고 해서 일본의 지배자들이 이를 반대하였다.

죽음과 재탄생이라는 윤회의 관념, 세속적인 것들의 하찮음, 신성스러운 축복의 약속은 일본에게는 새로운 것이었다. 일본인들은 이 때에야 비로소 일본의 문화를 형성할수 있었고 새로운 문물을 도입했지만 그들이 믿는 신의 존재를 부인하는 것은 무엇이든 반대하였다.

처음에는 신토 신도들과 불교도들이 종교적 사상바다는 정치적 사상 때문에 서로 경쟁하였다. 따라서 불교가 비록 귀족에 의해 받아들여졌지만 신토는 평민들의 종교로 남았다.

일본 불교의 역사적인 변천 과정으로 볼때 많은 종파가 있었다. 오늘날 일본에는 13개 종파가 있고 그것은 다시 28개의 작은 종파로 분리되어 있다. 남도 육종은 일본 불교의 가장 오랜된 형태이며 유력한 젠 불교의 모습은 1100년대에 텐다이 에이사이라는 승려에 의해 대중화되었다.

텐다이 에이사이는 젠 불교의 린자이 분파를 만들었다. 그러나 바로 얼마 후에 도겐이라고 하는 승려가 또 다른 젠 불교의 분파인 소토를 창립했다.

이것은 오늘날 일본에서 가장 활동적인 젠 불교 분파 중의 하나이다. 이 분파는 광범위한 사회 복지 계획뿐만 아니라 800만명의 신도와 대학 그리고 몇개의 고등 학교를 가지고 있다.

소토 분파는 사회적인 일과 도덕적인 행동을 강조한다. 불교의 중요한 세 분파인 조도신수, 니치렌 그리고 젠 중에서 사무라이 전사 계급은 그들의 성향에 따라 젠 분파를 택했다.

젠 분파는 보다 더 치열한 성향을 가지며 즐거운 고통을 도외시하고 오직 자기 수련에 정진하는 것이 강조되었다. 역설적으로 이런한 젠 분파의 평화적 측면 때문에 오늘날에 와서 젠 분파는 새로이 인기를 더해 가고 있다.

젠 불교에서 명상은 종교적 활동의 중심이며 명상으로 신도들이 정신적인 즐거움을 얻도록 도와 준다. 명상의 목표는 부처의 정신을 명상하는 사람에게 이전시키는 것이다.

이 즐거움을 얻기 위해 신도들은 마음속의 모든 것을 비워 명상함으로써 얻어지는 완전한 정신적인 순수함을 발견해야만 한다. 젠 불교는 또한 일본 예술에서 특히 산수화을 그리는 데에도 깊은 영양을 주었다.

일본 섬 4개 이름을 살펴보자

꿀팁정보) — Mon, 2 Mar 2020 23:25:25 +0900

일본 섬 4개 이름을 살펴보자

3500개가 넘는 섬으로 이루어진 일본의 남부와 동부는 북태평양에 면하여 있다. 일련의 섬들은 북동쪽에서 남서쪽으로 곡선을 이루며 약 1900km 정도 뻗어 있고 이 섬들의 평균 폭은 230km 를 넘지 않는다.

일본은 훗카이도, 혼슈, 시코쿠, 규슈 섬 등 주요한 4개의 섬들이 이 나라 전체 면적의 95% 이상을 차지한다. 열도의 서쪽해안은 넓은 동해를 사이에 두고 아시아 대륙으로 부터 805km 가량 떨어져 있으며 이 동해를 사이에 두고 북동 아시아의 독립 국가 연합과 한국이 일본 열도와 분리되어 있다.

동해의 북단은 네무로 해협을 통해 북태평양과 연결괴 오호츠크 해와 합류하고 있다. 이 오호크츠 해는 쿠릴 열도의 남쪽과 훗카이도 섬을 분리하고 있으며 쿠릴 열도의 소유권 문제로 일본은 오랫동안 러시아와 분쟁하고 있다. 동해의 남동쪽 끝은 대한 해협을 거쳐 중구해와 연결된다.

일본의 섬들은 거대한 산맥의 울퉁불퉁한 정상들로 이루어졌다. 이 섬들은 태평양의 해수면에서 9144m 아래에 있는 일본 해연과 보닌 해연으로부터 솟아오른 것이다.

일본의 지형은 약 70%가 산과 언덕으로 구성되어 있고 대부분의 지역에 우거진 수풀과 빠르게 흐르는 강이 장관을 이루는 폭포수로 변하는 협곡들이 있다.

일본은 세계적으로 아름다운 나라들 가운데 하나인데 이 아름다움의 이면에는 상당한 위험성이 도사리고 있다. 이 나라의 지층은 비교적 형성된지 얼마 되지 않아 지각이 불안정하기 때문에 지진과 화산 활동이 빈번하게 일어난다.

일본에서는 해마다 1500회 정동의지진이 일어난다. 대부분이 대수롭지 않지만 때로는 심각할 때도 있다. 그 대표적인 경우가 1923년 9월 도쿄 중심부를 강타했던 강력한 지진이었다.

해저에서 발생하는 지진은 때때로 거대한 해일을 일으켜 태평양 연안 지역을 위협하기도 한다. 일본에 있는 산 가운데 150개 이상이 거대한 화산이며 그 중 60%가 아직도 활동하고 있다.

훗카이도는 일본의 4개의 주요한 섬 중 가장 북쪽에 위치한다. 이 섬은 일본에서 둘째로 큰섬이지만 전체 인구의 약 6%만이 이 곳에서 산다.

훗카이도 섬의 자연 경관은 서부 중앙의 이시카리 평원과 동쪽 해안을 따라서 펼쳐진 보다 낣지 않은 저지대 지역을 제외하면 대부분의 지역이 나무로 빽빽이 뒤덮여 있고 2290m의 다이세쓰 산이 우뚝 솟아 있다. 다이세쓰 산은 거의 오염되지 않은 자연의 아름다움을 자랑하고 있다.

또한 이 지역에 있는 국립 공원에는 곰, 사슴, 늑대 등과 많은 다른 동물들이 서식하고 있어서 많은 관광객들이 이 곳을 찾는다. 많은 사람들이 겨울 스포츠를 즐기기 위해 훗카이도 섬의 서부 지역을 찾으며 남서부의 화산 지역은 온천이 많아 휴양지로 유명하다.

일본에서 가장 큰 섬이며 인구의 약 80% 가 살고 있는 혼슈 섬은 쓰가루 해협에 의해 훗카이도 섬과 떨어져 있다. 길이가 1287km에 달하는 혼슈 섬의 중앙 지역에는 이 섬을 둘로 나누며 광범위하게 뻗어 있는 산맥이 있다.

서쪽으로는 일본 앞프스 산이 3000km 이상의 높이로 연이어 있다. 동쪽에는 휴화산으로 정상에는 항상 눈이 덮여 있는 해발 3776m의 후지 산이 우뚝 솟아 있다.

이 산의 동쪽에는 일본의 주요한 저지대인 간토 평야가 있다. 이 지역은 오늘날 일본의 농업과 공업의 중심부로 이 나라의 수도인 도쿄가 있다. 산악 지대의 남쪽에는 노비 평원과 오사카 평원 등 중요한 저지대가 있으며 남서쪽으로는 지형이 험난하고 나무가 울창한 산들이 있다.

일본의 4개의 주요한 섬들 가운데 가장 작은 섬은 시코쿠 섬이다. 이 섬은 개발이 가장 늦을뿐만 아니라 인구 역시 가장 적다. 시코쿠 섬은 혼슈 섬의 남서쪽으로 내해를 가로질러 위치해있다.

기이 수도에 의해 동쪽으로 연결된 태평양의 이 작은 지류인 내해는 동서로 869km 남북으로 386km 정도 뻗어 있다. 이 곳에는 많은 섬들이 흩어져 있다.

내해의 해안을 따라 좁고 기름진 지역을 벗어나면 산드링 가파르게 솟아 있다. 내해의 지류인 북쪽의 수오 해와 동쪽의 분고 수도는 일본에서 가장 남쪽에 있는 주요 섬인 규슈 섬과 혼슈 섬 그리고 시코쿠 섬을 따로 떼어 놓는다. 규슈 섬에는 총인구의 11%가 살고 있으며 이들 대부분이 북서쪽과 서쪽의 저지대에 집중되어 있다.

또한 이 곳에는 거대한 공업 도시와 농업이 집약적으로 형성되어 있으며 중부 규슈 지역은 가파르고 빽빽한 삼림으로 가득하고 남북으로는 산맥이 있다.

북동쪽과 남쪽의 화산 지역은 온천이 많기로 유명할 뿐만 아니라 아주 멋진 국립 공원을 자랑하고 있다. 일본은 차가운 시베리아 지역에서 부터 태평양의 아열대 지역에까지 걸쳐 있다.

훗카이도와 혼슈의 북쪽 지역은 겨울철에 태평양의 차가운 오야시오 해류의 영향과 북서 계절풍의 영향을 받아서 시원한 여름과 눈이 많이 내리는 혹독한 겨울이 나타난다.

남부와 동부 지역은 여름철에 일본 해류와 남동 계절풍의 영향을 받아서 따뜻하다. 이 곳의 기후는 일반적으로 여름에 따뜻하고 겨울은 상당히 온화한 편이다. 또한 대부분의 지역에서는 1000mm이상의 비가 내린다.

타이완 경제와 문화를 알아보자

꿀팁정보) — Fri, 28 Feb 2020 23:52:37 +0900

타아완 경제와 문화를 알아보자

타아완 경제

1600년대 포르투갈인들이 타이완을 처음으로 발견했을때 이 섬을 일하 포르모사(아름다움 섬)라고 불렀다. 오늘날은 고도로 발달한 공업 국가가 되었지만 타이완은 여전히 아름다운 풍경이 많이 있다. 열

대 지방의 정취를 만끽할수 있는 자연 경관, 옛 중국의 정교한 건축물, 산지의 농가와 쌀 경작지 등 이러한 모든 것들이 융합되어 야생적이면서도 세련되고 거칠며 조용한 경치를 자아낸다.

이 섬의 중앙에 있는 순문 호수는 투명한 청록색 물과 표류하는 안개 그리고 끊임없이 변화하는 분위기의 환상적인 곳이다. 또한 이곳은 자연과 옛 불교의 전형적인 문화가 정원을 꾸며 예술적인 조화가 이루어진 모습이 보존되어 있는 곳이기도 하다.

따라서 자연적인 것과 인공적인 특징이 아주 잘 혼합되어 명상을 위한 장소로도 유명하다. 산을 뚫어 만든 동서 고속 도로 위에 위치한 타로코 협곡은 동아시아의 절경 중의 하나로 손꼽힌다.

가공되지 않은 대리석 절벽의 이 복잡한 협곡은 열대 식물과 인간이 만든 대리석의 다리와 어우러져 영원히 아름다운 장소로 남을 것이다.

타이완은 남쪽에 있는 필리핀 제도와 북쪽에 있는 일본의 류큐 제도 사이에 위치한다. 이 나라의 중앙 산맥은 이 섬의 북쪽에서부터 남쪽으로 전체 길이를 따라 등뼈처럼 뻗어 있다.

화산박용으로 수많은 유황천이 생겼는데 이 뜨겁고 부글부글 끓는 물은 건강을 중요하게 여기는 타이완의 주민들에게 인기가 있다.

타이완 산의 60개 이상이 3000km를 넘는다. 이 가운데서도 위산 산은 동북 아시아에서 가장 높은 산으로 높이가 3997m에 달한다.

동쪽으로는 산들이 매우 급하게 경사져 있어 동해안은 기압 절벽과 넓게 펼쳐진 모래 사장으로 유명하다. 서쪽으로는 자연적으로 형성되었거나 인간이 만든 층을 이룬 지형이 있어 경사가 서서히 완만해진다.

중국어로 타이완이란 말은 층층으로 된 만을 의미한다. 서해안을 따라 기름진 평야가 있고 이 곳의 토양은 산에서 발원한 강들에 의해 퇴적된 침적토로 비옥하다. 또한 사주와 석호가 이 나라의 해안과 많은 조그만 강들의 어귀를 둘러싸고 있다.

타이완의 기후는 아열대성 기후로 여름은 덥고 습하며 겨울은 서늘하고 포근하다. 이 나라는 무덥고 비가 많이 내리는 몬순 지역에 위치하기 때문에 겨울 계절풍은 보다 추운 날씨를 몰고 온다.

날씨가 언제든지 극적으로 바뀔수도 있어서 7월에는 심한 뇌우가 발생하는 반면 1월이 매우 더울 수도 있다. 강수량은 여름이 가장 많은데 연평균 강수량은 2500m이다. 또한 여름에는 태풍이 지나간다.

타이완은 총면적 중 4분의 1만이 농사짓기에 적당하며 농업에 종사하는 인구는 총인구의 5분의 1 가량된다. 대부분 농지의 부족으로 산허리까지 농경지로 일궈야 하고 보다 집약적이고도 효율적인 경작을 해야만 한다.

주요 농작물은 아스파라거스, 바나나, 감귤류, 과일, 옥수수, 버섯, 땅콩, 쌀, 설탕을 포함하며 그 밖에도 다른 많은 과일과 채소들을 경작한다.

농부들은 현대식 트랙터와 화학 비료를 점점 더 많이 사용하며 이제는 한 해에 일곱 가지 이상의 작물을 경작한다. 타이완에는 삼림 자원을 제외하면 중요한 천연 자원이 없다.

타이완의 현대적인 경제 발전은 실제로 50년간의 일본 통치 기간 1895~1945년 동안에 시작되었다.

일본의 통치는 불쾌한 일이었지만 이 섬에 최초의 철도와 현대식 도로 그리고 많은 산업 공장을 건설한 것이 바로 이 시기였다. 국민당의 타이완은 타이완 섬으로 후퇴했을 때인 1949년에 성장을 하기 위한 결정적인 동기를 부여받았다.

국민당 정부는 곧 대변혁을 시도했다. 그 때까지 토지는 부재 지주의 소유였고 소작인들이 이 땅을 경작했다. 많은 토지가 경작되지 않은 채로 있었고 농사 방법은 원시적이었으며 소작인들은 가난했고 불만투성이였다. 새로운 정부는 토지를 소작인들에게 재분배했다.

농업의 생산량이 증가하자 농부와 정부 사이는 동맹을 맺는 관계로 바뀌게 되었다. 동시에 국민당은 옛날의 땅 주인들에게 충분한 보상을 했고 그들은 그 후 타이완의 산업에 투자하였다.

타이완은 또한 서방 특히 미국의 지원을 받을수 있어 유리했다. 전통적으로 탁월한 중국인의 산업 능력과 결합한 농지 개혁 정책은 제조와 수출에 기반을 둔 경제적 기적 낳았다.

1965년에 타이완 정부는 더 이상 외국의 도움에 의존할 필요가 없었다. 오늘날 제조업 부문에서 경재력이 강한 것으로는 계산기, 시멘드, 의복과 직물, 가구, 철과 강철, 플라스틱, 가공 식품, 선박, 구두와 전자 제품 등이 있다.

타이완 제품은 많은 종류의 상품에서 친근하게 볼수 있다. 타이완의 공장들은 또한 뛰어난 고가의 전자 제품, 정밀 기계, 컴퓨터 등의 세련된 제품들도 생산하고 있다.

오늘날 타이완의 문제점들은 주로 발전에 따른 것이다. 그 중의 하나가 인구 밀도로 타이완의 도시는 세계에서 가장 혼잡한 도시 가운데 하나이다.

팽창하는 도시와 산업 지역으로 농토는 줄어들고 많은 화학 비료의 사용은 자연 환경을 파괴시켰다. 타이완에는 10만대 이상의 차에서 배출되는 매연 또한 자연 환경을 훼손시키는 하나의 요인이 되고 있다.

타이완 문화

타이베이를 방문해 본 사람이라면 이 도시가 거대한 중국의 수도임을 주장하는 사실에 아무도 부정하지 못할것이다. 1949년에 장 제스는 본토에서 이 곳으로 올때 세계에서 가장 위대한 중국의 예술품들을 가지고 왔다.

이 진귀한 수집품들은 지금은 타이완의 국립 왕국 박물관의 자랑거리로 이것은 한때 중국 제국을 지배했던 통치자들이 베이징의 자금성에 보관했던 것을 가져온 것이다.

이 박물관 때문에 타이베이는 위대한 도시가 되었다. 타이완은 중국의 문화적 유물뿐만 아니라 옛날의 종교와 생활 양식까지도 보존하고 있다.

약 250년 전 본토로부터 무사히 도착한 이주자들을 기념하기 위해서 세워진 룽산 사원에서 사람들은 불교 의식을 거행하며 선향을 태우고 수도승의 옆에 엎드려 조언을 구하기도 한다.

활기차게 움직이는 타이베이의 야시장에서 볼수 있는 거리의 간이 식당들의 이색적인 풍물 도시 광장에서 뱀을 부리는 사람들 거리에서 이루어지는 소란한 흥정 모습 등 이러한 모든것들이 베이징에서보다도 훨씬 더 생동감 있는 중국 문화를 접할수 있게 한다.

타이완 섬에 인간이 거주하기 시작한 것은 1만여년 전부터이다. 말레이 반도와 몽골 그리고 포릴네시아의 부족 집단이 최초의 정착자였다.

최초로 중국인들이 타인완 섬의 주민들과 접촉한 것은 1만명의 섬 원정대가 흔적도 없이 사라 졌던 석기 239년이었다. 중국인 이주자가 1000년 경부터 이 땅에 거주하기 시작했지만 중국이 타이완의 소유권을 주장한 것은 명나라 때인 1430년경이었다.

그러나 실질적인 이주가 이루어진 것은 1600년에 중국의 정성공 장군이 유럽인들을 내쫓았다. 정성공은 만주족들에 의해 멸망한 명나라를 되찾기 위한 거점으로서 타이완을 사용하고자 했다. 정성공은 만주족에게 패배했으나 오늘날 타이완의 민족적 영웅으로 추앙받고 있다.

외국인들은 1860년 텐진 조약을 맺어 타이완 섬의 4개 항구를 무역항으로 이용할수 있는 권리를 되찾았다. 그 후 중국은 청일 전쟁 1894년~1895년에 피배한 후 타이완 섬을 일본에 양도하였다.

이 때부터 1945년까지 약 50년 동안 일본인들이 이 섬을 식민 통치했다. 이러한 일본의 통치 기간을 제외하면 타이완 섬은 항상 중국의 중요한 영토로 여겨졌다.

1949년에 중화 인민 공화국이 설립되자 서구열강들은 아시아에서 공산주의가 확산되는 것을 걱정했다. 이런한 관점에서 타이완 섬에 건국한 타이완은 자본주의 체제의 우월감을 나타내는 좋은 선전물이 되었다.

서구 국가들은 막대한 개발 자금으로 국민당을 후원했고 타이완은 미국의 동남 아시아 방위망의 토대가 되었다. 국제 연합에서 타이완은 중국을 대표하여 총회와 안전 보장 이사회의 자리를 차지하였다.

1970년대에 타이완은 커다란 변화를 겪였다. 1971년 국제 연합은 타이완을 안전 보장 이사회에서 추방하고 대신에 중화 인민 공화국에게 그 지위를 부여하였다.

1972년에 미국의 닉슨 대통령이 역사적인 중국 순방길에 올랐고 1979년에 미국은 중국과 공식적인 외교 관계른 수립했다. 오늘날 타이완은 미국과 유럽의 국가들과 상당히 많은 양의 무역 거래를 하고 있지만 극소수의나라만이 공식적인 외교 관계를 유지하고 있다.

아직도 25만명이 넘는 타이완 원주민들의 후손이 이 곳에 살고 있다. 9개 민족의 중앙 산지의 가파른 계곡에서 그들 나름대로 단결하며 살아가고 있다.

이 민족들 중 가장 큰 집단은 6만명이나 되는 아미 족으로 이들은 화렌 근처의 동쪽 산지에서 살고 있다. 해마다 열리는 추수제는 이 섬에서 가장 다채롭고 인기 있는 행사 중의 하나이다.

그 밖에 인구의 대부분을 차지하는 것은 중국인이다. 1949년에는 중국 본토로부터 약 125만명이 이주해 왔다. 거의 모든 주민들이 해안 평야에 살고 있다. 주민들은 집에서 다양한 중국의 방언을 사용하지만 대부분의 사람들은 주국의 표준어를 쓴다.

이 언어는 중국 북부의 언어로 타이완의 공식어가 되었다. 인구의 절반 가량이 불교, 유교, 도교의 주요한 요소를 결합한 지역적인 종교를 믿고 있다. 나머지 42%는 불교 신도이고 8%는 크리스트교이다.

중국인은 항상 활기찬 상인의 모습을 보이고 있으며 근대 자본주의가 도입되었지만 그들의 전통적인 문화나 종교 양식에는 별로 영향을 끼치지 않았다.

렌 칭 웨이로 알려져 있는 독특한 사회적 특성이 이 곳 주민들 사이의 관계를 통제한다. 유교에서 주장하는 조화의 원칙에 따라 이것의 의미는 인간 관계의 주된 목적으로서 렌 칭 웨이는 친절의 중요성을 가르치고 인가의 사고를 통제나 규정보다도 중요시 한다.

타이완의 주민들을 결합시키는 요서는 이들의 공유된 믿음과 공통의 윤리적 배경 이외에도 미래에 번영을 가져다 줄 것으로 믿는 생활 양식에 대한 자신감에 있다.

이러한 것들이 잘 나타나 있는 것으로 광범위한 공공 교육 제도와 효율적인 의료 시설 등을 들수 있다. 오늘날 타이완이 번영을 누리는 가장 잠재적인 요서 중의 하나는 많은 사보험 제도이다. 이 보험 제도 덕택에 자신의 생명과 가정의 안정을 원하는 사람이면 누구든지 가난을 면할수 있다.

홍콩 도시에 대해 알아보자

꿀팁정보) — Thu, 27 Feb 2020 22:18:10 +0900

홍콩 도시에 대해 알아보자

홍콩의 풍경은 맨해튼을 연상시키지만 이 도시는 외제 물건으로 가득 찬 거대한 중국의 창고와 같은 역할을 한다. 이러한 도시 지역을 벗어나면 시골의 전통적인 평화와 매력을 만끽할수 있는 열대 지역이 나타난다.

경제적인 기적을 이룩한 홍콩에는 약 600만명의 주민들이 거주하고 있으며 이 곳은 또한 중국의 오랜 관습이 남아 있는 곳이기도 하다. 영국의 직할 식민지인 홍콩이 육지에 접해 있는 부분은 세계에서 인구가 가장 조밀한 도시들로 둘러싸여 있다.

홍콩은 유랑민들의 안식처이며 영국의 식민지로 동경의 대상이며 상품의 원료를 거래하는 교역의 중심지로 여겨지고 있다. 이 곳의 주민들은 사업이나 새로운 삶을 시작하려는 목적에서 이곳에 왔다.

이 도시는 고풍스럽운 옛 도시의 모습을 지니고 있지는 않지만 건물은 해외 이주민의 완고함과 식민지의 자부심이 결합되어 세워졌다. 빅토리아 항구에서는 현대식 사무실용 건물과 오래된 중국의 해양 운송선이 뚜렷한 대조를 이루고 있다.

중국의 주장 강 유역 근처의 남쪽 해안에 위치한 홍콩은 면적이 약 1061km이다. 홍콩은 중국인 특유의 지혜로움과 활기찬 성향이 영국 정부의 비간섭 정책과 결합하여 아시아 대륙에서 주요 산업, 교역, 금융, 관광 중심지의 하나로 성장 하였다.

오늘날 홍콩과 중국 사이에는 경제적 정치적인 관계가 더 이상 발전하지는 않지만 홍콩은 아직도 식량과 겨울에 쓰는 신선한 용수와 동력의 절반 이상을 중국에서 들여와 쓰고 있다.

중국은 천연 자원과 제조품을 홍콩에 판매하여 많은 수익을 올리고 있으며 중국 정부는 홍콩의 주요 사업체를 소유, 운영하고 있다. 영국과 중국 어느 쪽도 홍콩에 대한 권리를 가졌다고 인식하지 않지만 이들은 중국 국경을 틍해 이루어지는 불법 침입자를 막기 위해 상호 협력한다.

1500년대 부터 포르투갈이 이 지역에서 활동하였지만 1842년 청나라로부터 홍콩 섬을 할양받았던 제 1차 아편 전쟁 이후 영국은 이 지역에 대한 최초의 자연항인 것만은 분명했지만 영국은 이 곳이 중국의 상품과 교환하기 위해 인도에서 들여온 아편을 교역하기에는 적합하지 않다는 것을 알았다.

1860년에 영국은 홍콩섬에 면하는 본토의 주룽 반도를 지배했다. 1898년에 영국은 현재 홍콩이라 알려진 지역의 소유권을 완전히 인정받아 99년간 조차하게 되었다.

1842년까지만 해도 홍콩의인구는 단지 5000명 정도에 불과했다. 그러나 1900년대에 들어서면서 홍콩으로 이주하는 사람들의 숫자가 급증하기 시작하였다. 특히 1911년 청나라가 멸망하자 수만 명의 피난민들이 홍콩으로 몰려들었다.

1937년에는 일본이 중국을 침략하자 이 때에도 피난처를 찾으려는 100만명이 넘는 중국인들이 이 직할 식민지로 이동하였다. 일본이 제 2차 세계 대전 동안에 홍콩을 점령하고 있을때 거의 같은 수의 중국인을 중국 본토로 되돌려 보내기도 했다.

그러나 1949년 중국에 공산 정권이 수립되자 홍콩에는 또다시 많은 피난민이 몰려들어 이 곳의 인구는 거의 200만명에 이르게 되었다.

1960년대 초에 중국 본토에서 굶주림을 참지 못한 100만명의 피난민이 다시 홍콩을 찾았다. 또한 1970년대 후반과 1980년대에는 베트남의 공산 정권으로부터 도망쳐 나온 수천만의 보트 피플이 홍콩에서의 자유로운 삶을 꿈꾸며 위험을 무릅쓰고 홍콩으로 왔다.

홍콩의 번영은 이제 서서히 끝나가고 있는 것 같다. 홍콩의 99년간의 조치는 1997년에 끝나게 된다.

명목상으로는 이것이 홍콩 섬과 주룽 반도에 대해 영국이 법적 권리를 유지하는데 영향을 미치지는 않는다. 그러나 중국 정부는 홍콩에 대한 영국의 통치를 결코 인정하지 않고 영국은 더 이상 중국의 통치자에게 조건을 내세울수 없게 되었다.

그러므로 1984년 영국과 중국은 홍콩에 대한 조차권이 끝나는 것을 계기로 홍콩이 중국에 반환되는 조약을 체결하였다. 홍콩은 중국의 대회 정책과 방위 분야를 제외하고는 상당한 독립성을 가지는 중국의 특별 행정 구역으로 인정받게 될것이다.

이 협정은 홍콩이 중국에 양도된다고 해도 적어도 50년간은 어느 정도의 지역적인 독립성과 현재의 경제 체제를 인정할것을 보장한다.

그러나 홍콩에서 생활하는 모든 사람들은 1997년 이후 중국이 임의로 조약을 해석할수 있다는 것을 알고 있다. 많은 사람들은 홍콩이 중국 본토에 속하는 것을 환영하고 있지만 또 다른 사람들은 1949년 중국 해안의 자유 항구인 상하이에 대한 공산 정부의 재산 몰수를 기억하고 있다.

홍콩의 젊은이들은 1989년 베이징의 천안문 광장에서 많은 비무장 학생들이 중국 군대에 의해 무참히 학살된 사건에 심한 충격을 받았다.

많은 홍콩의 주민들은 1997년 이전에 어느 정도 민주적인 조치들이 중국에 정착된다면 상당한 안도감을 얻을수 있겠지만 중국 정부는 홀콩주민들이 기대하는 조치들을 취하고 있지 않다.

반면 홍콩에서는 평상시와 같이라는 표어가 유행하고 했다. 항구는 선박들로 가득 차있고 공장은 끊임없이 상품을 생산하고 있으며 경마장은 사람들로 꽉 메워져 있고 부는 여전히 쌓이고 있다.

홍콩의 주민들은 그들의 생존 가능성을 확신하고 있으며 홍콩인들은 중국에 의존하여 계속적으로 번영을 누리고 있듯 중국 또한 홍콩에 크게 의존하고 있다는 사실을 알고 있다.

마카오의 역사와 생활에 대해서

꿀팁정보) — Wed, 26 Feb 2020 03:49:07 +0900

마카오의 역사와 생활에 대해서

중국의 남쪽 연안에 위치한 마카오는 포르투갈의 마지막 해외 속령지로 남아 있다. 이 곳은 주장 강의 많은 지류 가운데 놓여 있으며 일곱개의 구릉이 있는 반도로 구성되어 있다.

인구가 많지 않은 타이파 섬과 콜로네 섬에 둑길로 연결된 마카오의 면적은 작으며 마카오에 사는 약 30만 2천명의 인구 중 거의 대부분이 중국인이고 주로 포르투갈인이긴 하지만 소수의 유럽인들도 있다.

1970년대 중반에 포르투갈의 식민지들이 독립했을때 포르투갈의 해외 식민지 가운데 가장 작고 경제적 중요성이 덜한 마카오만이 포르투갈령으로 남았다.

당시 중국이 포르투갈에 마카오의 반환을 요구하지 않았기 때문에 마카오는 자각의 자치권을 계속 유지할수 있었다. 그 때 이후로 중국과 포르투갈 두 나라의 국기가 마카오의 평화로운 국경 지역에 나부끼고 있다.

매일 검문소를 지나가는 트럭은 오른쪽에는 포르투갈 번호판을 왼쪽에는 중국 번호판을 달고 다닌다. 이 작은 식민지는 중국으로부터 필요한 모든 것을 수입해야만 한다.

극동 지역에서 무역권을 획득한 최초의 유럽인은 포르투칼인이었고 이들은 1557년에 중국으로부터 마카오를 조차했다. 중국인들은 남중국해 연안의 해적을 물리치는데 도움을 주었던 포르투갈인들에게 마카오의 사용권을 주었다.

마카오는 곧 이익이 많이 남는 금, 은, 아편, 자기와 비단의 주요 교역항이 되었다. 이와 같이 교역의 중심지로 유명해진 마카오는 또한 동아시아의 예수회 선교단의 본부로서의 역할도 수행했다.

마카오의 포르투갈인 총독은 1680년에 임명되었으나 이 때까지만 해도 그의 권한은 포르투갈 이주자들의 관심사와 이익을 돌보는데 지나지 않았다.

중국인들은 마카오의 영토와 이 곳의 원주민들에 대한 권한을 유지하였다. 중국, 일본과 인도 사이의 교역에서 주도권을 가졌던 포르투갈은 1700년대에 들어서면서 네덜란드인과 영국인들에 의해 위협을 받게 되었다. 영국이 1841년 홍콩을 점령해 영국의 직할 식민지로 만들자 마카오는 쇠퇴하기 시작했다.

포르투갈이 중국의 국내가 혼란한 틈을 이용해 마카오를 포르투갈령으로 선포했다. 극동 지역의 사치품의 어음 교환소이며 거대한 교역 거류지였던 마카오는 밀수꾼과 도박꾼들의 천국이 되었다.

그러나 이 나라의 주인인 중국은 이 지역에서 생기는 외화를 받아들이는 것으로 만족했다. 포르투갈은 1966년~1969년에 있었던 문화 대혁명 기간에 마카오를 원주인인 중국에 양도하려고 했었지만 중국 공산 정부는 그 제안을 거절했다.

그것은 부분적으로는 그러한 양도가 마카오의 보다 중요한 이웃인 홍콩의 끊임없는 성장에 영향을 미칠지도 모른다고 생각했기 때문이다.

그러나 1997년까지 영구의 직할 식민지인 홍콩을 중국에 반환하는 조건에 중국과 영국 정부가 합의를 했기 때문에 중국과 포르투갈 사이에도 합의가 이루어져 포르투갈은 마카오를 1999년에 중국에 반환하기로 결정되었다.

마카오는 특별행정 지구로 불려지는 사회적 경제적인 체계를 2050년 까지 유지할 것이다. 1989년에 포르투갈은 1981년 이전에 태어난 마카오에 살고 있던 약 10만명 이상의 중국인들에게 포르투갈의 시민권을 주겠다고 약속했다. 따라서 1999년 까지 10만명 이상의 중국인들이 이러한 해택을 더 받게 될것이다.

포르투갈의 시민권은 전부는 아니지만 많은 마카오 주민들에게 안전한 미래를 보장해 준다. 다만 이들이 포르투갈어를 배우고 포르투갈의 여권을 얻는 것이 가능하다면 말이다.

마카오는 오래 전부터 이 지역의 주요한 교역과 상업 중심지로서의 지위를 홍콩에게 빼앗겼다. 지금은 직물과 불꽃에 쓰이는 재료의 제조업과 같은 경공업을 통해 수입을 얻고 있으며 마카오로 관광차 방문하는 상당한 수의 관광객들의 도박으로부터 수입을 올리고 있다.

관광객들은 두 개의 문화가 조화롭게 융화된 그림 같은 도시와 마주친다. 가톨릭 교회는 포르투갈의 바로크 건축 양식의 대표적인 것이다.

상파울루 대성당은 1835년에 일어난 화재로 불타 버렸는데 이 건물은 이 도시에서 가장 유명한 정경 중의 하나이다. 교회는 때때로 불교 사당 옆에 있는데 이 사당들은 어부들의 보호자였던 아마에게 헌신한 고대의 사원으로 크리스트교 이주자들은 이것을 후에 마카오라고 불렀다.

비록 몇개의 현대식 고층 건물이 마카오의 하늘 위로 솟아 있지만 이 도시는 홍콩과 비교해 볼때 고풍스러운 면도 많이 보존하고 있다.

빠른 수중익선을 타고 홍콩으로부터 조금만 벗어나면 마카오는 아직도 사람을 압도하는 매력과 지중해의 분위기를 풍기고 있다. 인력거가 오래된 돌멩이에 꽝하고 부딪치면서 지나가고 옛 도시의 좁은 길을 통과하여 비틀거리며 지나다 보면 이 곳에는 무너져 가는 집과 리스본의 알파마 지역과 비슷하게 꽆을 진열한 발코니가 보인다.

그러나 중국어로 된 표지판과 광고물은 동양적인 정취를 풍기며 거리에 문을 연 중국풍의 상점과 장의 사들이 가게에 장식해 놓은 요란한 장식물 등이 더욱 그런 느낌을 갖게 한다.

몽골의 역사에 대해 알아보자

꿀팁정보) — Tue, 25 Feb 2020 20:19:16 +0900

몽골의 역사에 대해 알아보자

몽골은 독립 국가 연합과 중국이라는 강대국 사이에 위치해 있는 몽골은 조그마한 국가이지만 한때는 역사상 가장 큰 제국을 이루었다. 몽골 제국의 세력이 최고의 전성기를 누렸던 1200년대 후반 몽골의 영토는 동쪽으로는 중국해로부터 서쪽으로는 유럽의 가장자리인 흑해에까지 뻗어 있었다.

몽골인들은 수천년에 걸쳐 유목 생활을 하면서 아시아 평원의 중심부에서 살았다.

오늘날에도 일부 몽골인들은 그들의 조삼들이 했던 것처럼 짐을 운반하는 동물에 그들의 가제 도구 등을 싣고 평온을 옮겨 다니면서 살고 있다.

몽골인들은 서기 1206년 추장이었던 테무친이 지도자인 칸으로 뽑힘으로써 유명해지게 되었다. 그에게는 또한 세계의 지도자라는 의미인 칭기즈칸이라는 칭호가 주어졌다. 이 때부터 몽골뿐만 아니라 아시아와 유럽 역사에 새 장이 열리게 되었다.

몽골 제국

테무친은 칭기즈칸이란 칭호를 부여받기 전부터 이미 수많은 몽골의 소부족들을 정복하여 군사적, 정치적인 능력을 발휘하였다.

그는 널리 흩어져 있던 몽골인에게 민족적 동질감을 심어 주었으며 그들을 전사로 만들기 위해 혹독한 훈련을 시켰다. 그런 다음 테무친은 세력 확장 정책을 추진하였다.

그는 중국의 북서쪽에 있는 씨씨아 국을 공격하여 정복했다. 그의 전사들은 고비 사막을 횡단하면서 진격하여 만리 장성을 넘어 1215년에는 중국의 북부 지역을 차지하였다.

그리고 서쪽으로 눈을 돌려 러시아와 페르시아를 공격하였고 지금의 이스탄불인 콘스탄티노플까지 세력을 확장하였다. 그들은 무수한 사람들을 살상하였으며 중동 지역의 이슬람 문화의 많은 부분을 파괴하였다.

1227년 테무친이 죽은뒤 그의 아들인 오고타이 칸이 왕위를 계승하였다. 거대한 제국은 칭기즈칸의 네 아들에 의해 각각 네 부분으로 나뉘어 다스려졌다. 오고타이 칸은 중국, 고려, 몽골 그리고 티베트를 통치하였다. 3개의 오아국은 동서투르케스탄, 메소포타미아의 페르시아와 소아시아 일부 그리고 남부 러시아 지역에 각각 세워 졌다. 이 한국들의 이름은 각각 차가타이 한국, 일 한국 그리고 킵차크 한국 이었다.

매우 빠르고 무자비했던 몽골 제국의 정벌은 계속되었다. 몽골 군단은 위대한 오고타이 칸의 통치하에 더욱 발전하였다. 그들은 유럽 문명의 본거지를 위협하면서 헝가리와 폴란드로 진격하였다.

러시아는 1237년~1238년 혹독한 겨울에 몽골 군에게 짓밟혔다. 키예프의 고대 도시는 1240년에 완전히 파괴되었다. 1234년에 칭기즈칸의 손자인 쿠빌라이 칸의 군대가 중국의 동부와 남부 지역을 정복하였다. 1279년~1368년 까지 몽골 제국은 중국에 원 왕조를 세우고 중국을 지배하였다.

그러나 1241년 몽골 제국의 지도자 오고타이 칸이 죽자 유럽 대륙을 가로지르며 나아가던 몽골군의 진군은 돌연히 끝나 버렸다. 몽골인들은 새로운 칸을 선출하기 위해 몽골로 돌아가야만 했다.

그들은 퇴각하였고 러시아 국경을 따라 그들의 힘을 강화하였다. 비록 거침이 없는 침략자였던 몽골 제국이었지만 그들은 관대한 통치자였다.

1275년~1292년 쿠빌라이 칸을 수행했던 탐험가 마르코 폴로가 보고한 대로 몽골인들은 자신들이 정복한 민족에 대해서는 관대하였다. 이에 따라 피정복 민족의 종교와 문화가 번성하였다.

그러나 몽골 제국은 그들 영토 내의 서로 다른 민족들을 통일시키지 못했다. 그들은 정복가로서는 뛰어났지만 행정가로서는 형편이 없었다.

몽골 제국은 표준화된 법률 제도를 가지고 있었고 일찍이 1236년에 지폐를 사용했음에도 불구하고 빠르게 붕괴될 조짐을 보이기 시작했다. 1200년대 후반까지 한국들은 몽골 제국을 힘으로 몰아 내면서 더욱 독자성을 갖기 시작하였다. 몽골 제국의 남부 지역에서는 중국이 반란을 일으켜 명나라를 건국하였다.

후에 만주족이 이 지역에 청나라를 세우고 1644년~1911년까지 지배했다. 몽골의 남부 내몽골은 중국의 통치하에 놓이게 되었으며 1691년에는 오늘날 몽골 인민 공화국이 차지하는 몽골의 북부 지역을 중국의 해외 영토로 인정해야만 했다.

청나라가 1911년데 일어난 최소의 중국 혁명으로 붕괴되었을때 몽골은 그들의 독립을 획득할 기회를 잡았다. 지금가지도 몽골 민족이 신봉하고 있는 라마 불교는 이 때부터 활동을 다시 시작했으며 그 들의 최고 성직자 살아있는 부처가 왕으로 추대되었다.

이 때 몽골인들은 러시아의 지원을 받아 독립을 선표했다. 그러나 몽골인들을 지원하던 제정 러시아가 1915년 이 땅을 다시 중국에 넘겨 주자 이 새로운 정권은 붕괴되었고 1919년에는 중국에 완전히 합병되었다. 러시아에서 혁명이 일어나고 이어 내전으로 확대되자 몽골에는 반공산주의 단체가 나타나 몽골 인민당을 창당했다.

몽골 인민당은 독립과 사회 정의를 실현할 목적으로 시베리아에 있던 소련 군대와 접촉을 하였다. 임시 혁명 정부는 1921년 러시아 지역에서 열린 회담으로 세워졌다.

소련군과 몽골군으로 구성된 군대가 이 지역에 침입하여 반공산주의자들을 퇴치하였다. 동년 7월에 친소련 정부가 현재 울란바토르라고 하는 위구르에 세워졌다.

비록 살아있는 부처는 계속해서 집권했으나 그의 권위는 엄격히 제한되었다. 1924년 친소 정부는 당의 이름을 몽골 인민 혁명당으로 바꾸고 몽골 인민 공화국을 선포했다.

티베트 역사, 종교를 알아보자

꿀팁정보) — Mon, 24 Feb 2020 22:00:42 +0900

티베트 역사, 종교를 알아보자

티베트 역사

고대 티베트의 역사에 대해서는 역사가들도 확실하게 알지 못한다. 몇몇 역사가들은 최초의 티베트인은 버마어와 관련된 언어를 사용했던 몽골계의 유목민이었을 것으로 생각한다. 이들은 약 2500년 전에 이 곳에 도착하여 비옥한 남부 계곡에 정착했다.

600년대 초에 티베트인이 몇몇의 종족을 통합하여 200년 동안 중앙 아시아에서 중요한 역할을 수행했던 왕국을 세웠다. 전설에 의하면 그는 하늘에서 내려온 왕에 의해 32세대 전에 창시된 왕조의 혈통을 조사했다고 한다. 그는 649년 까지 통치하였는데 티베트 역사에 훌륭한 업적을 남겼다. 그는 티베트의 통치 지역을 네팔 지역 너머까지 확장하였다.

그는 또한 주민들에게 불교를 전파했는데 불교는 당시 왕권 신수설을 주장하던 본이라고 불리는 종교화 대치되었다. 그러나 이 고대 종교는 여전히 티베트 불교의 일부로 남아 있다. 티베트는 내부의 권력 투쟁으로 분열될때까지 200년 동안 중요한 국가로 남아 있었다.

여전히 본교를 숭배하고 강력한 군주가 나라를 지배하는 것을 반대하던 귀족 계급은 불교의 확장을 저지했다. 티베트 왕국은 그 후 서로 적대시 하는 소규모의 공국으로 분리 되었다. 1100년대에 불교는 티베트의 서부에서 다시 번성하였다. 1100년대 후반까지 라마교의 성직자는 넓은 영지를 얻을수 있었고 거대한 라마교 사원의 사원장이나 주지 스님들은 제왕과 비슷한 지위를 누리게 되었다.

수많은 라마교 종파 사이의 투쟁으로 황교가 주도권을 장악했다. 그들은 그들의 정신적 지도자를 몽골식 이름인 달라이 라마라 했다. 몽골족의 도움으로 5대 달라이 라마는 라마교에 대해서 적대감을 갖고 있던 티베트 왕조의 도전을 제압하는데 성공했다. 그는 1642년 스스로 왕위에 올랐다.

처음으로 정신적, 정치적 권력이 한 사람에게 집중되었고 티베트는 신권 정치 국가가 되었다. 티베트인들은 달라이 라마와 그의 모든 후계자들을 자비로운 보살의 화신이라고 생각하였다. 5대 달라이 라마의 업적 중에는 수도인 라사에 세운 유명한 포탈라궁전이 있다.

일찍부터 티베트인들은 그들의 이웃인 중국인들의 위협을 받아 왔다. 결국 1720년 중국은 티베트를 그들의 보호령으로 선포하였다. 중앙 아이사에 대해서 영향력을 행사하고 있던 경쟁국인 영국과 소련도 중국의 티베트에 대한 주권을 인정하였다. 그러나 1904년에 영국의 한 외교 사절이 티베트와의 교역 관계를 개설하였다.

티베트는 1912년 중화 인민 공화국의 창설에 따른 혼란을 틈타 독립을 되찾게 되었다. 13대 달라이 라마는 9년간의 망명 생활을 마치고 고국으로 돌아와 정부를 수립했다. 그는 전통적인 티베트 사회를 새롭게 할 것을 목쵸로하는 광범위한 개혁에 착수하였다.

그러나 그는 국제법으로는 티베트의 독립을 인정받지 못하였다. 대신에 그는 티베트의 험한 산악 지형에 의해 외부로부터 보호를 받았다. 그결과 1950년에 중화 인민 공화국의 인민 해방군이 라사로 진격했을때 세계는 침묵하였다. 중국은 티베트인들이 모국으로 돌아가는데 도움을 주고 봉건제도의 멍에로부터 해방시키는 것이 그들의 목적이라고 주장했다.

수천명의 티베트인들이 죽었고 국내의 모든 사원들이 티베트의 전통 문화와 전통 사회를 파괴하려는 전쟁에 희생되었다. 1959년 달라이 라마는 또다시 고국을 떠나 인도로 망명하였다. 국내외에 살고 있는 600만여명의 티베트인들은 세계가 이 사건에 대해서 어떠한 조치를 취해 언젠가는 달라이 라마가 돌아올수 있게 되기를 바라고 있었다.

오늘날 중국 정부는 1951년 이후 티베트에 얼마나 많은 병원, 발전소, 도로, 학교 등이 건설되었나를 강조하고 있다. 그러나 몇몇 사람들은 이와 같은 물질적인 진보가 티베트의 독특한 문화의 손실을 의미한다고 주장하고 있다. 이들은 1951년 이후 티베트에 정착한 한족이 이런 개발 계획에 따른 모든 이익을 차지하고 있다고 주장했다.

티베트인들은 그들의 문화에 대해 여전히 자부심을 갖고 있다. 1980년대에 중국은 개혁을 단행했고 일정조건하에 달라이 라마의 귀환을 허용했다. 그러나 1980년대 후반에 발생한 중국의 반정부 대중 시위로 이와 같은 관대한 정책은 중단되었다. 1990년대 초반 중국은 티베트 지역의 여행에 제재를 가하였고 그리하여 신비의 장막이 다시 한번 이 외딴 지역을 감싸게 되었다.

티베트 종교

티베트 불교 또는 라마교라고 하는 종교는 수많은 종파 가운데 하나이다. 불교의 기원은 기원전 500년쯤으로 거슬러 올라가며 불교의 창시자인 인도의 성인인 싯다르타(부처)가 삶의 어려움을 깨닫고 종교적 해탈을 추구하려는 노력에서 시작되었다.

부처에게 모든 존재는 죽음과 다시 태어남을 되풀이하는 과정의 일부분이었다. 세속적인 욕망을 버림으로써 사람들은 삶과 죽음이 반복되는 과정을 초월하여 열반의 경지에 이를수 있다고 하였다. 티베트에서는 줄교의 설법과 자연에 깃들어 있는 영혼의 힘을 믿는 본이라는 신앙이 결합하여 독실한 종교 사회를 이루고 있다.

라마 불교에는 달라이 라마와 판첸 라마라는 두명의 대 라마가 있다. 이 두명의 대 라마 중에서 달라이 라마가 더 높은 지위를 차지하며 그는 티베트 최고의 정신적 지도자이다. 티베트의 왕이며 신적 존재인 달라이 라마 다음으로 중요한 판첸 라마는 특별한 절차에 따라 선출된다.

티베트인들은 달라이 라마가 죽으면 그의 영혼은 새로 태어나는 아이의 몸으로 들어간다고 믿었다. 그래서 승려들은 라마가 죽은 시기에 태어난 아이를 찾기 위해 전국을 돌아다니다.

이렇게 돌아다니다가 그들의 규정에 합당한 아이를 찾게 되면 이 아이가 죽은 달라이 라마의 후계자가 되는 것이다. 현재의 달라이 라마는 2세때 그의 지위를 얻었는데 그때 수도승들은 그를 현세의 14대 아발로키테스바라(자비의 보살의 화신)이라 공표하였다.

1950년의 중국 공산당의 침략과 1959년 달라이 라마가 고국을 떠났을때 일어난 유혈충돌이 있기까지 불교는 티베트인들의 모든 생활 구석구석에 깃들어 있었다. 관습과 가족의 자부심 때문에 모든 가족 중에서 적어도 한 아이는 수도승이 되도록 강요되었다.

일부 소년들과 고아들은 3세나 4세에 이미 수도승 생활을 시작하기도 했다. 중국이 티벳트를 점령하기까지 티베트 남자의 20% 정도가 사원에서 생활하였다. 그러나 승려들이 몇년간의 수도승 생활을 마치고 환속하거나 30대의 나이에 처음으로 수도 생활을 시작하는 것은 놀라운 일이 아니었다.

모든 사원들은 자급 자족의 공동체를 형성했고 수도승들이 모든 가사일을 수행하였다. 중세 유럽의 수도원처럼 티베트의 사원들도 지역 사회의 일상 생활에 지대한 영향을 미쳤다. 수천개에 달하는 티베트의 사원들은 중국이 티베트를 점령하면서 파괴되었고 후에 중국에서 일어난 문화 혁명의 내전으로 또다시 파괴되었다.

이 기간 동안에 120만명 이상의 티베트인들이 죽었으며 중국 군대가 사원에서 귀중한 동상, 그림, 불상 등을 마구 약탈해 갔다. 유명한 사원 가운데 단지 몇개만이 부서지지 않은채로 남아 있다. 세라, 간덴, 드레펑 사원이 티베트의 주요 하마교 집단인 게룩 파의 중심을 이루고 있다.

이러한 사원에는 한때 2만명이상의 수도승들이 거주했었다. 그러나 오늘날에는 불과 몇백명 밖에 되지 않은 수도승들이 폐허가된 세라, 간덴, 드레펑 사원에 살고 있다. 달라이 라마가 행정적, 종교적인 일들을 수행했던 웅대한 포탈라 궁전이 라사에 파괴되지 않은 채로 남아 우뚝 솟아 있다.

1645년 위대한 5대 달라이 라마가 건축한 이 거대한 궁전에는 의식을 거행하는 방, 법당, 묵상하는 방, 죽은 달라이 라마의 유품을 보과하는 8개의 저장실 등이 있다. 라사에는 모든 티베트의 성지 중 가장 신성한 조캉 사원이 있다. 시성한 장소의 주변을 걷는 관습은 티베트 종교에서는 오랫동안 전해 내려온 것으로 오늘날에도 순례자의 무리들이 조캉 사원을 거닐고 있다.

티베트의 사원에는 많은 불상이 있는데 어떤것은 웃고 있고 어떤 것은 화난 모습을 하고 있어 보는 사람으로 하여금 그들의 화를 스스로 풀게 한다. 사원의 입구에는 지옥, 악마, 동물, 인간생활, 반은 신이고 반은 인간인 모습, 신을 그려놓은 여섯 부분으로 나누어진 윤회를 나타내는 인생의 바퀴하고 하는 그림이 가끔 보인다.

티베트 불교의 신도들은 사원과 거리에서 짧은 막대위에서 회전하는 작은 북 모양을 한 기도문이 들어 있는 통을 돌리며 옴 마니 파드메 훔 이란 기도문을 반복한다. 사원에는 향이 피워져 있고 등잔용 야크 기름을 사용하는 등잔불이 밝혀져 있다. 불교도들은 부처에게 꽃과 목도리를 제물로 바친다.

그리고 또 다른 제물의 형태는 땅바닥에 엎드리는 것이다. 많은 독실한 티베트인들은 멀리 남서쪽에 위치한 라사와 지가쯔 그리고 카일라스 산과 같은 신성한 장소로 먼 여행을 떠나는 순례를 행한다. 아름다운 카일라스 산은 해발 6714m 힌두 교도와 불교도 모두에게 신성시 되고 있다.

순례자들은 이 산을 도보로 순례하는데 보통 이틀 정도가 걸린다. 어떤 사람들은 이 산을 기어서 순례하기도 한다. 이 어려운 순례는 약 15일 정도 걸린다고 한다.

중국 만리장성과 양쯔강에 대해

꿀팁정보) — Sun, 23 Feb 2020 22:36:52 +0900

중국 만리장성과 양쯔강에 대해

중국 문명의 불가사의 중의 하나인 만리장성은 중국 북부 대부분의 지역을 가로지르며 6400km까지 뻗어 있다. 만리장성의 중국식 발음은 완리창청인데 이 말은 1만리의 긴 성벽이라는 뜻이다.

중국의 길이 단위인 1리는 약 500m를 나타낸다. 오늘날의 만리장성은 명나라때 건축된 것으로 1300년대 말부터 1500년대 중반까지 수세기에 걸쳐서 건축되었다. 만리장성은 인간이 만든 건축물 중에서는 유일하게 우주에서 지구를 바라볼때 보이는 것으로 알려져 있다.

만리장성의 축조와 구조

기원전 300년대의 전국 시대에는 많은 나라들이 중국의 패권을 놓고 심하게 다투었다. 이 중 몇몇 나라는 영토를 구분하기 위해 다져진 흙으로 긴 성벽을 쌓았다. 가장 중요한 것 중의 하나가 북쪽에 있는 성벽인데 이 곳으로 호전적인 북방 이민족들이 끊임없이 쳐들어와 중국을 괴롭혔다.

기원전 200년경에 시황제로 알려진 진나라의 유명한 군조가 중국을 통일하고 중국의 초대 황제가 되었다. 그의 통치하에서 국경을 표시하는 많은 성벽들이 재건되고 연결되어 만리 장성의 최초의 형태가 되었다.

진시황은 또한 많은 도로를 건설했을 뿐만 아니라 자가 자신의 무덤도 건축했는데 그 무덤 지하에는 실물 크기의 진흙으로 만든 수백명의 용사들이 호위하고 있다.

만리장성은 엄청난 재정적인 소비를 감수하며 축조되었고 이 과정에서 수천명의 인부들이 희생되기도 했다. 만리장성은 진 왕조를 계승한 다른 왕조가 중국을 지배한 수천년 동안에도 역시 북쪽을 방어하는 자연스런 국경 역할을 했다.

그러나 때로는 중국의 국경이 북쪽 또는 남쪽으로 이동했기 때문에 만리장성이 중요성을 잃기도 했다. 한나라와 수나라 때에는 만리장성을 계속해서 축조했는데 수나라 말엽에 그 일부가 파손되었다.

1200년대에는 몽골족이 중국을 침략하여 원나라를 건국하였다. 몽골족의 지배를 받던 한족은 1368년 명나라를 건국하였다. 명나라는 몽골족을 몰아내고 오랑캐들이 다시는 침범하지 못하도록 만리장성을 재건했다.

명나라때 재건된 만리장성은 산하이관 주변의 동부 해안으로부터 간쑤지방의 북서 지역에서 멀리 떨어진 자위관까지 뻗어 나갔다. 만리장성은 흙으로 다져진 낡은 성벽 위에 벽돌을 쌓아 올려 흙으로 된 벽의 구멍으로 물이 스며들지 않도록 했다.

적을 정찰하기 위해 성벽을 따라 평평한 지형에 만들어진 망대를 통해 황제의 군사들은 빠른 속도로 눈에 보이는 신호를 보낼수 있었다. 명나라때는 만리장성을 9개의 행정 구역으로 나누었고 계속해서 군사들이 이 곳을 지켰다.

전략적인 이유로 만리장성의 곳곳마다 활모양의 입구가 만들어졌고 큰 경사면을 만들어서 성 위까지 통하게 하였다. 이 입구의 높이는 대략 8m 가량 된다. 폭은 밀쪽이 7m 위쪽이 6m이다.

무너질 위험이 있는 지점은 성뒤에 다른 벽돌을 쌓아 더욱 튼튼하게 하였다. 만리장성의 건설의 목적은 황제를 보호하고 오랑캐를 물리치려는데 있다. 1867년 프랑스 여행가 콩트 드 보봐르는 산을 가로지르는 만리장ㅅ성을 환상적인 커다란 돌뱀이라고 묘사했다.

산정상의 성벽은 의사소통을 더 쉽게 했고 넓은 폭으로 인해 최소한 5마리의 말들이 성벽 위를 따라 달릴수 있었다. 황제의 전령들을 태웠던 유명한 아시아산 말들은 아주 빨리 달려 피를 흘려가며 달렸다고 전해진다.

전쟁중에는 무장을 한 많은 병사들이 성벽을 따라 빨리 이동할수 있었기 때문에 험한 산줄기를 넘지 않아도 되었다. 이 밖에도 만리장성은 국경 지방에 있는 여러 마을들을 연결시키는 교역로의 역할도 했다.

또한 황제에게 바칠 과일들은 서쪽으로부터 마차에 싣고 만리장성을 통해 오는 동안 알맞게 익어 왕궁에 도락할 때쯤이면 먹기에 적당했다.

만리장성 관광

과거에는 만리장성의 역할이 몽골족, 만주족의 침입에 대비하기 위한 예방책이었으나 오늘날에는 섹계 각지에서 몰려오는 수천면의 관광객을 위한 관광명소가 되었다.

바달링에서는 만리장성의 일부분이 복원되어 관광객들의 방문을 허용했다. 수천명의 중국인들과 외국의 관광객들은 베이징에서 약 80km 정도 떨어진 이 곳을 방문한다.

말리장성은 또한 1972년 미국 대통령 닉슨의 역사적인 중국 방문 때처럼 국가 원수들의 중요한 회담 장소로도 이용되었다.

중국 양쯔강

중국에서 가장 긴 양쯔강의 정확한 발원지는 1976년 까지 알려지지 않다가 중국 정부의 공무원들이 티베트 부근에 있는 칭하이 지방의 탕구라 산맥을 여행하면서 비로소 발견되었다.

해발 4876m 정도의 고도에서 그들은 하나가 아닌 두개의 작은 빙하천을 발견했다. 두개의 하천은 서로 합류하여 티베트 고원의 얕고 넓은 계곡을 가로질러 흐르다가 도중에 작은 호수와 저수지를 만든다.

강물이 티베트 고원에 이르면 급격한 비탈 때문에 물의 흐름이 더욱 빨라진다. 강의 급류는 깊은 계곡을 만드는데 중국인들은 이 때 나는 소리를 야생마 떼의 질주와 같다고 표현했다.

한 협곡은 호랑이가 뛰어넘는 협곡으로 알려졌는데 이것은 그 지방의 전설에 의하면 호랑이가 이 좁은 수로를 뛰어넘을 수있기 때문이라고 한다. 양쯔강의 강물은 티베트 고원을 지나 붉은 분지로 알려진 고립된 쓰촨 분지로 흘러들어간다.

양쯔강의 협곡이 분지의 양쪽 끝을 분리하는 것외에도 높은 산들이 이 지역을 다른 지역들로부터 실질적으로 고립시키고 있다. 강 분지의 경작하기 좋은 기후 조건으로 이 곳에서는 쌀, 옥수수, 밀, 수수, 사탕수수, 차, 담배, 채소 등을 포함한 많은 종류의 작물들이 재배되고 있다.

이와 같은 풍요로운 식량은 수많은 인구를 먹여 살릴수 있었고 이에 따라 이 지역에는 충칭과 같은 주요 도시들이 생겨났다. 여객선이 관광객들을 충칭으로부터 아름다운 3개의 협곡 지역을 통과하여 산업의 중심지인 우한으로 실어나르는 데는 3일 정도가 걸린다.

가파른 석회석 절벽들이 193km 이상의 높이로 우뚝 솟아 있고 이 절벽들 사이로 급류가 흐른다. 이 곳을 흐르는 강의 깊이는 183m 정도 된다. 따라서 양쯔강은 세계에서 가장 깊다.

이 강은 중국에서 제일 큰 꺼조우 댐으로 흘러 들어가며 이 댐은 중국에서 최초로 양쯔강의 수력을 이용하기 위해 세운 댐으로 높이가 약 70m에 이른다. 이 강을 따라 수력 발전에 적당한 다른 장소들이 발견되고 있지만 아직까지도 개발되지 않은채로 있다.

양쯔강은 우한에서 이 강의 가장 큰 지류인 한수이 강과 합류된다. 양쯔강은 이 지점에서 폭이 대략 1.6km 정도 된다. 이 강의 제방을 따라 갠지스 강의 제방에 만들어진 것과 같은 계단이 만들어져 있다.

이 곳에서부터 이 강은 농업과 공업이 가장 발달한 지역의 하나인 광활한 평원을 흐른다. 그러나 불행하게도 이 강은 오랫동안 홍수를 일으켜 이 지역의 농지와 도시를 황폐화시킨 역사를 지니고 있다.

양쯔강은 평균적으로 50년~55년에 한번 꼴로 범람한다. 그러나 홍수는 토양을 비옥한 침적토로 만들어 이 강 유역에 거주하고 있는 사람들이 농사를 지어 생계를 유지할수 있도록 해준다. 이 곳의 농지에서는 해마다 2~3회 정도의 곡물 재배가 가능하다.

신중한 농부는 강물의 흐름을 계속 주시하여 강을 따라 제방을 쌓는다. 양쯔강이 난징시에 이를 즈음에 강물은 그흐름이 서서히 느려지며 많은 침적토로 인해 강물의 색깔은 갈색이 된다.

바다로흘러 들어 가기전에 이 강은 동부 지역에서 가장 인구가 밀집된 지역 중의 하나인 평야를 관통한다. 수많은 지류와 운하들이 서로 교차하며 흐르고 있는 이 곳에 서는 운송과 관개 시설 및 배수 시설을 만들수 있다.

이 곳에서의 농업은 매우 집약적인데 특히 쌀 생산이 그러하다. 수 많은 양어장에서 자라는 각종 민물 고기는 식용으로 쓰인다. 이 강은 마침내 바다와 만날때 상하이의 바로 북부 지역에 막대한 양의 침적토를 퇴적시켜 이 지역의 삼각주는 64년마다 늘어나고 있다.

양즈강은 중국의 주요한 운송로이다. 바다 멀리까지 향해하는 큰어선도 해안에서 1090km 떨어진 곳에 있는 우한까지 운항할수 있다. 강이 흐르는 대부분의 지역은 많은 사람들로 북적댄다.

하역과 선적은 사람의 힘으로 이루어지며 500년~600년에는 양쯔강과 중국 북부 도시들을 연결하는 대운하를 사람의 힘으로 건설했다. 양쯔강에서 해마다 취급하는 화물의 총량은 2200만톤이상이다.

이 강은 사람들에게 일자리를 제공해주며 또한 강 유역의 농토에서 농사를 짓는 수백만의 사람들에게도 양쯔강은 생계를 유지하는 수단이 되고 있다.

중국 역사 요약 정리해 알아보자

꿀팁정보) — Sat, 22 Feb 2020 23:38:29 +0900

중국 역사 요약 정리해 알아보자

세계에서 제 4위의 국토 면적을 자랑하는 중화 인민 공화국은 세계에서 인구가 가장 많은 나라이다. 이 나라에 살고 있는 10억이 넘는 인구는 세계 인구의 약 22%를 차지한다.

중국의 전통 문화와 역사는 수천년 전으로 거슬러 올라간다. 1949년 인민 공화국의 창건으로 중국 공산당은 이 고대 국가를 현대화하는 과업을 시작했다.

중국의 자연적인 특색은 이 나라가 광활한 만큼이나 매우 다양하다. 중국의 동부 지역에는 베이징 상하이와 같은 거대 도시뿐만 아니라 중국에서 가장 비옥한 지역이 있다.

서쪽과 남쪽으로는 산맥과 광활한 초원 그리고 황량한 사막이 있다. 남부는 자연적인 지형의 영향으로 보호받아 왔지만 북쪽 지방은 항상 탁 트여 있어서 수천년 동안 훈족, 몽골족, 만주족 등 북방의 이민족들로부터 침입을 받아 왔다.

멋지고 아양한 자연 경관 외에 가장 아름다운 지역으로 대표되는 구이린 지역에 있는 리강 유역에서는 낚시꾼들이 고기를 잡기 위해 가마우지를 사용한다.

중국은 남동부의 습한 열대 기후에서부터 북부의 혹독한 한랭 기후에 이르기까지 기후가 매우 다양하다. 중국의 환상적인 역사는 5000년 이상으로 거슬러 올라 간다.

최초로 중국을 통일한 제국은 진나라로 기원전 221년 진시황이 창건하였다. 진나라는 기원전 206년까지만 존속했지만 1911년까지 계속되는 황제의 전통을 남겼다.

중국을 지배한 왕조는 수천년 동안 흥하고 망하는 변화가 있었지만 중국을 통치하는 황제의 전통은 계속적으로 이어져 갔다. 중국 문화는 다양한 역사의 많은 측면들을 반영하고 있다.

철학, 종교의 수많은 학파와 유교, 도교를 포함한 많은 학파들은 기원전 300년에서 500년대에 발전하였다. 종교라기보다는 오히려 도덕과 행동의 길잡이인 유교는 기원전 500년대에 창시되었다.

공자가 창시한 유교는 올바른 개인 행동의 중요성과 타인에 대한 개인의 의무를 가르친다. 도교는 단순한 생활과 자연과의 친화를 강조한다.

불교는 여러 세기에 걸쳐 인도로부터 전래되었고 이 시기에 중국의 많은 예술적 전통이 중앙 아시아로 전래되었다. 중국은 수판, 나침반, 화약 그리고 인쇄술과 같은 주요 발명품을 발명했고 기술적인 진보를 이룩했다.

중국의 많은 발명품들이 후에 유럽에 전래되었고 또한 중국 문화는 한국과 일본을 비롯하여 인접해 있는 다른 여러 동아시아 국가의 문화 발전에 중요한 역활을 했다.

중국은 여전히 농업국이며 인구의 60% 이상이 아직도 농장이나 조그만 마을에 살고 있다. 오늘날 인구 과잉은 중국의 많은 문제점 가운데 하나이다.

중국 황제시대 역사

중국의 역사가들은 기원전 3000년부터 뚜렷한 중국 문화가 형성되었다고 믿기 때문에 중국을 5000년의 역사를 간직한 나라라고 여긴다. 기원전 1700년대에 최초의 지배 왕조인 은 왕조가 탄생했다.

기원전 1122년경에는 주나라가 은나라를 멸망시키고 기원전 256년까지 중국을 다스렸다. 주나라 말기부터 중국은 역사에 등장하기 시작하는데 여러 지역의 강력한 제후들이 서로 왕권을 다투었다.

이 시기를 역사가들은 춘추 전국시대라고 부른다. 춘추 전국시대의 혼란을 평정한 시황제가 마침내 중국을 통일하여 기원전 221년에 진나라를 세웠다.

진나라는 기원전 206년까지 중국을 지배했는데 이 짧은 기간 동안 진시황은 강력한 중앙 집권 체제를 확립하고 북쪽의 오랑캐가 쳐들어오지 못하도록 만리 장성을 쌓기 시작했다.

진나라의 뒤를 이어 등장한 한나라는 기원전 202년부터 서기 220년까지 존속했다. 한나라때 중국은 예술과 과학이 번창했고 인도로부터 불교가 들어왔다. 중국인들은 지금도 여전히 이러한 한나라를 의식하여 자기 민족을 한족이라고 부른다.

한나라가 멸망한후 중국은 처음으로 여러 왕국들로 분열되었고 반면에 비중국계 왕조들이 304년에서 581년까지 북부를 지배했다. 수나라가 581년에서 618년에 중국을 재통일하고 양쯔강 계곡과 중국 북부를 연결하는 대운하를 완공하였다.

618년에서 907년까지 지배한 당나라는 중국을 번영시켜 힘있는 나라로 만들었고 당의 예술과 문화의 위대함은 전설이이었다. 당의 수도 장안은 세계에서 가장 큰 도시가 되었다.

당의 멸망으로 다시 중국은 분열되었으며 송나라 906년에서 1279년에 중국을 재통일했으나 제국의 중심지를 북부의 밀 경작지로부터 쌀이 생산되는 남부로 이동시켰다.

송나라 때에는 당나라때 도입된 과거 제도가 강화되어 능력에 따라 선발된 관리 중심의 체제가 확립되었다. 기술자들은 수판, 나침판, 화약, 인쇄술을 발명했다.

송나라는 새로운 유교를 도입했는데 이것은 유교에 불교와 도교의 요소들을 혼합한 국가의 철학이었다. 1200년대에 북쪽의 몽골이 침입하여 송왕조는 몽골군이 항복하고 자기들의 나라로 돌아갈때까지 수도를 남쪽으로 옮겼다.

몽골의 지배자 쿠빌라이 칸은 1279년에 원나라를 세워 1368년까지 중국을 지배했다. 중국의 문영이 유럽에 전해진 것은 베니스의 상인인 마르코 폴로가 1200년대 후반에 몽골 왕실을 여행하고 중국의 존재를 알린 때부터었다.

원나라는 몽골제국의 한부분에 불과했지만 몽골제국은 거의 아시아 전역을 지배하였다.

명나라 청나라 시대

1300년대에 몽골족은 마침내 축출되었고 명나라가 건국되어 1368년에서 1644년까지 중국을 다스렸다. 이 시기에는 예술과 학문 등이 번창했고 명나라는 중국의 지속적인 주체성을 창조했다.

명나라는 몽골 제국이 중단시켜 놓은 행정체제를 부활시키고 통일된 토지 대장과 새로운 조세 제도를 시행하였다. 여러 개의 경계선이 그어졌고 중국 본토는 여러 지방으로 분할되었다.

명의 황제들은 외국인 특히 유럽의 무역상과 선교사들을 내쫓으려 했다. 명나라는 중국에서 가장 오래 존속하였고 가장 안정된 왕조중의 하나였다. 그러나 결국 엄격한 재배 체제가 변화를 수용하지 못하여 붕괴되고 말았다.

1644년에는 민주족이 중국을 침략하여 청나라를 세웠는데 이 왕조는 1911년까지 존속하였다. 만주족은 외래 민족이었지만 중국 문화의 여러 부분들을 받아들였다. 그 중에는 새로운 유교와 명나라의 정치 체제가 있었다.

그러나 청나라는 정치적인 부정 부패로 힘이 약화되었으며 1796년과 1804년 사이에 반란이 일어나기도 했다. 1800년대에 중국 상품에 대한 수요가 늘어나자 유럽의 영향력이 강해졌다.

중국인들이 외제 상품을 꺼려하자 유럽의 무역상들은 중국으로 아편을 들여왔다. 아편 무역은 중국의 경제와 국민들에게 치명적이었다.

그리하여 1839년 중국 정부는 아편 밀수를 중지시키려고 노력했다. 중국 정부와 아편 밀매업자들의 충돌로 아편 전쟁이 일어났고 1842년 난징 조약에 의해 전쟁은 끝이 났다.

그 결과 중국은 영구에 홍콩을 양도하고 5개의 항구를 개방하였는데 이 조약을 불평등 조약이라고 한다. 1800년대에 중국은 외국의 위협 때문에 억지로 프랑스, 미국, 독일 등 여러나라들과 이와 유사한 조약을 체결했다.

이런 조약들 때문에 그들 국가들에게 중국 내에서의 특별한 권리를 주었고 조차지를 허용하거나 특정 지역에 대한 외국인의 지배권을 인정하였다.

청나라는 또한 많은 민란으로 고통받았는데 이 중 가장 심각한 것은 1851년에서 1864년 태평 천국의 난이었다. 이 난으로 수백만명이 죽임을 당했고 국토는 황폐해졌다.

1894년에서 1895년까지 계속된 일본과의 전쟁은 중국의 패배로 끝났고 이로 인해 중국은 더욱 약해졌다. 1900년의 반서구주의를 내세운 의화단 사건 이후 중국은 정부와 체제를 근대화시키려고 노력했으나 이러한 조치들이 청나라를 지탱시켜 주지는 못했다.

1900년대 초기에는 공화국의 이념이 널리 퍼졌고 쑨원이라는 서구에서 교육을 받은 공화주의 지도자가 등장하게 되었다. 1911년 10월 우창 지역의 중국군이 일으킨 항명 사건은 중화 민국의 탄생을 가져온 혁명으로 발전하게 되었다.

한반도 역사를 알아보자

꿀팁정보) — Thu, 20 Feb 2020 22:55:56 +0900

한반도 역사를 알아보자

한반도 역사

한반도는 북위 40도 선에 위치하며 동아시아 연안으로부터 남동쪽으로 뻗어 나와 있다. 서쪽으로는 황해가 있고 동쪽으로는 동해가 있다.

북으로는 중국, 러시아와 국경을 이루고 있으며 그 길이는 한반도 전체 길이인 1078km의 반을 차지한다. 한반도는 위도 38선으로 대한민국(남한)과 조선 민주주의 인민 공화국(북한)으로 분단되어 있다.

비무장 지대 DMG로 알려진 38선은 한국 전쟁을 종결시킨 표시이다. 이 전쟁은 냉전 시기의 가장 첨예한 대립이 있었던 곳 중 하나이며 한반도를 서로 적대시하는 두 체제로 나누어 놓았다.

남한과 북한은 한 나라였지만 지금은 아주 상이한 정치적, 경제적 방향을 추구하고 있다. 남한의 국토의 약 60%로 산으로 이루어져 있고 태백산맥이 동해안을 따라 솟아 있다.

태백산맥 연안을 따라가다 보면 불교 성지인 홍련암에서 동해를 저멀리까지 내다볼수 있다. 남쪽 끝으로는 이 산맥의 지맥들이 급격한 경사를 이루며 바다에까지 이어져 있다.

남해안과 서해안에는 무수히 많은 작은섬들이 흩어져 있다. 서해안은 해안을 따라 넓은 근해와 개펄 그리고 모래사장이 펼쳐져 있다.

한민족의 역사는 신석기 시대인 약 3만년 전에 시작되었는데 이 때 한민족의 조상들이 한반도에 들어왔다. 이들은 주로 사냥을 하였고 나무 열매와 꿀을 채취하며 생활했다.

예수가 탄생하기 훨씬 오랜 전에 고조선이라고 하는 최초의 부족 국가가 한반도의 북쪽 지역에 들어섰다.

오랜기간 동안 중국은 한반도의 북부 지역을 점령하였다. 한민족은 중국으로부터 불교와 정치 제도를 전래 받았으며 문화적인 영향도 많이 받았다.

기원전 2세기에 반도의 북동쪽에 고구려가 나타났고 잇따라 남서쪽에 백제가 남동쪽에 신라가 각각 출현했다.

역사가들은 이 시기를 삼국시대라고 하며 이 시기는 대한민국이 진보적으로 발전하는 시기였다.

그런데 신라가 중국 당나라의 도움을 받아 660년대 다른 두 나라를 정복했다. 이어 신라는 당나라 군대까지 몰아 내고 완전한 통일을 이루었다.

이후 통일 신라는 찬란한 문활르 꽃피웠다. 800년대에 지방 토호들이 일어나 혼란이 계속되던중 918년 왕건이 나라를 통일하고 고려를 건국하였다.

1295년에 몽골 제국이 한반도를 정복하여 한민족은 그들의 지내하에 놓이게 되었다. 1392년 이성계가 고려 말의 사회 혼란을 틈타 새로운 사회를 건설하고자 하는 신진 사대부와 무인 세력의 힘을 얻어 조선 왕조를 건국했다.

건국후 사대부들은 국민의 생활을 안정시키고 부국 강병을 꾀하는 등 국력을 키우기 위해 노력을 하였다. 그리하여 15세기에는 중앙 집권 체제가 강화되었으며 학문도 상당한 수준에 이르렀다.

조선조는 임진왜란과 병자호란을 겪었지만 1900년대 초반 일본에게 나라를 빼앗길 때까지 존속하였다.

제 2차 세계 대전에서 일본군이 패배함으로써 일제의 식민 통치가 끝나고 대한민국은 1945년에 독립하였다. 이 때 소련군은 북쪽에 미군은 남쪽에 주둔했다.

1948년 남한에 정부가 수립되면서 한반도에는 두 개의 국가가 존립하게 되었다.

1950년 6월 북한이 남한을 침공했는데 이 전쟁에 미국, 중국 그리고 국제 연합(UN)이 개입 했다. 북한군은 3일 만에 서울을 장악하고 남한의 대부분을 점령했다.

그러나 국제 연합군의 개입으로 전세는 서서히 회복되었고 연합군의 더글러스 맥아더 장군이 이끈 과감한 인천 상륙 작전으로 전쟁의 국면은 역전되었다.

국제 연합군은 1950년 9월에 서울을 수복하고 10월에는 북한으로 진격했다. 이 때 중공군이 개입하여 국제 연합군은 다시 밀려났다.

전쟁은 곧 소강 상태로 접어들었고 1953년에 양 진영 간에 휴전 협정이 체결되었면서 완충 지대로서 비무장 지대가 만들어졌다.

휴전 이후 오랫동안 공산 체제인 북한과 반공주의 정책을 펴고 있는 남한의 유일한 접촉 장소는 국제 연합의 휴전 협정 지역에 있는 판문점이었다.

그러나 근래에는 남한의 통일 외교 정책이 빛을 보게 되어 비록 일부에 한정된 것이기는 하지만 상당한 교류가 이루어지고 있다.

남한과 북한의 총리가 서로 서울과 평양을 방문하는가 하면 스포츠 교류도 활발하게 진행되었다. 전쟁 후 남한은 민주적인 현대 자본주의 국가를 설립하려고 부단히 노력하여 오늘날 남한의 경제는 놀랄 만큼 성장하였다.

많은 국민들은 두세대가 채 지나지 않아 도시로 이주해 살고 있으며 서울의 전후 성장은 한국이 얼마 만큼의 규모로 변모했는지를 보여 준다.